I te taha o te toxicosis me te edema o nga waewae, i te wa o te hapu he rere ke atu te wa - ko te ahua o nga tohu toronga i te kiri. Ko te tikanga tenei ka piki ake te taimaha o te tinana. Ko te nui o te hiku me te whakanui i te pouaka i roto i etahi marama, me te kiri mo te wa poto poto noa e kore e whai wa ki te tika, me te kore whai hua ki te toro. Ko te hua tenei, kua wehea nga wheewari o te pokihiwi, a ka whakapakaritia ki te kikohonohono. I tua atu, ko nga whakarereketanga o te papamuri he aronga ki te ngaro o te rerenga o te kiri.
I te wa o enei wawahanga, na te hanganga o te mea honohono, ka puta mai nga karaihe whero ranei, ka puta mai he tae ma. Kaore e kitea nga tohu tohu ki nga hihi ultraviolet, no reira e kore e taea te huna i a ratau me te awhina a te tan. Heoi, kaua e pouri, ka taea e koe te whakakore i enei tuhi kino i runga i te kiri, a ehara i te mea ko te awhina o te tarai kirihou. I tenei ra ka korero tatou mo nga rongoā a te iwi mo nga waahi i te wa e hapu ana .
Te hinu mai i nga tohu i te wa e hapu ana
Ma te awhina o nga hinu, ka taea ki te aukati i te ahua o te mokopuna i te wa e hapu ana. E tūtohu ana kia kaua e tīmata i te rua o nga marama. Hei tapiritanga ki te kirikiri, ki te hinu ranei i nga tohu i te wa o te hapu, me whakatakoto he rite rawa o te hinu ki roto ki nga waahanga o te striae. He maha nga tohu e tuhia ana i runga i te pouaka, te hiku, me te kopu. Whakamahia te hinu ki nga nekehanga matapihi marama. Ko te kiri i runga i nga huha i te wa e hiahiatia ana e te wero he iti noa te tohu - he mea tino pai tenei ki te aukati i te ahua o te cellulite.
Anei etahi tohutoro mo te hinu tunu ki nga tohu whaitake i te wa e hapu ana.
Te tohutao # 1:
- 1 tbsp. he koko o te hinu jojoba ;
- 1 te maturuturu hinu hinu o te karaka;
- 2 pata o hinu hinu.
Te tohutao # 2:
- 4 tbsp. koko o te hinu aramona;
- 2 nga pata o te hinu lavender aherehereal;
- 2 pata o te hinu tirarani;
- 2 pata o hinu hinu.
Te tohutao # 3:
- 4 nga pata o te hinu tanena hinu nui;
- 2 tbsp. koko o te hinu germ witi.
Nga Whakatupato
Whakamahia te hinu mai i te waahi i te wa e hapu ana me tino pai, no te mea he kino etahi o nga hinu hinu hei painga i te hauora o te potae kei te heke mai. Anei te rarangi o nga hinu e kore e whakamahia mo nga wahine hapu:
- me te rangatira;
- potae;
- oregano me te mint;
- chamomile;
- he hita, he kauri;
- hinamona;
- te pāhiri;
- rosemary me fennel;
- ngongo;
- te taru kawa;
- whakatika;
- thyme.
I tua atu, kaua e wareware ki te ture matua o te tono o te hinu nui: ka taea te whakamahi anake hei ranunga ki te hinu huawhenua pakari (te oriwa, te putirā, te aramona, te hinu germ witi). I tenei keehi, ko te waahanga o te ranunga kia whai ake: mo te 1 tbsp. kaore i te hinu o te puna o te koko te nui atu i te 2 pata o te parheri.
Peia atu nga tohu i muri i to hapu
I muri i te whanautanga, ka whakakorehia etahi here hei whakamahi i te hinu. Tuatahi, ko te kukume o nga hinu ka taea te 2%, ara, 1 tbsp. turanga puna - 3-4 pata o te hinu nui. Tuarua, i tenei wa ka taea e koe te whakamahi i etahi atu momo hinu: rohi, mint. Ko nga huarahi whai hua ki te whakakore i te taone i muri mai i te whanau - te hinu o te patchouli, te koroka, te karaka. Ka whakanuia e ratou te kaha me te taaka o te kiri me te maeneene i te tae. Ka rite ki te hapu, a, i muri i nga tohu, ka whakamahia te hinu oriwa. Anei etahi tohutoro mo nga whakamohiotanga ki nga tohu ira.
Te tohutao # 1:
- 4-5 tbsp. koko o te hinu oriwa;
- 5-7 nga pata o te hinu hinu.
- 0.5 tbsp. he koko o te hinu germ witi.
Te tohutao # 2:
- 15 ml o tetahi hinu hinu;
- 2 pata o te hinu nui o te rosemary;
- 1 te maturuturu o te hinu tanena;
- 1 te pata o te hinu pepamint;
- 1 te maturuturu o te hinu hei hinu.
Ko te hanganga o te hinu ka maka ki roto ki nga tohu tawhito me nga nekehanga kiri. Hei whakatutuki i te painga nui, me mahi te tukanga i ia ra. I muri i te 1-2 marama, ka poipoia te kiri, ka puta te tae, a ka iti ake te kite.