Ko te mate materoto - tetahi o nga take e werohia ana, ko te huinga o nga pathotanga e honohono ana i te oranga o te tangata. Ma tenei mate, e hiahiatia ana te aroturuki ora me te aroturuki hauora.
He mate materohe - he aha?
Ko te huinga o nga tikanga pathological o te tinana e pa ana ki te paheketanga o te mate me te mate o te hormonal kua tautuhia ki te rongoa ano he mate o te mate urutomo. He nui te tipu i waenga i te taupori pakeke, engari ka timata enei mate ki te hanga tonu i te wa o te tamaiti, i te mea kaore i kitea mo te wa roa.
I nga tau kua pahure ake nei, ko te tino o te ariā o "syndrome syndrome" kua piki haere. I tenei wa, ko tenei waahi ki te huinga o nga mea rereke e waihanga ana i te oneone mo te whanaketanga o te mate huka 2 me te mate pukupuku. Ko te mate o te hinengaro te whakauru i enei waahanga pathological matua:
- he iti iho i te hiranga o nga kiri tinana ki te insulin (te whakatinanatanga o te insulin) ki te papamuri o te taumata o te insulin me te glucose i roto i te toto;
- te teitei o te toto ;
- te nui o te nui o te ngako (te whakanui i te ngako i roto i te rohe puku me te ngako o roto e noho ana i nga taha o roto);
- te takahi i te warowaihā, te lipid me te purine metabolism.
Haumaru Metabolic - nga take o
Ko nga take mo te mate pukupuku kaore ano kia tino torotorohia, engari ko te whakato i te insulin ko tetahi mea matua i roto i tona hanganga, he mate i roto i nga ngutu o te tinana e kore e pai ki te mahi o te insulin. Ko te insulin ko te hormoni i hangaia i roto i te pancreas me te whakauru i nga tukanga mate. I te wa e piri ana te insulin ki nga kaitautoko i roto i nga taiepa o te pūtau, ka kawehia te huka ki nga pūtau uaua, me etahi atu pukupuku hei whakamahi hei puna pūngao.
I roto i nga take kei te noho tonu nga kaiwhakautu rorohiko ki tenei hormone, kaore e taea e te glucose te whakauru i nga pūtau me te kohikohi i roto i te toto, te pakaru i nga oko toto, me te pakaru i te mahi a te maha o nga whekau. Nga pūtau o te tinana na te kore o te kaha, ka mate i te matewai. I tua atu, he kohikohinga i roto i te toto me te insulin ake, e kino ana i te mutunga o te tukunga endocrine me etahi atu tukanga i roto i te tinana.
Ko te parenga o nga pūtau ki te insulin, e whakaoho ana i te mate o te mate, ka taea te hono ki nga take e whai ake nei:
- āhuatanga ira - te aroaro o te ira whakaheke, e tika ana ki te riro i nga kaiwhiwhi o nga pūtau kaore i te mate pukupuku;
- te maatau kai kairangi - te kohi o te kohinga huakawa me te hinu-hua;
- te kore o te ngoikore tinana - te kore o te tere, te hua ki te heke iho i te tere o nga tukanga taiao;
- te whakanui i te roa o te pehanga tawhito, te whakatairanga i te takahi i te rere toto i roto i nga papanga taiao;
- te whakapau kaha o te hinengaro, te whakararuraru i te taiao o te homoni me te urupare o nga kiri tinana ki a ratou;
- te tango i etahi rongoā hei whakaiti i te hopu o te huka i roto i nga pūtau: corticosteroids, hormones thyroid-stimulating, contraceptive oral, etc.
- nga mate urutomo e pa ana ki te raruraru o te hanga o nga hormones sex, hormones thyroid;
- he kino kino (te inu nui o te inu waipiro, te paowa).
Matuha Matuha - Nga tohu
Mena ka whakaarohia e matou etahi atu waahi motuhake mo te mate o te mate, i roto i te nuinga o nga waa, ka kiia te aroaro o te kaitautoko ina ka tohuhia e toru atu ranei o nga raruraru e whai ake nei:
- te nui o te momona, e tohuhia ana e te porohita i roto i te whitiki neke atu i te 94 cm i roto i nga tane, neke atu i te 80 cm i roto i nga wahine;
- te nekehanga toto neke atu i te 140/90 mm Hg. p.
- te taumata tiketike o te lipoproteins iti iti i roto i te toto - neke atu i te 3 mmol / l;
- he heke i te maha o nga lipoproteins teitei-nui i roto i te toto - i raro iho i te 1 mmol / L i roto i nga tane me raro iho i te 1.2 mmol / L i roto i nga wahine;
- te piki ake o te triglycerides i roto i te toto - neke atu i te 1.7 mmol / l;
- whakanui i te nohopuku i te toto huka - i runga i te 6.1 mmol / l;
- te takahi i te manawanui o te kuku - te taumata o te glucose i te rua nga haora i muri i te tango i te otinga kuku i roto i te 7.8-11.1 mmol / l.
I tua atu i te kohikohi i nga putea momona i roto i te waahanga o te taiepa me te pakuhiwi o mua, ka taea te tohu i nga whakaaturanga hauora e whai ake nei i roto i te mate e whakaarohia nei:
- kaha kaha;
- he ahua o te maroke i roto i te mangai ;
- kiri maroke;
- nui ake te hiahia;
- te urupare tonu ki te urinate;
- te poto o te manawa ;
- te piki ake o te riri;
- Tuhinga o mua;
- te rereke o te huringa o te tangata;
- te aukati;
- hiamoe;
- whakaeke o te tere o te ngakau;
- Tuhinga o mua.
Matuha Matuha - Whakamātautau
Hei whakatau i te taatutanga, me wehe ke te mate o te mate ki te mate mai i nga pathologies me nga whakaaturanga rite, hei tauira, te Itenko-Cushing syndrome. Na reira, kei te whakahaerehia he uiuitanga tino pai, ka timata i te kohikohinga o te mahi amene, te whakatika i nga amuamu, te ine i te taimaha tinana me te taapiri o te whitiki. I muri iho, ka tohua he maha o nga waahanga hangarau me te taiwhanga taiwhanga, i roto i enei:
- te ine o te toto toto (tae atu ki te aro turuki i ia ra);
- he whakamatautau mo te ngoikore o te kuku;
- te whakatau i te cholesterol , te triglycerides in the blood;
- te rangahau o te whakawhitinga raraunga;
- te whakatau i nga ihirangi i roto i te toto o nga hormones thyroid, nga tohu, nga hormones sex;
- te whakatau i te nui o te insulin;
- te whakamātautau urine mō te pūmua;
- te whakaurunga o te taiwhenua taiao;
- te atahanga o te whakatairanga matene me te taatai i te urutomo pituitary;
- Te whakawhitinga o te kawa o te takaroka;
- Tuhinga o mua.
- electrocardiography;
- polysomnography.
Mate materoto - maimoatanga
I te ngana ki te whakaaro me pehea ki te hamani i te mate urutomo, kia mohiohia e kore e taea te whakaora i te tinana i te aroaro o nga raruraru, engari ka taea ki te pupuri i te mana ma te whai tonu i nga tohutohu hauora. Ko nga mahi rongoa matua e uru ana ki te maimoatanga o te mate urutomo i roto i nga wahine ka iti iho ki nga waahanga e wha:
- te whakakore i te taimaha nui;
- te hanganga o te toto toto;
- te hanganga o nga tukanga mate;
- te ārai i te mate mate pukupuku.
Mena Maru - Nga Whakatakoto Hinengaro
Ko te huarahi ki te maimoatanga ko te tangata takitahi, i runga i nga rereketanga me o ratou waahanga, engari i roto i nga take katoa, ka tohutohuhia nga turoro e whai mate urutomo ki te whakarereke i to raatau oranga. Me turoro nga mate ki roto i te waahi roa, te tautuhi i te hiahia ki te whakahaere i te oranga hauora, te tuku i te paowa me te inu waipiro. Ko te kawenga tinana o ia ra e hiahiatia ana, ko te taumata i runga i te ahua o te manawanui me te tau. Ko te hiahia ko nga hākinakina pēnei i te kauhoe, te haere, te rere.
Ka taea e te Pharmacotherapy te whakauru i te whakamahinga o enei rongoā:
- ngongo taero-lipid (Fenofibrate, Rosuvastatin);
- raau taero ki te whakaiti i te aukati taiao (Metformin, Glucophage);
- antiropertensive drugs (Felodipine, Captopril);
- Ko te tikanga mo te maimoatanga o te nui o te nui (Reduxin, Orlistat);
- ngongo tae-ngongo (rosuvastatin, lipostat), etc.
Te kai i roto i te mate urutomo
He mea hiahia kia kaihia he kai i roto i te mate urutaru wahine i roto i nga wahine he kai kai me te taurangi taumaha o te tinana, te kaha o te mahi a te tinana me etahi atu tohu. He maha nga türoro kei te tūtohu kia nohohia he rärangi kai. Ko te mate taimaha kia tere - i te marama e ahei ana ki te maka i te neke atu i te 2-4 kg. Ko nga ture taketake o te kai hauora mo te hunga e mate ana ki te mate urutomo e penei ana:
- nga wahi iti, 5-6 nga wa i te ra, kaore he wa roa i waenganui i nga kai;
- te whakakore i te kai nohopuku;
- he whakawhitinga koi mo te kai o nga warowaihā me nga ngako kaore e taea te whakakore;
- te whakaiti o te tango tote;
- te whakatairanga i te muka nui atu ki te kai;
- ko nga huawhenua me nga hua hei waahanga tuatoru o te whaainga o ia ra;
- Me tunu nga hua, ka tunua, tunua.
Te mate materoto - maimoatanga me nga rongoā iwi
Te whakahaere i te maimoatanga o te mate urutomo, he maha nga maimoatanga e haere ana ki te awhina i tetahi rongoā rereke. Ko etahi o nga hua otaota he painga o te waihanga, he awhina ki te whakatinana i nga tukanga moenga, te whakarite i te piringa, kua whakaturia, kua whakapumautia hoki e nga tau maha o te wheako. I muri i to korero ki te taote, ka taea e koe te whakamahi i te tohutao e whai ake nei.
Te whakapaipai otaota
Kai:
- maroke maroke maroke - 50 g;
- te tarutaru o te whakataetae - 50 g;
- te tipu (pakiaka, puawai) - 25 g;
- he rau o te tipu - 25 g;
- wai - 250 rita;
- Te hinamona i te whenua - he hawhe tīpune.
Te whakarite me te whakamahi:
- Whakapaia te kohinga otaota.
- Ringihia te ripanga 2. koko o te kohi wai.
- Kohuatia mo te hawhe haora, ka tohe kia 20 meneti.
- Araahi.
- Tangohia e toru nga ra i mua i te kai i runga i te karaihe o te hupa, me te whakanui i te hinamona.
Hauroro mate-taapenga
Kua whakapumautia na i te kore o te maimoatanga o te nui o te maimoatanga me te mate urutaru mate 10-20 tau i muri mai i te timatanga o te whakawhanaketanga e arai ana ki te waahanga o nga oko. I tua atu, ko te haere tonu o enei pathohua e maha ana te whanaketanga o nga mate penei:
- mate mate pukupuku;
- te pakaru o te mokomoko;
- mate;
- ngakau ngoikore;
- mate huka;
- gout.
Te mate urutomo i roto i nga wahine
I te wa i muri i te menopausal, i roto i te hononga ki te whakamutu o te whanaketanga o te estrogen, te mate pukupuku, ka matea te maha o nga mate pukupuku o te hapori wahine i roto i te hawhe wahine o te taupori. I tua atu, ko te raruraru o te pathology e piki ana i te wa o te mahi. Ko te whakareatanga o enei raruraru, ina he tohu nui o te urupare, kaore he huakoretanga na te kore o te mahi ovarian.
Te mate urutomo i roto i nga tane
I roto i nga keehi kaore i te whakahaeretia te urupare e tika ana mo te mate urutaru ki roto i nga turoro tane, kaore pea he raruraru kino o te waahi taatile, e whai tahi ana me nga raruraru hinengaro. I te nuinga o nga wa ka kitea nga whakaaturanga tuatahi o nga whaaetanga i roto i nga tangata kua tae ki te tau tekau ma wha. I roto i tenei take, ko tenei waahanga o nga turoro he tino mate nui ki te whakaiti i te tuku toto ki te uaua ngakau me te hua mate.
Te mate urutomo i roto i nga tamariki
I nga tau kua pahure ake nei, kua nui ake te whakamahinga me te maimoatanga o te mate urutomo ki te tamariki me nga taiohi. Ko te nuinga o tenei ka hua mai i te kai kino, te hypodynamia, te waitohu ira. Mena kaore koe e tino urupare ki nga haukanga i te wa o te tamaiti, kei te haere tahi te raruraru i muri mai i te wa katoa.
Te mate materoto - te ārai
I te mea he nui nga hua o te mate o te mate, he aha te mahi hei aukati i te mea, he maha nga tangata e hiahia ana. Ko nga mema o te parekura he ngawari me te whai mana:
- te whakakore i nga tikanga kino;
- te kai pai;
- mahi mahi tinana;
- nga whakamātautau hauora a te hunga hauora mo te hunga mate.