Hei tahu i te matewai mo nga whaea o te wa e pai ake ana te katoa ki te wai inu maoa (he pata, he kohua ranei kua kohuatia). I tua atu i te wai, ka taea e nga wahine hapu, me te hiahia ano ki te inu i nga karepe hou me nga inu hua (hei tauira, te kapi), me te teas teas, ki te mea kaore he whakapae takitahi ki o raatau waahanga.
He aha te mea kaore e taea e nga wahine hapu ki te tango wawe i te wa o te wa?
Ko nga whaea o te heke mai:
- Te waipiro. Ahakoa te whānui o te whakaaro e pā ana ki te kino o te waipiro i roto i te iti o nga pene, ka whakaatu te rangahau rangahau i te taha. I tua atu i te mea ko te whakamahi i te waipiro waipiro e ahei ai te whakaputa i nga mate me te kino o te hanganga o nga whea me nga pūnaha o te pēpene, he maha tonu hoki nga mate o te mate i muri i te whanautanga (hei tauira, leukemia).
- Te inu o te hau. Kei roto i te kawhe, he kino te paanga o te puna me te oko toto, a ka taea ano hoki te kawe i te reo o te pokapū. I tua atu, ko te "kaha" kaore i te haurangi ki nga wahine hapu mo te mea kei roto i enei mea kino penei: taurine, e kore e taea te mahi i nga waero pancreatic; te waikawa waropiha, e pa ana ki te waahanga taiao me te whakanui i te hanganga hau. Ko te nui o te pikinga o te kukuhu e whai ana ki te tukunga o te urrenaline nui, e arahina ana ki te whakaiti i nga oko.
- Te inu o te waipiro. He nui te nui o te huka me te waikawa waikawa. I tua atu, kei roto i te waikawa phosphoric, e whakatairanga ana i te hanganga o nga kohatu i roto i te gallbladder me nga whatukuhu.
Nga inu e tika ana te whakaiti
Ko te hunga e mohio ana ki te whakamahinga o te tea me te kawhe i tenei ra, maharahia ka taea e koe te inu i te wa e hapu ana, engari i roto i nga waaiti iti rawa. I tua atu, ka whakaaetia kia whakamahia (kaua e nui atu i te 1 kapu i ia ra) he kawhe taiao noa iho, no te mea ko te hanganga o te wairewa te whakauru hoki i te maha o nga mea matū e hangaia ana.
He pai ke te inu ki te inu, na ka taea e koe te whakaiti i te ōrau o te kawhe. He hape ki te whakapono he iti rawa tenei tiihi i roto i te tea matomato, engari, me hoatu ki a ia, me te mea he nui te ihirangi o nga miihini whai hua me nga mea koiora i roto.
Whakaritea te hiahia mo te inu pērā i te koko. He mate hauora kaha. I tua atu, kei te inu tenei inu i te konupū i te tinana.
Kia mahara, i te timatanga o te hapu, ka taea e koe te inu i te nuinga o te wai e hiahia ana koe. A, me te tata ki te toru o nga marama, ki te karo i te edema, me iti te nui o te wai ka pau.