Ko te whakamahinga o te hu weropeta he tikanga whai hua hei awhina i to waewae ki te hauora mo te wa roa. I tua atu, ko te peera he mea whai tikanga mo te kawe i nga tangata ki etahi mate, hei tauira, te mate huka. Ko tetahi o nga momo tino rongonui o taua hu he potae hiko.
Nga potae wahine
E rua nga momo matua o enei hu: he potae me te papatohu tuwhera, te tango i te uta mai i te hiwi me te tohatoha i te taahi o te waewae katoa, tae atu ki nga pokaihi me te waahanga turoro, ko te hoahoa katoa he hoahoa hei whakaiti i te kaha ki nga wheua me nga hononga. Me whiriwhiri kia rite ki te waitohu o te taote me nga ahuatanga o tona ake hauora me te waiora.
He iti noa iho nga kaieke a te wahine ki te titiro mai i nga huinga takaro noa. He rite tonu te ahua me te maama. Mena ka hoko koe i nga potae mo nga toka pumau, ka taea e koe te whiriwhiri mai i nga putanga rereke o te puranga bootleg, me te matotoru o te waa. Ko nga hiko o te koiora mo te rere me tuku ki te tihi teitei, e tika ana te whakatika i te hiku waewae.
Te whiriwhiringa o te hu
Ko te kakahu tino pai me te taiao e pai ana kia tautuhi ki te maha o nga tawhiri, kia tika ai te whiriwhiri.
Hei tuatahi, kia whai kiko te ihu o enei kaieke, ko te waahanga iti iho - he toenga-potae - kia kaha. I roto i te reta o te kounga teitei, he whanui ake te rekereke i te rekereke, a, kaore noa iho i te maihao i roto i taua mea, ka pumau tonu te potae o te potae i te putea i te wa e haere ana, e rere ana ranei.
Ko te waahanga tuarua ko te hanganga pakari o te waahi rekereke, te whakatika i te waewae i te wa tika me te kore e neke mai i tera taha ki tera taha.
He mea nui ano hoki kia whiwhi te hunga hiko i te marama marama e ara ake nei i roto i te rekereke o te rekereke me te hanga i nga mea taiao e tuku ana i te waewae ki te hau. He tino pono tenei mo nga hu, a kua whakamaheretia kia uru atu ki nga takaro. Me whiriwhiri koe i nga tauira he iti rawa te maha o nga tohu, he mea ngohengohe ranei, kaua e takahia to waewae. Ko te taiao o roto o te hu, me tino korekore, a, i roto i nga waahi ka hiahiatia kia whai moroiti mo te hauora.
| | | |
| | | |
| | | |
