Ko te Hendmeid nga mea pai e arohaina ana e nga wahine maha i runga i tona ahuatanga, i te iti me te ahuatanga o te hanganga. He mea rongonui ki te hanga i nga hua o te hauora ma te tangata ake, ina koa te hopi. Kaore he painga o taua pa ki te kiri, no te mea kaore he waiu, he parapara me nga kaitiaki, he hoahoa ahurei, he kakara kakara.
He aha e hiahia ana koe ki te hanga i te hopi ringaringa?
E rua nga waahanga mo te tunu kai e whakaahuatia ana. Ko te tuatahi o nga mea e pai ana mo nga rangatira whai mana, ko te hanganga o nga waahanga "mai i te papa" (kaore i te turanga). Ko te tikanga tuarua e taunakitia ana mo nga tiimata. He maama me te tere ake, a na nga hua ka tata ki te tikanga ngaio. He aha e hiahia ana koe ki te hanga i te hopi:
- Tuhinga. Ko te turanga kounga kei te hoko i nga toa whakapaipai. Ka taea te whakakapi ki te toenga o nga tutaki me te hopi potae, engari i roto i tenei take he uaua ki te peke i te hongi koi. Ko te hanganga o te turanga he hinu - he huawhenua me te hepara. Ka mahi ratou i nga mahi atawhai me nga mahi reka. I etahi wa ka tapiritia he rongoā hauora ranei.
- Te tae. Ka taea te hoatu o te tae ki te tae e hiahiatia ana me te awhina o nga hua taiao me nga pikinga kai ahumahi.
- Puka. Ko te kōwhiringa māmā ko te whakamahi i te pouaka kirihou kotahi ranei. He pai mo nga momo tunu tunu, tae atu ki te silicone, nga putea kai pene, nga pata me etahi atu ipu. Ko etahi o nga wahine e mahi ana io ratou ringa ake, ma te whakamahi i te pepa me te pepa.
Kaupapa mo te hopi o te kainga
Ko te turanga ka waiho ko te glycerin me nga hinu huawhenua, ka whai paanga tenei ki a ia. Ko te kaihanga i te whare he mahi auaha, ka whakaaetia ki te whakauru atu i etahi atu waahanga ki te turanga, ka whakarei ake i nga ahuatanga pai. Ka pa ki te kiri o nga hinu huawhenua:
- poaka;
- mokamoka;
- koko;
- oriwa;
- aramona;
- kohatu karepe me etahi atu.
Ko te kai me o ratou ake ringa ka puta ke atu ka reka me te whai hua ki te whakapiri atu ki a ia;
- hinu hinu;
- nga otaota maroke maroke me nga whakapaipai i runga i to raatau kaupapa;
- nga karepe hou o te huawhenua, hua, hua;
- kawhe;
- tiakarete;
- tea me ētahi atu hua.
Mena ka whakamahere koe ki te mahi i te tuatahi i roto i te roanga o te ora, he pai ake te kore e whakapau moni ki runga i te turanga. Ko te hiko o te momotuhi teitei i te kainga mo te hunga kua timata ki te whakatipu, ka tohatohahia mai i nga toenga o te toenga, o te tipu katoa ranei me te kakara kore. Ko te ahua o taua turanga ka whiwhi i te waahanga e tika ana me te rongoa mo te wa roa. He pai ki te obmylki, me te hopi iti o te tamaiti. He mea tika kia whiriwhiria nga tarai me te kore o nga pikinga hangarau me te kakara reka.
Nga waiu mo te hopi o te kainga
He pai ake te tae o te tae mai i nga huarahi rite. Ka taea e koe te hoko i nga putea maroke me te wai, te hika me te kapi (pango). He maha nga rangatira e hiahia ana ki te tango i te hopi o te whare ki nga tae taiao:
- wai pīti;
- kawhe;
- tiakarete;
- tea;
- te whakapaipai otaota me etahi atu huarahi.
Puka mo te hopi o te kainga
Ko te kōwhiringa tino māmā me te kore utu ko te ipurangi kirihou hei hua kai. Mena ka pakaruhia te hopi i te kainga, ka taea te whakamahi. Ka whakamahia ano he rihi, he mowhiti purapura mo te pihikete me te karaihe, he tipu mo te tapahi paraoa pokepoke, he pepa tunu hohonu. Ki te whiwhi i tetahi hua ahurei, ka hurihia e etahi wahine te kopa me o ratou ake ringa, kia maroke te papatipu. Ka taea te tuku i enei taakapa me te kore e whakaiti i te rere o te hinengaro auaha.
Me pehea te hanga hopi?
Me tīmata pai ki nga tohutao māmā me te iti o te kai. Ko te mahi a te kaipara i te kainga ko te tikanga ngawari me te ahuareka e kore e nui te wa, te kaha ranei.
Te raupapa o nga mahi:
- Ka tunuhia te 200 karamu o tetahi turanga.
- Tuhia te rauemi mata i roto i te ipu wera me te whakarewa i roto i te oumu miihini (tae atu ki te 1 meneti i te kaha ki te 1 kW). Ki te hiahia koe ki te whakahaere i te tukanga whakarewa, ka taea e koe te whakamahi i te pati wai.
- Tāpirihia he 3-5 pata o nga hinu e hiahiatia ana, hei tauira, he hita me te puruhi. Taehia te papatipu kua hokona, te putea taiao ranei ki to hiahia.
- Whakamanuhia te wai hua, ringihia ki roto i te peera.
- Ko te mata o te hopi e whai ake nei ka tauhiuhia ki te waipiro hei tango i nga mirumiru hau.
- Tatari mo te pa ki te whakatikatika, tangohia mai i te peera.
Homai me o ringaringa mai i te turanga hopi
Ko te kaupapa kua oti te whakatau ko te waahanga tino pai mo te hanganga o nga mea horoi. Mai i taua turanga, ka whiwhi tonu i te kopa me te ataahua ki o tatou ringa i te kainga, kei te tino pai te painga me te hanganga. Hei whakarite kia kaua e wehea, kia rite hoki, he maha nga ture kia kitea. Nga tohutohu mo te mahi i te hopi ringaringa i runga i te tohutao o runga:
- Mo te whakaheke tika o te 100 g o te turanga, me whakanoho ki roto i te miihiniiti mo te 30-35 hēkona me te kaha o te 750 watts.
- Mo nga 100 g, tae atu ki te 7 pata o te ngeru me te 1 tbsp e hiahiatia ana. te hinu huawhenua punetēpu.
- I te whakamahi i te paraihe maroke, 1/3 o te koko o te paura mo te 100 go te turanga. I roto i te take o te wai wai, 1-10 pata. Me whiwhi te tipu ki te 1 tsp, engari ka waiho i raro iho o te pika.
Me pehea te hanga i te hopi mai i nga toenga?
Hei whakarite i tetahi pae hou mai i nga toenga tawhito, ka taea e koe te whakamahi i te tunu i runga ake nei. I mua i te kohua o te hupa i te kainga mai i nga toenga, me tino poipoi. Ko te papapa te turanga. Whakaorangia i te pai ake i runga i te pati wera, kaua i roto i te ngaruiti. Hei whakatere i te whakamahana, ka taea e koe te tapiri wai - 5 tbsp. He paraoa mo nga 200 karamu o te kongakonga. Mena he nui te huri, ka tapahia ranei ki te maripi, ka whiwhi te pa hou i nga tauira maamara nui i runga i te mata.
Te tunu me o tatou ake ringa ki te glycerin
Kei roto tenei waahanga i roto i nga mea whakapaipai hei whakapoke i te kiri, ka tiakina i te whakamaroke i waho. Mena ka whakamahia he tunu, me pehea te mahi i te hopi me o ringa ake, kua hoatu ki runga, kaore koe e hiahia ki te tapiri i te glycerine motuhake. Kua tae mai nei i roto i te turanga kua oti, me te nui o tenei mea whakauru i roto i te turanga marama. Ina oti te hopi i te ringa me nga taonga, ka whakauruhia te glycerin ki roto i te tunu. Kua ringihia ki roto i te puranga rewa me te paku iti i roto i te nui o te 50 ml ia 200 g.
Kohia ki o ringa ake i te kainga - tohutao
He nui te maha o nga ahua o nga mea horoi mo te hauora e whakaahuatia ana, ka piki tonu mai nga rangatira ki nga huinga hou o nga kai me nga paraoa. Ko nga tohutao kowhititanga o te whare he rereketanga o te hanga ahumahi. I te waahi o te whakauru i nga paraoa me nga waikano, kei te whakauru atu etahi atu kai ki te waahanga. Ahakoa ka taea e te kaihoroi te hanga i tetahi hopi ahurei me ona ringa ake - ka taea te whakarereke i nga tohutao kia rite ki nga manakohanga whaiaro me nga reka. Waihoki, ka rite nga whakapaipai ki runga i nga matea takitahi me te ahua o nga tuhinga.
Kohia te kiri mo o kiri
Ko te mahi nui o nga kohanga huhua ka whakapiki i nga rereke me te maama o te mata. Hei whakaiti i te ihirangi ngako o te kiri, ka taea e koe te whakarite i te hopi me o ringaringa ki te otaota, hinu hinu (lavender, tipu, rēmana), engari ko te whakamahinga tino nui o te hinengaro o te menthol. Ko tenei taonga matū mo te wa roa e whakahou ana i te tohu me te whakatauira i te mahi o te hiku.
Te tunu kai ki te kainga mo te kiri me te whakakotahi
Kai :
- te turanga glycerol - 80 g;
- puna hinu huawhenua - 4 g;
- menthol i te paura - 2 g;
- te tae - 8-10 heke (kōwhiringa).
Te whakarite
- Tapahia te turanga me te piri ki roto i te ipu wera. Te ine i te nui o te hinu.
- Whakakorehia te menthol i te ngako huawhenua.
- Tāpirihia te ranunga ki te turanga rewa.
- Tae tae.
- Ringihia te waipiro wai ki roto i te paru. Horoihia te mata ki te waipiro.
- Tatari kia pakeke, tango i te hua.
He kai mo te kiri maroke me o ringaringa
Ko te whakaiti me te whakaiti i te tipu ka taea te rerekē nga hua, ko te nuinga o nga rangatira e hiahia ana ki te whakamahi i te honi me te waiu. I mua i te mahi i te hopi i te kainga me nga taonga kai, he mea nui ki te hoko i nga hua kounga pai. Ko te miraka he hiahia ki te hoko maroke, kaore i te heke, me te whakahaere i tana kukupa me te ihirangi ngako. Ko te honi he matotoru me te tino taiao.
Kohuatia-cream ki o ringaringa mo te kiri maroke
Kai :
- ma te papa ma te waipiro glycerin - 100 g;
- te hinu buckthorn moana - 2 tp;
- honi - 1 tīpune;
- miraka maroke - 1-1.5 tīpune;
- Shea pata - 1/3 tp.
Te whakarite
- Tapahia te turanga ki nga poraka iti.
- Murihia te turanga o te glycerin, uru atu ki te hinu-buckthorn.
- Tāpirihia te honi.
- Ringihia te hopi ki te pokepoke, tauhiuhia te mata ki te waipiro.
- Waihoki, ka rewa te turanga ma. Tāpirihia te miraka paura.
- Whakamutua te pata pata i roto i te rahi.
- A, no te pai te papa o te honi, ka riringihia te waiu miraka i runga.
- Tukua kia whakakorehia te waihanga, tango i te hua kua oti.
Kaoa mo te kiri kiri
I te aroaro o te wera me nga karaehe, ka taea e koe te whakarite i nga taputapu motuhake me te whakakotahi me nga mea ngawari. Ko te hopi ringaringa i roto i te whare he mea minamina ki te tunu i runga i te kounga o te kounga taiao me te kore o te waahanga. Ko te hanganga o nga taputapu pai te pai o nga hinu anti-inflammatory whai hua - tea, ylang-ylang, lavender.
Homai me oku ringa ake ki te kawhe
Kai :
- turanga maama - 100 g;
- Kohuatia te koko koko - 0,5 tsp.
- kawhe - 1-2 tsp;
- pata pata - 1/3 tp.
Te whakarite
- Tapahia ki nga turanga poraka iti.
- Tuhia ki roto i tetahi pouaka whakawera, ki runga ki te tauhiuhia ki te koko.
- A, no te mea kua rewa te turanga, tohua te pata pata.
- Kawea mai te taputapu me etahi atu taputapu ki te rite o te wai. Ringihia te paoa kawhe ki te heke mai, uru pai. I tenei wa, ka taea e koe te whakauru i nga hinu whaihua (he kōwhiringa).
- Ringihia te papatipu ki te pokepoke, tauhiuhia ki te waipiro.
- I muri i te haora, tango i te mowhiti kua oti te whakarite.