He pai te huarahi ki te hanga i te pai i te mutunga o te ra.
Ki a ratou, ko te horoi horoi noa ka waiho hei tikanga ahuareka me te whai hua, he hararei iti mo te wairua me te tinana.
Me pehea te whakamahi i nga pomae kua oti te hanga? He tino māmā - makahia nga pōro pati ki roto i te wai, ka tīmata ki te hopu me te tautuhi kia rite ki nga kaitohu. Kua ki te rangi ki te kakara reka, i te wa e hangaia ana e nga mirumiru o te hau he painga hauora iti. He iti ake te tae o te wai i te tae ataahua, ki tonu i nga hinu taiao me nga taputapu kohuke. Ko enei katoa e mahi ana i runga i te tinana katoa, i te hanga i te kaha whakaora whakaora. I muri i taua pati ka ite koe i te kaha o te kaha, te hari me te whakatenatena, a ka ngawari, ka ataahua hoki to kiri. Ko nga kanikani, nga waiata ahuareka, te tea pai ka tuku ki a koe kia noho tonu ki te hauora me te ata noho.
Me pēhea te hanga pereki mo te wharepaku?
Ko nga poma mo te horoi me o ringa ake kaore i te uaua, ka hiahiatia:
- te potae me te hurihuri mo te huri i nga kai matua. Me iti, kia piri nga poma. Koinei tetahi o nga tino tikanga mo te mahi angitu;
- te peihana;
- hangaia. Hei peera, ka taea e koe te whakamahi i nga puka mo te tunu, nga kapu tawhito tawhito, te peketaka mai i te ahuareka-nui;
- nga karapu ropu;
- waikawa citric - 4 tbsp. koko;
- tunu tunu - 8 tbsp. koko;
- hinu hinu huawhenua - 1 tbsp. koko;
- hinu nui aromatawai - he torutoru pata;
- kapi -2 tbsp. koko;
- nga tae kai - he torutoru pata;
- mo te whakapaipai - he putea mo nga horoinga, nga raina, nga tipu, nga puawai, me etahi atu.
I roto i te peihana, whakakotahi i nga hua maroke maroke. Whakamātauria kia kaua e whakauruhia te wai ki roto ki te ranunga, ka rere ke te houra ki te waikawa citric. Tāpirihia te turanga me te hinu kakara, te tae, ki te ranunga. Me tango te waiu me te waipiro. Katoa pai te ranu. Mena, ka pekehia ki roto i te ringaringa, ka tohatoha te puranga hua, ka whakauru ano i nga hinu, ka whakakotahi ano hoki. Kei te takoto tatou i roto i nga ahua o te whakapaipai, me te mau rawa nga haurua o te puka. Ma te kaha, ka akiakihia e tatou kia piri tahi. I muri i etahi meneti, ka taea te whakakore i nga maama, ka maroke nga poroporo. Ka maroke nga potae mai i te 2 haora ki nga ra maha, i runga i te hinu me te kapi ka whakamahia e koe.
Kia mau ki enei poroporo makariri i roto i te cellophane, kia kore ai nga mea kakara e whakakore, kaore hoki te wai e pa ki a ratou. He ataahua ratou i roto i nga pouaka kohikohi marama, a ka taea hei mahi whakapaipai horoi.
He aha te whakauru i roto i te hanganga o nga poma?
He maha nga tohutao. I roto i nga poma mo te horoi, ko te hanganga ka whakawhirinaki ki nga waahanga me te hua e tumanakohia ana. He aha e taea e koe te whakamahi:
- Te hinu huawhenua. Ko te nuinga o te hinu oriwa me te hinu aramona. He ngawari ki te hoko i roto i te toa me te rongoā. Ko te hinu kokonati he ao, he pai hoki mo nga momo kiri katoa. Ka taea te whakamahi i tetahi hinu hinu i te hiahia.
- Ka taea e nga kaiwhaiwhai :
- te waiu miraka, te pata, te tauira waiu mo nga tamariki, kei roto i nga waikawa amino me nga huaora. He pai te hanganga, ano he maru;
- te tote moana. Ko te kaiwhakarato matua o nga kohuke me nga huānga. I roto i te maha o nga tohutao, tetahi o nga waahanga matua;
- te paraoa oat, te tea matomato, te kawhe - tonic;
- te tiu kokonui, te kiri karaihe, te rēmana, te tipu puawai;
- magnesia. Ka awhina i te kiri me nga uaua i muri i te maha o nga mahi tinana, whakangungu.
- Tangohia te wa ka hanga koe i nga putea whara. Ka mihi nga iwi Maori ki taau mahi. Kaore ano tetahi kaore i te noho, ka whakamahi i roto i te pati.