Engari kaore etahi o nga wahine e mohio ana he mea ka hapu te rēmana, no te mea e wehi ana ratou i te urupare o te tamaiti, me te whaea hoki. Kia kite ma te utu ki te kai, ki te kore ranei e kai i tenei hua citrus.
He pai te remoni mo nga wahine hapu me te aha?
Ko te tikanga, ko te kaihauturu i roto i nga ahuatanga o te huaora Crus C e kore e miharo i tetahi, engari kaore i te mohio katoa ko te tipu pango me te kapi maoa te nui atu i te rēmana. Na, mehemea ka whakaitihia tenei hua ki te wahine, kaua e pouri - ko te aukati i nga makariri me te beriberi ka taea te kawe ma te awhina o etahi atu hua, huawhenua me nga hua, he taonga kei roto i to tatou whenua.
Engari kaua e wareware kei te ngaro nga huaora C i roto i te wai kohua, ka rite ki te maha o nga mea whaihua, ka ngaro i te waihanga o te huaora huaora kaore koe e whiwhi i nga mea e hiahia ana koe, engari inu noa i te inu reka me te kawa.
He whai hua te rēmana i roto i te tiputanga i nga wa o te maunu, i te wa ka hinga te wahine ki te mate kino . He maha nga mea e tukuna ana ki a ratou, e whakamahi ana i nga tikanga maha. Ko etahi o nga tangata e hiahia ana ki te hanu i te hinu nui o te rēmana, kei roto i te kiri kia ora ai te hauora pai.
Engari i te nuinga o nga wa ka whakamahia te wai hauora me te rēmana i te wa e hapu ana. Ka whakamamae i te matewai, ka whakaiti i te nui o te salivation me te awhina i te nausea. He tika ano hoki tenei ki te ihirangi o te huaora kore mohiotia. Me whakamahi ano hoki tenei tikanga e te hunga e hiahia ana ki te whakamakuku i te tinana me nga mea whaihua, kaua te maka i te waa ki te tea wera.
Nga kirimana mo te whakamahi i te rēmana mo nga wahine hapu
Ko nga wahine i tera wa e hiahia ana ki te reka i tetahi mea rereke me te ahuareka, ki te kai ranei i etahi hua mai i te ngakau. He rite ano ki te tii me te rēmana i te wā o te hapūtanga, i ētahi wā ka hiahia nui koe.
Ka taea e koe te inu i te reira me te kore he whakaiti, engari kei te tirotiro tonu koe i to ahuatanga, no te mea ko te korukino te pihikete kaha rawa, a ko te wa hapu ko te wa o nga urupare ohorere o te tinana.
Engari ki te mea he wahine te mate ki te mate kirika, he pai ake kia kaua e tupono, ka waiho i te rēmana i te wa e hapu ana. Waihoki, kia mohio koe kia rua marama i mua i te whanau o te potae kia iti iho te heke, ka tino tangohia mai i nga kai kai - te tiakarete, te honi, te citrus. I muri i enei katoa, ka taea e enei ngawari te kaha ki te whakauru i te parenga o te papa me te kohikohi i roto i te tinana, ehara i te mea ko te whaea anake, engari ko te tamaiti.
Mena kaore i oti tenei, i muri iho i te whanau o te tamaiti e hiahia ana ki te mate kai, i nga wiki tuatahi o te ora, a, kaore pea te keehi mo te mate o te whaea i te wa e kawe ana i te potae.
Ki te hiahia a te wahine i te rēmana i te wa e hapu ana, ka taea e koe te utu i roto i nga moni iti, ma te mea kaore he mate o te waahanga taiao. I muri i te katoa, ko te waikawa nui i roto i te kopu ka puta i nga ahuareka kino i te ahua o te hanga me te ngoikore ranei, i te wa e makahia ai nga ihirangi ki roto i te haurangi,
He mea pai hoki kia mahara he nui te whakaraerae o te whae niho ki te whanau i te tamaiti, me te waikawa o te rēmana e kaha ana i te whakangaromanga ki te kai i nga hua i roto i te rahi. Hei whakaiti i ona hua, horoi i to mangai i muri i ia kai, ina koa te waikawa.
Na e mohio ana koe mehemea ka taea e koe te kai rēmana i te wa e hapu ana. Ka taea tenei me te mahi mehemea kaore he whakapae, engari i roto i te iti o te moni, kia kore ai e mate i te mate o te tamaiti, me te kore e kino i nga niho o te mama.