Ko nga kotiro e kore e noho manene ki te oranga hauora, mohio pai ko nga kakahu mo nga taiopenga e kore he kakahu anake, engari he taangata kua whiriwhiria, e pai ana koe me te kore utu. Mena kaore he whakangungu he mahi pakeke, he waahana hoki, he mea ahuareka, he whai hua hoki tetahi o nga mahi matua. I tenei ra, ko te tino pai te mahi mo nga wahine. Na ko nga kakahu tino pai mo te whakangungu ka taea te karangahia he kiti e mau ana i runga me nga rewatu.
Ka taea e nga reihi takaro a te wahine te whakakore i te wa e whakangungu ana kia kaua e raruraru ki te whakatika ano i a raatau, kei te manukanuka mehemea kaore i "peke" tetahi wahi. Ko nga reggings me nga rewings ano hoki e titiro ana, i roto i era atu mea, he tino ataahua, a na te pai o te ataahua e haere ana tatou ki te whakawai.
| | | |
Te whiriwhiringa o te reggings hākinakina
Ko nga tauira katoa o te reggings e hangaia ana i nga momo momo e rua. Ko te tuatahi ko te miro. Ko te painga o nga reggings penei he pai te rere o te hau, he hypoallergenic. Engari he maha nga waahanga nui. Ko te tuatahi, ka hohoro te tuku atu i nga rekereke whero i runga i nga turi, e whakaae ana koe, e kore e tino ataahua. Tuarua, ehara i te mea tino nui, na reira ka taea te whakamarama i etahi mahi (hei tauira, kaaiti). Na, ko te whakamutunga, ko nga rerenga mai i te huruhuru he nui te makuku o te makuku, na reira i runga ia ratou i muri i nga taimaha taimaha ka puta mai nga wera maeneene mai i te wera. He pai nga tauira mo te mahi i te yoga , te koiora.
Kei te pai ake koe ki nga hākinakina kaha ake? Na ka puta mai nga rewonga mo te hauora, ka werohia mai i nga waahanga roa, e tere ana, me nga mea ngongo hei whakamahana, ka waiho hei mea nui. Ka tu atu ratou ki te kaha o te kaha o te tinana, a ahakoa i muri i te horoinga o te horoi horoi i roto i to raatau ahua taketake.
He mea nui ano hoki te whiriwhiri i te rahi tika. Mena he tino uaua nga reggings, ka kaha te nekehanga o to mahinga, ka whakaheke i te whai hua o te whakangungu. I roto i nga tauira noho-kore, kei reira ano hoki nga hinganga. Ko te tuatahi, me kaha ki te takai i to whitiki, a, tuarua, toia mai i raro.
A, no te waitohu i nga rerenga hākinakina, kia tino aro ki te whanui o te tere (te whanui, te pai ake), te kounga o nga hiri (ka ngoikore te ngohengohe me te papatahi). I te ara, he rewatu e whakamahi ana i te hangarau kore.
| | | |
| | | |
| | | |
