Mo nga kotiro e hiahia ana kia pai ake te hauora me te ahua ohorere, ko te taakaro takaro he mahi nui. A, ahakoa te mea ko te tinana, te whakamahi i nga taputapu, me era atu kawenga, he tino rongonui, heoi, kaore i roa kua hiahia te nuinga o nga wahine ki te hiahia ki te yoga. Ko nga tohutohu a te Rautaki e awhina ana ki te noho tonu ki a ia ano, a he painga tenei ki te ahua. Ko te tinana whakapaipai me te ataahua taiao ko te tohu o te haurua ataahua.
Yoga Clothing
Ko te kōwhiringa o te kākahu tika e tika ana kia āta whakatatahia. Me whai tohu ki nga hua e mahia ana mai i nga papanga taiao. Hei tauira, ka taea e te koti o nga kotiro nga koti mo te yoga, ko te viscose ranei, he mea tino pai ki te mahi i te raumati. Engari ko nga tangata e aroha ana ki te whakamarie me te mokete kia aro ki te afghani . Ko ta ratou kotinga rereke ka taea ki a koe te mahi i nga tinihanga me nga mahinga, me te kore e raruraru.
Ka taea hoki e nga pokai mo te yoga te whakauru atu i nga taputapu hou, e hua ai nga hua. Ahakoa te iti o te kohinga o te elastane ki te papanga, ka waiho tenei mea hei pai mo te whakangungu, engari i te wa ano ka noho tonu te taiao me te aahu i te tauira.
| | | |
Na mo nga kotiro, i roto i te pants pirihono mo te yoga, ka titiro tonu ratou i nga ahuatanga ataahua, ngawari, me te raupapa. Ko te wera pai, ahakoa Lycra ranei Elastane, e whakatika ana i te ahua, i te mea ka matakitaki te kanohi. I roto i nga reggings, e kore e taea e koe anake te mahi yoga, engari haere ano hoki mo te haere, te whakarei i te whakapakoko ki te kakahu inu me te potae.
Ko nga akomanga Yoga he maatauranga me te wehe mai i nga mea katoa, a, ko te tikanga, ka awhina anake nga kakahu o te kounga tiketike me te waatea.
| | | |
| | | |
| | | |
