E mohiotia ana, ko te mahi o te ra ka uru atu ki te ahuareka me te hanu o te tinana me te huaora D, engari ka kino ano hoki te hauora. Ko te nuinga o nga mea katoa mai i nga hihi ultraviolet e mamae ana to tatou kiri, i raro i te awe o te mea ka pekehia, he tiwhikete, he kiri, he erythemas, he ruri me te tipu o te tipu. Na reira, ko tetahi o nga huarahi tino nui mo te tiaki kiri, ina koa i roto i te wa mahana, i te wa e kaha ana te ra, he parepare.
Me pehea te whiriwhiri i te papa raurora?
Ko te mea tino whakaraerae ki te mahi a te ra, ko te kiri o te mata, na te mea tuatahi kia tiakina e koe. Ma te Sunscreen e tiaki i te kiri mai i te raumara kino o UV, ka whakatairanga i te pupuri i te makuku i roto i taua mea, ka aukati i te koroheketanga me te mahi hei aukati i te mate pukupuku kiri . Ka taea te whakamahi i nga haumaru o ngaianei hei turanga hanga-ake, he mea watea, he mahi hoki.
Ko te rauropi UV, he kino te paanga o te kiri, ka wehea ki nga momo e rua:
- Ko nga hihi UVA - he maama kiri, ka taea te whakangaro i te collagen me te elastin, tae atu ki roto i nga kakahu angiangi me te karaihe.
- Ko nga hihi UVB - he whero, he wera me nga pukupuku kino, kaore e taea te whakauru ki roto i te karaihe me nga kakahu.
Ka puta te hua o nga hihi UVB i muri tonu i te tuwhera o te ra ano he whero, he riri me te wera, a, ka whai hua te rautaki o UVA, ka puta mai he hua kino i muri i etahi (kiri maroke, he irawi, me etahi atu).
A, no te waitohu i te papamahi, ko te tuatahi, me arotahi koe ki te taumata o tona mana tiaki. Hei tikanga, ka tohuhia i runga i te kohinga o te rongoa na te whakawhitinga SPF me te tau. Ko te teitei ake o te tau, teitei te taumata o te tiaki. Ko nga wahine Blonde me te kiri maramara, ka hohoro te tahu i roto i te ra, ka tūtohuhia kia whakamahi i nga haumaru me te tohu nui rawa atu o te tiaki - SPF 40-50 (kaore e kitea ana te matapihi ki te SPF 100). Ko te hunga e pouri ana te kiri, he nui noa iho te whakamahi i te papawhai ki te SPF 15-30.
Heoi, kei te whakaatu te SPF-taurangi ki te nui o te kirikiri e tiakina ana mai i te raamati UVB, a ka nui atu te uaua ki te aromatawai i te tiaki mai i nga hihi UVA. Mo tenei, ka whakamahia nga tikanga rereke o te whakamahinga me o raatau:
- IPD - ko te uara teitei ko te 90, a he tohu tenei kei te tiakina te kiri i nga hihi UVA 90%.
- PPD - i konei ko te tohu teitei ko te 42, a ko te tikanga ko te kiri kei roto i te 42% iti iho o nga hihi o tenei momo.
- PA - te tohu o te tiaki, e whakaaturia ana e nga tohu "+", "++" me te "+++".
Mena ka noho te ra ki te horoi, he hiahia ki te whiriwhiri i nga tikanga me te painga wai. Ka pai ake te kiri kiri maroke me te kiri pupuhi ki te whakamahi i te parepare hei whakamaroke ki nga tangohanga otaota me nga huaora.
He pai ki te whakaaro he pai te whakamahinga o te paparangi i nga haora tuatahi i muri i te tono. Na reira, me whakahoutia te papanga kirihou i nga haora e rua, a, ka tae ki te horou me te wera, he pai ake.
He pai ake te papa raupapa?
Ka taea e koe te whiriwhiri i te papaarau pai, te whakaaro i nga ahuatanga kiri me te wa i pau i te ra. Ko nga hua o nga hua, ko nga kamupene e whai ake nei kua whakamatau ake ki a raatau kia whai hua me nga kaiwhakarato raanei kounga:
- Clinique (USA);
- Mirra (Rūhia);
- Avene (France);
- Vichy (Parani);
- Oriflame (Sweden);
- Raina maama (Russia);
- Nivea (Germany);
- Whenua Tapu (Iharaira);
- Te Oreal (France);
- SkinTech (Spain) me etahi atu.