Te kai me te ringa ake - tohutao

I te kaha ki te whakarato i te tinana ki te tiaki pai rawa, he maha nga wahine kei te mahi i nga mahi horoi. I muri i nga mea katoa, ko koe anake ka taea e koe te hanga i nga mea taiao taiao e tutuki ai nga hiahia me nga whakaritenga o ia tangata. I te mea ka puta mai, kaore he mea uaua ki te hanga i te hopi me o ringa ake - kei te wātea tonu nga tohutao, a, he pai te hoko i nga waahanga o te hua i tetahi toa, rongoa ranei.

Nga tohutao mooa mai i te turanga hopi

Ko te mea tino pai he pai ake ki te hoko i te maramarama, ka rite ki te mahinga o te hua ka oti te whakawhirinaki ki nga atu kai.

Mint:

1. Tapahia ki nga poraka ka rewa te 100 g o te turanga hopi, ka tapiritia ki te 3-4 ngare o tetahi tae e hiahiatia ana. He pai tenei hua mo te tae matomato.
2. I roto i tetahi peihana rerekē, uruhia te 1 tīpune hinu hinu pīni me te tāpiri i te iti o te menthol cristaline.
3. Whakaranuhia nga waahanga hua. Tukua kia whakamutua.
4. Tāpiritia he 5 pata o te hinu nui o te pepamint me te eucalyptus ki te rauemi matao matao, whakaoho.
5. Ringihia te hopi ki roto i nga mowhiti, waiho mo te hawhe haora ki te wera.

Kohuatia te pupuhi me nga pounamu oati me te honi:

1. Waihoki, ka whakarewa i te 100 karamu o te turanga, ka tohua he tae kowhai, parauri ranei.
2. Whakakotahutia i te hawhe o te hawhe tīpune o te hinu buckthorn moana me te nui o te honi wai.
3. Whakaranuhia nga kai me nga paparua o te whenua (e 1 te punetēpu), ka tohatohahia i roto i te papatipu.
4. Whakamutua te kopa ki roto i nga paraihe, kia peke.

Ko te hopi taiao tawhito me o ringa - nga tohutao maatau

Ki te mahi i tetahi rongoa whakaora mo te horoi, te whakakapi i te putea wairangi, he tino ngawari:

1. Whakawhanahia he kowairinga potae pai me te kore hinu kakara, nga taputapu me nga tae.
2. Ko tetahi karaihe o nga whara hei whakanoho ki roto i te oko karaihe, ka ringihia ki te 10 karaihe o te wai wera rawa, hoatu te rauemi mata kia whakakorehia.
3. Tāpirihia 20 ml o te glycerin pai ki te papatipu me te ruiruu i te ranunga.

Ka taea te whakapai ake i tenei tunu taketake me te kore e whakawhitinga whakaaro. Whakamātauria ki te whakakotahi i nga waikano taiao, hinu (ethereal me te whakapaipai). I tua atu, mo te painga nui, ka taea e koe te whakamahi i nga whakapaipai o nga otaota hei whakamaroke (te chamomile, te marigold, te oki, te kotakota) te utu wai. Mena ka pai koe ki te whakapaipai i te whakakakara, ehara i te mea nui ki te hoko atu i nga mea reka.

Me tohu ano hoki kaore e taea e koe te whakamahi i te paraihepi, ka taea e koe te whakamahi i te toenga o te waahi, kaore ano kia pakaru, engari ka pakaru noa ki nga waahanga iti.

Te hopi anti-cellulite me o ringa - tohutao

He hua tino whaihua me te kawhe me te tote moana:

1. Hehe 100 ml o te wai, ka whakakorehia i roto i te 180 g nga whaoho mai i te kongakonga pepe.
2. Kia pai te mahi, tae noa ki te puranga o te papatipu me te kirihou.
3. Whakauruhia i roto i nga rauemi mata 4 nga punetēpu o te kawhe whenua taiao, ka moe, me te 3 punetēpu o te tote moana nui.
4. Whakanuia te papatipu katoa mo te 3-4 meneti tae noa ki te kakahu.
5. Whakanohia te hopi i roto i nga pokepoke ka waiho mo te 45 meneti hei peke.

He hioa e rua-taiao mai i te cellulite:

1. Te turanga o te kai i te nui o te 50 g te wera ki runga ki te 50 nga nekehanga, te tapiri atu ki te 1 tīpune pero rēmana hou, 10 pata o te hinu purapura karepe me te 5 pata o te hinu rēmana rēmana.
2. Whakaranuhia nga kai pai, ringihia ki te pokepoke ki te hawhe, waiho ki te whakapakeke.
3. Murihia tetahi atu 50 g o te turanga hopi, ka whakakorehia he punetēpu o te hinu oriwa, he rite tonu te hinu o te karepe karepe me te uru ki te 2 tīpune o te kawhe whenua.
4. Ringihia te papanga tuarua ki te wahi tuatahi o te kopa.
5. I muri i te 40 meneti, ka rite te rongoa.

Kia pai ake ai nga papahanga, ka taea e koe te tauhiuhia te mata o te taumata raro ki te waipiro hauora.