I te taenga mai o te puna, ka hari nga wahine ki te tango atu i o ratou piripiri, ka pahua i te whakapaipai ataahua me te whakapaipai ataahua. Engari ehara i te mea he pai nga tangata katoa, no te mea i raro iho i te potae he maatau ake te huna i nga whenu kua pakaru, kaore i te rahi. A ko te mea i konei kaore i te warearea, ko te mea he maha nga kiri o te kiri-kaore, kaore nga wahine katoa e mohio ki te mahi ki tenei raruraru.
Te tiaki taketake mo te patipato hinu
Hei timata, me whakapai ake koe i to kai, no te mea he tino tika te mahi a te waahanga whakaheke. E taunaki ana kia whakarereke i nga momi, nga paowa, nga kai reka, ka whakawhitia te kai o te reka me te waipiro.
He pai ano hoki te aro ki nga tohutohu e whai ake nei:
- Kaua e mahi i te mawheta.
- I a koe e horoia ana nga makawe, whakamahia te tipu i te pakiaka 2-3 wa, me te waenganui me nga tohutohu - 1 wa.
- Whakamahia te waahi, kaua e pa ki te kiri ki te potae.
- Whakamahia he whakamaroke makawe kia iti ake te wa.
- I te horoinga, whakaitihia te paanga o te wai ki te pāmahana rūma me te hauora.
Tuhinga o mua
I te nuinga o nga wa kaore te take o te raruraru kua korerohia, ehara i te kiri o te kiri ki te momo momona, engari ko te mate motuhake, he tikanga, he taatai, he mate urupare ranei.
Ko nga pathology tuatahi i tohuhia e whai tahi ana me te hanganga o te parani, te wera, me te riri. Mo tona maimoatanga, me whai korero koe mo te kaimatairanga me te kaitoro. I te nuinga o te wa, ka whakatakotohia e te taakuta he kaupapa whānui o te rongoā me te awhina o nga raau taero rohe. Ko tetahi o nga huinga pai rawa o nga hua ko Sulsen (shampoo, te piri me te kirīmi). Ko enei rongoa e kore e taea anake ki te whakatutuki i te tawhito i te 4-8 wiki, engari ano hoki ki te whakaora i te tino me te hanganga o nga makawe.
He pounamu mo te hukarere hinu
He mea nui ki te whiriwhiri i nga taputapu hika tika mo te ahua o te kiri e ui ana. He mea nui kia pumauhia nga hukapoke i runga i nga waahanga hauora, kaore i roto i te SLS, te silicone me te parapara.
Nga rama pai:
- Desert Essence;
- Pupuhi;
- Natura Siberica;
- Whakahau;
- Whakahaerehia e Wella;
- Green Mama;
- Te Oreal Pure Resource;
- Phytocedrat Sebo;
- Hoki Atu He Korero;
- Carita Haude.
Nga moemoei mo te patipati hinu
Ka taea te whakarato atu i te kai me te tautuhinga o te raukara sebum i te kainga ki te whakamahi i nga makawe.
I runga i te henna:
- I roto i te wai mahana, i te tipu matomato rānei, ka whakaitihia te 50 g o te henna koreura.
- Tāpirihia he 6 pata o te hinu nui o te paraoa me te rēmana.
- Whakamahia te ranunga ki nga makawe maroke i mua i te horoia o to upoko, te whakakopa ki te kiriata.
- I muri i te 35 meneti horoi ki te hukapapa.
Ki te paru:
- Mo te 60 go te maama parauri ranei i konatunatua ki te wai mahana hei hanga i te pupuhi matotoru.
- Tāpirihia he pata 5-6 o te hinu nui o te tipu me te eucalyptus
- Porohia te putea i runga i te makawe, ka hipoki ki te tauera.
- I muri i te 40 meneti, horoia me te nui o te wai pati e whakamahi ana i te whao.