I te roanga o te ra, ka raruraru te iwi ki nga raruraru iti iti o te whare, ka taea te whakaraerae tonu i te ahua. I tenei wa, he maha nga tohutohu whai hua, i roto i enei ka whakaatuhia e matou nga 10 hiranga mo te whakakotahi i te ora. Ma to raatau awhina, ka taea e koe te ako ki te whakatutuki wawe i nga take o te whare, me te whakamahi ano hoki i nga mea waahi i te huarahi hou.
10 lifjhak, e ka whakaiti i to outou ora
Ko nga tohutohu e whai ake nei i puta mai he whakawhetai ki nga whakaaro me te mohio o nga tangata, a he mea nui kia mahara kua whakamatauria e ratou te tokomaha o te iwi.
10 e ora ana mo te ora:
- He maha nga iwi i te wa kotahi i roto i to ratau oranga i te raruraru, i te wa kaore i kitea te waa e rere ana i runga i tona punga. Hei karo i tenei raruraru, tango i te mowhiti whakakana e whakamahia ana mo nga whanui matua. Me tiakina i runga i te kaituhi, a, ka mutu, ka whakairihia te mowhiti i runga i te pereti.
- Ko te kakara reka e puta mai i te hu, he raruraru e pa ana ki nga tane me nga wahine. Ko te pito o muri, kei roto i te rarangi o te 10 lifhhakas pai mo te ora, ka awhina i te raruraru. Tuatahi ka maka nga hu i roto i te putea kirihou, ka tuku atu i te po ki te parani. Ka pau nga huakita i nga taumahatanga iti, ka whakapataritari ano hoki i te kakara reka. Mena kua maoa nga hu, ka uru koe ki roto i nga huinga ka tuhia he niupepa pakaru, ka hohoro te tango i nga mea katoa.
- Te kore o te ahurea me te piri ki te paepae, ki tetahi atu wahi o te taraiwa, ehara i te mea he kino anake te ahua , engari ano hoki te mea. Mai i tenei ahua ka taea te haere atu, me te awhina i te putea tioka, ka hiahia ki te tarai i te pupuhi tae noa ki te makariri me te maama. Muri iho i tenei, ka taka te maama me te kakahu ka ma.
- Mena kei te hanga i nga ringaringa ranei i nga taha o nga raukahu tino pai, ka taea e koe te tango i a raatau ma te whakamahi i te heuweu noa, e tika ana kia haere i roto i nga waahi raruraru.
- Kaore i te whakaaro, kua noho nga pihini i roto i te papatohu, kotahi anake te waa kei te rakau, ka whakamahi i te whare e whai ake nei mo te kainga, kei roto i te TOP-10 o te pai. Tangohia tetahi mowhiti me te kapi kia whiwhi koe i te rakau hei whakauru ki te waahi o te pati, me te wa e mahi ai te mamao.
- Hei horoi i nga hu ka hoatu ki a ia he maama, he whakamahinga, he nui rawa, he kiri paoa. Kohia ona hu me te hua ka tino kite koe.
- He maha nga raina tika e raruraru noa ana, e kino ana i te huru. Ko tetahi atu mea e werohia ana nga waea e kore e nui ake te mokowhiti me te tata kaore e pa. Whakamahia te waea i runga i te pene, me te whakatika i nga pito ki te rihi. Tuatahi, whakamaroke me te makawe mo nga meneti e rua i te mana nui, a ka whakamatao, ka maka ki roto i te parani. Kua rite te waea wiri.
- Mena ka pupuhi te mata i te heu, ka taea e koe te whakamahi i te hauhak ki te whakaroa i te ora o nga kiri mo tetahi wa. Ki te mahi i tenei, tango i nga taera tawhito, ka huri ki a ratou me te heu 30 nga wa mo te nekehanga o te wera, ara, mai i te raro. Ma tenei ka iti ake te whakanui i te mata.
- Hei tiaki i te taura ki nga waahi o te piko, tango i te puna mai i te pene waitohu, ka pupuhi ki runga ki te taura, ka kaha te kaha. Whakamahia tenei pito i runga i nga waea USB, i nga kaiwhakairu ranei.
- Ko te waea he waahanga nui o te oranga o te tangata, me te 10th Lifehack, ka whakakotahi i te ora, ka hono ki a ia. Mena kua noho te potae me te urupare ki te karanga, me hiahia koe ki te tiki i te pati me te whakamahana i to ringa. Me whakauru tonu ki roto ki te waea, ka nui noa atu mo te kotahi piiraa.