Hoki i te rau tau 1800, ka mea a Alexander Suvorov, "Kia pai o taau waewae, i te kopu o tou kopu, me te upoko i te makariri." Ko tenei korero kua waiho hei parirau, a ka wahia e ia i te wa o tana whakawa te mana. E mohio ana tatou katoa kei roto i nga waewae he maha o nga kaiutuutu e whakatairia ana ki nga whekau o roto. Na reira, he mea tino nui kia mau tonu te paanga o nga waewae. Ko nga waewae kua maroke, kua maroke te nuinga o nga wa ka waiho hei kaipupuri o te makariri , te werohanga o te ihu, nga mate tahi, me nga raruraru hauora.
Ki te mea i mua, ki te pupuri i nga waewae kia mahana, he mea nui kia nui ake i te kotahi o nga huka, me nga koroheke i te raumati i hangaia he toka mo te whanau katoa, inaianei kua nui te ope o te waewae.
Nga kaikauhoe o te whare
Mo te whakamahi i te whare, he rereke nga whakarereke ki aua hua. Ko enei:
- he wera waewae i roto i te ahua o te whawhai;
- he wera waewae i roto i te ahua o te putea;
- nga kaitawhai-potae.
Ko te momo tuatahi o nga ipu pounamu wera he pai no te mea ka taea e koe te whakamahana i nga waewae anake, engari ano hoki te rama, i te wa e pai ai nga uaua o nga waewae.
Ka taea e te warmers-mats te whai i te kaitohu waewae e whai hua ana i runga i nga kaitautoko waewae. Ko te nuinga o nga wa, he kaha rereke nga kaiakiko mo nga waewae, me te kaha ki te whakahaere i te tikanga paari. Ka taea e tenei tangata te whiriwhiri i te tikanga tino pai rawa, me te mahana i te wa poto. Ko te nui o te pāmahana o taua wera ka maha ki te 60 nga nekehanga. I tua atu, ko nga tauira hou e whakaratohia ana ki te mahi whakamarumaru ki te whakawera me te tutukitanga aunoa i muri i te nui o te wa o te mahi tonu. Ko te tikanga, ko te wa tenei mai i te 30 ki te 180 meneti, ma te tauira.
Ko tetahi atu waahanga ko te whakauru o te kaitautoko me tetahi atu papahiko, na te mea ka taea te hono atu o te hiko o te waewae ki roto i te motuka, i te ahua ranei.
Ko nga mea e hangaia ana e enei kaitaua waewae, hei tikanga, he hypoallergenic me te ngawari ki te horoi.
Ngā Pūrere Waea
Ki te hiahia koe ki nga mahi whakangahau o waho i nga wa katoa o te tau, he manuhiri o nga takaro hotoke ranei, i runga i te ratonga, me noho koe i te wa roa i te makariri, ka taea e nga kaitaukera o nga waewae te whakahirahira. I roto i te ahua, he maatauwari enei mo te hu. Engari kei a ratou te kaha ki te rongoa i te wera me te pupuri i te reira mo te 6 haora. I te nuinga o te waa, e rua nga waahanga e wātea ana:
- mo nga tamariki me nga wahine (33-38 te rahi);
- mo nga tane (39-45 nga rahi).
Te whakawera i nga ipu wai wera
I tenei ra, ko nga toa o nga waewae tino rongonui me te ingoa "whakawera-tinana". Kei roto ratou i nga whakamahana matū. Ka taea te whakaputa mo nga waewae, ringa me te tinana. I whakawhanakehia te hangarau o to waihanga i Hapani. Ko te kaupapa o te whakamahinga o tenei papa whakamahana ko te whakawhitiwhitinga o te kapi ki te hauora. I muri i te tangohia te pounamu wera mai i te moenga, ka tīmata te tukanga whakawera, ka taea te tae ki te 60-70 nekehanga me te mahana mahana ki te 8-10 haora. Me tohu he tino haumaru enei pouaka me te kore e whara i te taiao.
Mo te whakamahinga, he waahi takirua te awhi i nga waewae o te kaitautoko e taea ai te hono atu ki nga waewae e tika ana ki te huinga huinga. Kaore i te tūtohutia kia whakamahia ki runga i te kiri.
Ko tetahi atu pounamu wai wera wera he tote. Ko te nuinga o nga wa e whakamahia ana e nga kaitakaro, nga kaitoro. Ko te paraihe ki te tote konutai o te waikawa acetic. Hei whakamahana mo nga waewae, ka taea e ia te pupuri i te wera mo te wa roa, ahakoa i nga wa o te hau me te hau nui. Kua whakamaherehia te wera o te tote mo te whakamahinga hou me te whakaatu i te utu tika mo te roherati. Ko te nui o te kino o tenei waahanga whakamahana ko te whakaoho kino i te takahi iti o te kaitono ina neke.