He maha nga waahanga kei runga i nga waahi i runga i nga waahi : tuatahi, ka noho pai ratou i runga i te nohoanga, ka tuaruatia he mea whakapaipai o roto; ko te tuatoru, i runga i tetahi huarahi tere, ka taea e koe te whakaroa i te noho o nga tawhito kua taraihia atu i te waahanga, engari kua noho tonu te mahi. , no reira ka kore to ratou ringa e ara.
Ka wewetehia e matou nga putea mo nga kuhunga
Ko te huarahi tino pai ki te hanga i tetahi awhina mo te kaari me o ringa ake, ko te tuhi i runga i te kaupapa maatau. Ko te ahua mārama o te urunga he tapawhā. Ki te mahi i tenei, me tango e koe nga ine mai i te nohoanga o te nohoanga (te roa, te whanui), me te huarahi tino pai ki te whakaatu i nga waahanga o te nohoanga i runga i te pepa whakairo marama.
Tapahia te pepa takai mai i te pepa takai, whakamatautauhia i runga i te nohoanga ki te whakarite i te rahi tika. Te aro nui ki te taha o muri mai i te taha o muri.
I runga i te papanga i tapahia e matou nga wahi e rua mo te urunga o mua, kaore e wareware i nga waahi mo nga waahi. Whakamahia ano hoki he tauira ki te pupuhi ngohengohe, ka mahi hei putea i te urunga, ka porohita ka tapahia te pereti o te ahua e hiahiatia ana.
I runga i te mīhini ka tuhia e matou nga taipitopito o te urunga ki runga i nga wahanga e toru, ka tuhia e matou he uhi, ka makahia e matou te korora kapi ki roto, ka werohia i te ringa o te tuawha o nga taangata.
| | |
Kei te noho tonu ki te whakauru atu ki nga 2-koki pito o te zavyazochki taraiwa, ki te hiahiatia, ka taea e koe te whakapaipai i nga pihi. I tenei ara ohie, ka taea e koe te tuhi tere i te putea o te peera pai
.| | |
Ko nga awhi i runga i nga waahi
I tua atu, ka taea te here i tetahi urunga ki tetahi kaari, a, ko te huarahi tino pai ki te mahi i tenei, ko te matau. Hei tauira, ka taea e koe te here i tetahi urunga volumetric ataahua mo tetahi kaari penei:
| | | |
Mena he hou koe ki te koki, ka taea e koe te timata me nga tauira maatau. Hei tauira, i konei me taua urunga:
Ko tenei urunga i runga i te kaari e titiro nui ana ki nga waahi rota, ka taea hoki e koe te whakanoho ki nga poari tapawha. He maama me te koa, na reira ka kitea e ia tona wahi i to whare.
Nga putea whakapaipai i runga i nga waahi
Mena he hiahia ki te waihanga i tetahi mea iti rawa me te mea whakaari, ka taea e koe te hanga i tetahi urunga ataahua hei nohoanga.
Mo ia, e hiahiatia ana e tatou he whaikiki kakahu rau, he tino maama tonu, he mea whakairo me nga whakaahua rereke. Ka whakatakotohia e matou nga taipitopito o te urunga o te heke mai i roto i te porowhita me te tuhi tahi ano. Mo te wahi o raro o te urunga, ka tapahia e tatou he waahanga noa. I roto i te paraoa i roto, ka whakamahia e tatou te korora ngongo me tetahi atu ngoikore ngoikore pērā i sintepon, sintepuha ranei.
| | |
Tuhia nga haurua e rua o te taupoki mo te urunga, tuhia nga rīpene, whakakiia te urunga ki te kapi me te wewete i te kohao whakamutunga. I roto i te pokapū o te urunga, tuhia he pātene huri noa, he mea whakapaipai i mua i te kakahu. Kua rite to tatou whakapaipai whakapaipai whakanoho!
| | |
He urutomo Orthopedic i runga i te nohoanga
I etahi wa ka whakamahi nga tangata mo nga kaupapa hauora ma nga urutoro orthopedic. E piri ana ki te taha o te nohoanga ka whakanohoia ki runga i tona nohoanga, kei a ratou te hanganga taiao tika, me te mahi ki te whakatere i te hiku, te pupuri i te tua me te tuhi i te turanga e hiahiatia ana mo te ra mahi roa.
I tua atu, ko enei awhina ka awhina i te hanganga o te toto i roto i nga whea pene, e tino nui ana i roto i nga tikanga o te mahi sedentary. I te nuinga o nga wa, ka whakamahia nga peera i muri i te whara ki nga puranga sciatic, i roto i nga waahanga whakaora i muri i nga whara o te pungarehu, me te waa o te waa.
| | |
Hei tikanga, ko nga urutoro o te nohoanga he ahua o te mowhiti. Ahakoa ko te urunga he tapawha, he tapawha ranei, na kei roto te mowhiti kotahi ano he turanga.
Ko te kapi o enei urunga he maha te pungarehu o te polyurethane kapi, ko te mea noa atu ranei, te pupuhi kapi. Na te ara, ko nga kaitohutohu o te pupuhi pupuhi kapi ko nga piringa taraiwa mo te noho, i te hiahia nui hei urunga "mai i te pukupuku".