Ko te nuinga o te marama he wa uaua mo te wahine. Te mate o te toto, te mamae, nga huringa o te taiao homoni o te taiao - kaore tenei katoa te huarahi pai hei pa ki te ahua me te oranga. I tenei wa, e hiahia ana koe ki te takoto, te aroha ki a koe ano, ki te whakamamae ia koe ki tetahi mea. Engari ka taea te haere ki te whare takaro me te marama me te tereina?
I te wa o te menstrual, ko te wa tino uaua kei te timatanga tonu. Na, ko te patapatai mehemea ka taea te whakangungu i te ra tuatahi o te taangata, he pai ake te whakautu i te kino. He mea tika kia hoatu ki te tinana he iti rawa te kohikohi i te kaha.
Ka taea e koe te whakangungu i te menstruation mēnā kaore te wahine e pa ki te mamae nui, ki te kino ranei. Engari ko te kaha o te whakangungu kia iti iho i te toru tuatoru. Ko te koiora i tenei wa kaore ano "i roto".
I tenei wa, me whakaaro pai koe ki te whiriwhiri i nga mahi tika. Ki te whakangungu i nga marama i roto i te whare hauora, me tino tupato koe. Mai i te kawenga mana, kaua e whakaroa ki te whakakore. He tino uaua hoki nga mahi a te waipiro i enei ra: he ngoikore te toto ki nga erythrocytes, a, kaore i te pai nga ahuatanga. Engari ka taea e koe te mahi i te iti, me te kore he pai.
Engari kaore e taea te patu i te roopu: tenei ka kaha ake te pupuhi o te toto, i te wa kei te heke mai he raruraru i roto i te wahine - hei tauira, i te ahua o te mutunga.
Ko te rere i te waimarie ahuareka he tino awhina mo te mamae, no reira, i te mea ke, ka taea pea te tohutohu i nga ra tino nui . Ko te tango i te mamae ka awhina i nga mahi whakawhānui.
He aha mehemea ka hiahia te wahine ki te haere tonu i ana akoranga ahakoa i te wa o te menstruation?
Mena ka whakatau te wahine ki te kore e pai ki te whakangungu, he mea tika kia whakaiti i te kawenga me te kaha o nga karaehe, kia tika te waahanga, kia marama te kakahu, kia noho te whare ki te hau. I te wa o te menstruation, he nui atu te kaha o te wera i nga ra noa, me te hiahia mo te hau hou he nui ake. Mena he pakaru i roto i te whare whakangungu, ka mate te kotiro.
Ka taea e au te mahi i roto i te menstruation?
Engari, ko te uiui mehemea ka taea e tenei kotiro ki te whakangungu i te wa, ka taea anake te whakautu ki te taote. He tohu whakahe tenei. Hei tauira, ko te wa paari. I tenei wa, me tango he waahi "mo te marama", kaore pea ka taea te whakangungu te whakaatu i roto i te hanganga o te tinana o te kotiro.
Ko nga whakapae whakauru kei roto i nga waahi e mohio ana ki a tatou i nga raruraru me te mea kapi me etahi atu, tae noa ki te mea iti, te tohu whakaharahara i roto i nga ira, i te mate hou ranei.
I te mea ka rere te huringa, ki te mea he tino kino te marama, he tino mamae ranei, pea, he pai ake te tuku atu i te whakangungu.
- Kaore e taea e koe te whakauru atu ki te whare hauora, a muri tonu i te materoto - tae noa ki te marama e whai ake nei.
- Na, ko nga ture mo te hunga e hiahia ana ki te whakauru ki te whare hauora i te wa o te menstruation.
- Kaua e whakaheke i to tinana.
- E tūtohu ana kia whakakakahuhia, kia wera, kia maama.
- He mea tika ki te whiriwhiri i tetahi ruma me te hauora pai.
- Tangohia he pounamu wai ki a koe: ka whakaitihia te mate waiora i enei ra!
- Tīmata ki te toronga.
- Mena kei a koe tonu te kaha, ka taea e koe te mahi i te iti noa i te tere o te tere.
Ko te whakangungu pai i tenei ahua e haere ana, e rere ana i te tere tere, i te pahikara, i te kaukau, i te wairangi wai.
Ko te hunga e whai ana i nga tohutohu kua tuhia ki runga ake ka whakahaere tika me te haumaru i te wa e mahi ana i roto i nga wa. He mea nui kia piri ki nga ture, kia kore ai e kino ki to tinana, kaua hoki e kino ki te hauora. Ko te mea nui ko te mahi me mahi maeneene me te kaha, me te kore tere, me te kore e tere ki tetahi wahi.