He hākinakina me te oranga hauora i roto i nga ahua o nga tau kua pahure. Kei te whakauru nga kaihoahoa ki te whanaketanga o nga kakahu whakapaipai, nga maheni panui e whakaputa ana i nga arotake o nga kaupapa hauora me nga kaupapa matua o te oranga hauora. Kua kitea e nga kaihoahoa ahua o te ao katoa nga painga o te kai hauora me te mahinga auau. Engari ko te whakangungu ehara i te mea noa ki te tautoko me te whakawhanake i to ahuatanga tinana, engari he tino pai ki te whakaatu i roto i tetahi ahua takaro ataahua mo nga kotiro. I roto i tenei tuhinga ka korero matou mo nga waitohu mo nga hākinakina.
He kakahu hākinakina ataahua mo nga kotiro
Ko te ahua hākinakina adidas me Nike mo nga kotiro he tino rangatira mo tenei ra. Ko nga kakahu o enei kamupene e whakakotahi ana i te ataahua me te mahi nui, no te mea he mea hangaia mo nga taakaro, a, ehara i te mea hei hanga i tetahi ahua taakaro. Ko te hunga e rapu noa ana i te ahua o te ahua, he pai ki te aro ki te ahua o nga waahi hākinakina o nga papanga whakapaipai (pēnei i te hiraka me te karaihe).
Ko te kakahu hākinakina hou mo nga kotiro kei te hangaia he papanga hangarau. Kaua e wehi ki tenei - nga rauemi hangarau-hou mo nga waiata ka taea te mimiti i te makuku mai i te kiri, i te wa ano ka tuku ki te "manawahu", ka mau i te wera, engari i te wa ano ka aukati i te tinana mai i te paowa. Ka hoatu noa, he painga katoa o nga papanga taiao, engari he roa ake, he pai hoki te ahua (he rere ke, he tauira, he rinena whero e tere tere ana).
Me pehea te whiriwhiri i tetahi puka takaro?
Ahakoa te ahua o te hākinakina tino ataahua me te ahuareka mo nga kotiro, ko te tuatahi, ko nga kakahu mo te whakangungu. A ko te tikanga tenei ko tana tino kaupapa ko te whakarato i to waamaha me te haumaru i te wa e takaro ana i nga mahi takaro.
Kōwhirihia te ahua o nga kaihanga kua kitea, he pono. Na ka taea e koe te tino mohio ka kore te waihanga e whakaheke, ka rere ranei i muri i te horoi tuatahi. I tua atu, ko nga kakahu o te kounga me whai tapahi taatai, ara, he pai ki te noho me te kore e pakaru ki te rere o te toto, me te kore hoki e whakaiti i te nekehanga.
Ko te nuinga o nga wa e waitohu ana i nga kakahu o nga wahine mo nga taakaa he mea tautoko motuhake (hei tauira, i runga i te pouaka me te hoki), he painga ano hoki.
Kia mahara ko nga kakahu kounga mo nga taakaha ehara i te whimiti, engari he mea tika. Ko nga kakahu tika i whiriwhiria e taea ai e koe te mahi me te kore e raruraruhia e nga mea tawhito pēnei i te whitiki T-shirt, me te mea ano, kua whakamatauhia he ahuareka ngahau e whakanui ana i te hiahia ki te whakangungu.
| | | |
| | | |
| | | |
