Ko tetahi o nga mea tuatahi e whakaarohia ana e nga kaiparau - me pehea ki te whangai i nga riki, no te mea ka hoatu he kaha o te kai ki te kai, ka whakarato i nga matū whai hua. Ko nga ahuatanga o te kai o nga kararehe e aro ana ki te ataahua o te kiri mo nga toka whakapaipai, te tipu tere, te hauora me te hua.
He aha hei whangai i nga hita i te kainga?
Ma te whakatau i te mea hei whangai i te räpeti whakapaipai i te kainga, me mohio koe ko enei kararehe he tipu. Ko te kaupapa o ta ratou kai ko te kai o te tipu tipu. Ko etahi o aua mea ka whakamahia tonu i te tahua hei waahanga hei whakauru (hei tauira, he tarutaru me nga huawhenua), ko etahi atu i te wa ka tae mai he waahi (hua). He aha hei whangai i nga räpeti - e wha momo momo whāngai:
- Green - he kai hou: otaota, huawhenua, te tīpeti mua.
- Rough - kai, kahore he makuku, engari he nui o te muka. Ka whakapai ake ratou i te nakunaku me te waihanga i te ahua o te haumaru. Ko enei ko te tarutaru, he manga taitamariki, he pai ki te rau.
- Te tiihi - kai kai, i te tae ki te 80% te makuku. Ko tenei kiri, merani, meroni (kāreti, paukena, rīwai, beets).
- He mea nui - he nui o rauropi me te iti o te wai, kei reira katoa nga mea kai e tika ana ma te kararehe. Kei roto i te kai kai (kaore mo nga heihei), keke, parani, otaota.
He aha te momo tarutaru ka taea e koe te whangai rapeti?
I mua i te whangai i te räpeti whakapaipai me te otaota , me mohio koe he aha nga momo e tukua ana kia kai i te kai. I nga otaota matomato, he pai nga tipu e whai ake nei mo nga otaota heihei:
- alfalfa;
- karaka;
- putea;
- rape;
- tipu;
- yarrow;
- he putea na te hepara;
- ivan-tea;
- nga otaota taitamariki;
- ngota;
- tauera;
- karihi kari;
- te pīti, te kāreti, te Hiruharama artichoke, rutabaga;
- te pata me te riki - te tihi o te pī, te pini, te witi, te oati, te parei.
I mua i te whangai i te tarutaru rapeti, me whakamaroke te iti. Mai i te matomato hou o te kararehe ka taea e te kopu te pupuhi. Ko te tunu i nga kararehe me nga remu me nga miraka me uru. He pai ake ki te whakaheke ia ratou ki etahi atu otaota hei karo i te puta o te meteorism i roto i nga kararehe. Ko nga kata e kore e mohiotia hei whakarato i nga kai ki nga kararehe i roto i tetahi keehi e kore e taea. Kaore tetahi e hiahia ana ki te whakahaere i te momo o te tarutaru rapeti - ka timata ki te waiho i muri i te tipu, ka kaha ake to ratau hauora. He pai ake te huri i nga kata me te whakarite i nga utu huawhenua.
He aha hei whangai i nga hita i te raumati?
I roto i te tau, kei te whakarerekē te kai o te peti. I te wa o te puna-puna-raumati, ko te kaupapa o to raatau taakapa ko te tarutaru otaota. Te whangai i nga räpeti i te raumati:
- Ko nga tarutaru kua kiia ake nei ka waiho hei kai reka mo te pene;
- He pai ki te pai ki nga kararehe ki nga peka o nga rakau kari - raporo, currants;
- He mea pai ki te whakauru ki roto i nga putea wana o te oki, te mapi, te birch, te willow, te elm;
- Ko te nuinga o te raumati he huawhenua - te kāreti, te beets, te rīwai, te horoi. Ko nga räpeti hei kai ma te paukena, he totoma;
- Hei whakarato i nga kararehe ki te pene i roto i te peihana rereke, me kii te witi:
- oats - memeha i mua mo te 20 haora;
- parei - tunua ranei te tunu i roto i te oumu;
- te witi - he pai ki te wawahi i mua i mua;
- te witi - ka whakawhiwhia nga taiohi taitamariki ki te iti o te rahi ki te karo i te tipu.
I roto i te tikanga, ko tetahi pakeke i te raumati i roto i te ra e hiahia ana:
- kai matomato - 600-700 gr;
- he nui me te arotahi - 30 g;
- te tote - 1 gr.
He aha hei whangai i nga hita i te hotoke?
Ma te whakatau i te aha hei whangai i nga räpeti i te wa makariri, me mohio ko te kaupapa o ta ratou kai hotoke ko te kai me te koha. I tenei waahanga, me nui atu te kaha o nga kararehe ki te pupuri i te tino painga o te tinana. Ka pupuhi i te momona o te hotoke, me pai kia whiwhi taimaha. Na reira, ko te kai he nui te muka me te pūmua, he pai ki te keri me te whakarato i nga kararehe ki te tipu kaha. Engari ka taea e koe te whangai rapeti i te hotoke:
- tarutaru;
- ka kohia i nga manga raumati;
- te whāngai whakauru;
- oats;
- he witi pahuhu;
- I tua atu, he mea tika ki te hanga i te hodgepodge o te rīwai me te huawhenua ka kohia me te whakawhitinga o te pararani;
- ki te whakarato i nga kararehe i roto i nga marama hotoke me te huaora me nga kohuke, ka taea te whangai ki te hinu o te lapnik hou, te pine, te piripiri;
- he pai te whakauru hei kai paraoa, maaka.
I roto i te tikanga o mua, me kii tetahi pakeke i te hotoke i te ra:
- kai reka - 150-200 gr;
- hay - 120-150 g;
- he nui me te arotahi - 40 g;
- te tote - 1 gr.
Ka taea e au te whangai rapeti ki te taro?
Te whakatau i te aha hei whangai i nga hita, ka taea e koe te aro ki te taro noa - tetahi: pango, ma, me te parani. Te tatauranga toharite - 10 karamu o te hua mo te 1 kg o te taimaha kararehe i ia ra. Engari ko te whangai i te räpeti he mea hanga noa e te paraoa, he pupuhi hou te whakatairanga o te kiri. Me tapahi nga hua miraka ki nga mowhiti 1-1.5 cm ka maroke ki te tuwhera. Ka taea te whakauru i nga momo momo rereke, penei i te räpeti me te pihikete oatmeal. Kaore e taea te hoatu nga kaitapa, ka kore he kararehe o nga kararehe, na he mea nui kia mohio kei te huri nga wahi i roto i te whare herehere ki hea.
Ka taea e au te whangai i nga räpeti ki te tipu o te tira?
I te mutunga o te raumati, ka taea e koe te hamani i au kararehe me te koikoi. He mea whai hua - he taonga i roto i te huaora B me te E, te pene, te waikawa ascorbic. Me mohio koe me pehea e tika ai te whangai i nga räpeti ki te miraka. I muri mai i te mata o te kararehe, ka pakaru tonu te kiri me te tarai i nga pepeke kino. No reira, me te tihana ka hiahia koe ki te tango i nga wheua me te kikokiko, waiho noa iho mo te rua meneti, ka tapahia ki nga mowhiti ka maka i nga pungarehu i roto i te whare herehere. Ka koa te Pet ki te whiu ia ratou, kaore i te maka i ona kanohi. Homai tenei pekene i tetahi wiki. Ka taea te whakamaroke me te whakamahi i te koikoi me te whakamahi mo te momona i te hotoke.
Ka taea e au te whangai rapeti ki te witi?
Te whakatau i te pai o te whangai i nga hita, me mahi koe i te kai rerekē mo ratou. He makona ki te potae, nga pauna, nga warowaihā, he kai pai te witi, he pai hoki mo nga kararehe, he mea pai ki te tahua i te hotoke me te raumati. Ki te hoatu i te witi i te ahua o te kai motuhake kaore e taea - kei roto i te maha o te waipiro, a, ka mate i te ahi. He pai ake ki te whakauru i roto i te hanganga o nga ranunga witi ki te 30% ranei te tapiri atu ki te otaota maeneene o nga huawhenua. Ka taea te whangai i te poaka ki nga räpeti i roto i te raw, ka pupuhi, ka tipu, i te ahua o te wana. Me purapura nga purapura me te whakauru pai ki nga atu kai.
Ka taea e au te whangai rapeti ki nga aporo?
Ko te whangai i nga räpeti ki te kainga me te aporo. Ko tetahi o nga momo o te kai reka me nga kararehe he pai. Ka whakamahia nga hua i te mutunga o te raumati, ka hinga ranei, ka tapahia ki nga pihi ka hoatu ki nga kararehe. Ki te whakauru i nga aporo i roto i te kai he iti noa - i te tuatahi i runga i te iti, ka taea e koe te whakanui i te riki. Ka taea te hoatu nga hua i nga ra katoa, ka rere ke atu me etahi atu kai reka, me te tarutaru. E pai ana ahau ki te rupi me te keke, ka mahue i muri i te wai. Ki te tipu toa te hotoke he pai ake te tapahi i te pungarehu, ka taea te tukatuka me nga pūhui mo te rokiroki roa.
Ka taea e au te whangai i nga räpeti ki te quinoa?
I te wa e uiuia ai te tarutaru hei whangai i nga rita i te raumati, he maha nga kaihauturu e tohutohu ana ki te whakamahi i te pupuhi. Ka tupu tenei otaota ki nga wahi katoa, ka makona ki te purapura huawhenua, te tote rino, te konupūmā, te huaora C me te PP. Ki te hoatu i te quinoa ki te kawe i nga kararehe ka taea e te waahanga kore e neke atu i te 15% o te katoa o te tipu matomato, kua whakauruhia ki etahi atu otaota. Kia kohikohihia nga karepe mai i nga rori me nga tipu ahumahi, e hiahia ana kia kore e tipu, e tipu ana i te tipu. Me horoi nga koko, ka maroke mo nga haora e wha, ka tukuna wawe, ka matakitaki i te hohenga o te tinana o te kararehe.
Ka taea e au te whangai i nga räpeti ki te taha o te rauropi?
Homai te kai rapeti kai a Zucchini, no te mea ka awhina nga huawhenua ki te whakarereke i to raatau waahanga ka whakakiia ki nga momo huaora me nga mea kohuke. Whakamahia nga greens he pai ake te paku me te maama. I mua i te whangai i nga keti i roto i te whare, ka hiahiahia kia tapahia. I roto i nga huawhenua o muri mai, he pai ake te peera i te pungarehu me te tango i nga purapura. Katoa ki te whakawhiti i nga kararehe i runga i te mahinga zucchini ehara i te mea e tika ana - he pai ake te pai ki te whakauru ki etahi atu huawhenua reka, ko te tikanga o ia ra kaore e neke atu i te 200 karamu mo ia takitahi.
Ka taea e au te whangai i nga rapeti ki te pi?
He maha nga hua whai hua o te otaota tipu mai i te kari: kua whakakiia nga pi ki te huaora A, C, B2, B6, te konupūmā, te rino, te ūkuikui, te pāhare pāporo, te konupora. He nui i roto i te kai kai me te pāhiri. Na ko te patai he mema ki te whangai i nga räpeti ki te pi, he mea ohie te whakautu - he mea tika. He pai ake te hoatu i nga kakano reka ki te maroke, kua whakauruhia ki tetahi atu otaota, hei tauira, he rarihi huawhenua, te kāreti, te tarutaru, te whara. Engari he nui nga hinu ki nga hinu o te hinu, kia kore ai e kaha ki roto i te waa. Ko te kararehe kaore i te mamae te kopu, hoatu nga mea kakara ki te kai kia tika.
He aha hei whangai i nga räpeti iti?
Ko te uiuinga ko te pehea ki te whangai i nga rapeti hou he mea tino nui, no te mea he kai kino ka taea e koe te ngaro i te papa. Ko te kaupapa o te kai pai o nga pēpi e whai ake nei:
- tae atu ki te 2-3 wiki noa atu te waiu o te whaea;
- 3-4 wiki - te waiu me te kai iti me te tarutaru;
- 4-8 wiki - te whāngai me te nui o te horopaki tāpiri.
Ka whakatokia nga tipu taitamariki i te tau mai i te marama ki te 45 nga ra. I tenei wa, kaore i tino whanaketia te kopu, me ngawari te kai me te painga o te kai. He pai mo nga tamariki:
- te tarutaru huawhenua o te riki me te pata;
- te otaota i raro i te tarutaru (chicory, yarrow, chamomile);
- oats;
- harani;
- Ka taea e koe te hoatu te wheua tamariki me te paraoa ika;
- He pai te miraka miraka mo nga whekau.
I muri i te pupuhi, me whangai e koe nga kai e rite ana ki mua. Ko te nuinga o nga momo kai e tino pai ana te whakauru mai, i nga wahanga iti. Ko te wa tino nui i muri i te whakaeke ko nga wiki tuatahi o mua. I tenei waahanga, ka puta mai he take i te raruraru, i te kore o te umanga. Ka taea e te kai inu te wini i te huaora B - 50 ml / l hei awhina i te raruraru tahanga. Mai i te 12 wiki i roto i te kai o nga kararehe taitamariki kua āta kawea huawhenua. I muri i te wa poto, ka taea e koe te whakamahi i tetahi kai.
E hia nga wa o te ra ki te whangai i te räpeti?
Ko te whakatau i nga wa i te ra e hiahia ana koe ki te whangai rapeti, me mohio koe ki nga ahuatanga o to raatau paraoa. He ngoikore nga ngoikore o te kopu o nga akonga kaore kia kaha tonu ki te kai me te nui o te wai. Mai i te reira, ka haere te kai ki roto ki te tohanga iti, i reira ka wehea ki nga waikawa amino me te muka. E whakaatu ana tenei i te huarahi o te rapeti i te waa - i te ra e mahi ana i nga kai 30-60 i nga wahanga iti.
Ko nga kararehe whangai kia rere ke, kia rere tonu te wai hou i roto i te peihana wai. Kua ringihia ki roto ki nga huaora uaua - A, D, tino hiahiatia e nga kararehe i te mutunga o te hotoke. He nui atu i te 60% o nga kai e kai ana i te po, na i te ahiahi ka whakakiia nga kai. Te whangai i nga tikanga - mo nga pakeke, me wehewehea te rahinga o te kai i nga ra e 2-3, mo nga rapeti me nga kararehe taiohi - te nui ake o te kai 4 nga wa.
He aha e kore e taea te whangai rapeti?
I mua i te whangai i nga räpeti whare, he mea nui kia noho haumaru te kai mo ratou. Ko te kohikohi tarutaru mo nga kararehe, me titiro pai tatou, kia kaua e tipu nga otaota kino. Ka taea e ratou te huna i te waiu i roto ia ratou, e mate ai i te kararehe. He aha te momo tarutaru e kore e taea te whangai rapeti :
- pati;
- ngā patapupuri;
- Chester;
- celandine;
- lumbago;
- te whanga kino;
- toka;
- belladonna;
- pupuhi;
- pono;
- pango-pakiaka.
He maha atu nga hua e tika ana kia tangohia mai i te waahanga:
- otaota mohoao;
- keke reka;
- nga manga o te ngahere;
- huawhenua me te mowhiti;
- pīti tepu;
- kāpeti whero;
- te tarutaru ngohengohe ranei te pirau;
- pakiaka maroke ranei;
- karaihe pokepoke.