Ko tehea hua ko te nuinga o te huaora C?

Heoi, kaore matou e whakararuraru ia matou ki te ako i te ahua o te hua ko te nuinga o te huaora C. Kia ngana ki te mohio ki tenei patai.

Ko wai te kaiarahi huaora?

I whakaarohia e matou ko te nuinga o te huaora C kei roto i nga hua citrus, i roto i nga reta. Ko te mea nui, he taonga nui ki te waikawa ascorbic, engari ehara i te tuatahi i roto i te rarangi o nga rangatira o tona tau nui. Kua whakaaturia e nga whakaaturanga ko nga hua me te huaora vitamin C he iti rawa atu i nga hua. Ko te nuinga o nga ascorbic katoa kaore i kitea i roto i nga hua o waho, engari i roto i nga kuri-tino noa, kei hea nga hua o te huaora, i te mea ka rite ki te rēmana, nui atu i te wha tekau! He pono, kaore he kuri i te tihi, engari kaore tenei e whakaiti i tana wikitoria.

Ko nga hua tonu, kei waenganui ia ratou, te rēmana me ētahi atu citrus he tino arahi. I runga i to maatai ​​ko etahi atu hua kei roto i te huaora C i roto i te nui o te rahi, engari he maha nga wa e tupu ana i roto i nga whenua me nga wera wera, a ka tae mai ki a tatou, ka roa te haere. I roto i enei: papaya, guayava, mango, kiwi me etahi atu.

He aha te momo hua e tupu ana i to rohe, kei roto i te huaora C - he pātai taiao. Kaore e kitea te iti ake o te ascorbic i roto i o matou aporo, engari he tino utu nui, he kaha hoki te ra o o ratau kainga taketake, no reira, kaore he hua iti atu i te hua o te tipu. He nui o te huaora C i roto i nga oriwa: te fuamelie pango , te moana-buckthorn, te pungarehu maunga, te rōpere.

He aha tatou e hiahia ai i te huaora C?

Engari he mea nui tenei huaora mo tatou? Kua whakaatu te ora e kore e taea e te tangata te mahi i waho ia ia, inaa kaore i taea e te tinana o te tangata te whakaputa waikawa ascorbic, he mea tino nui ano hoki: