E pinepine tatou i te faaruru i te taotoraa o te taoto. He maha nga iwi e tautohetohe ana ki tenei raruraru ki te whai ki nga raau taero motuhake mo te moe-kore. Ko te tikanga tenei, kaore he mea moemoea, kaore i rereke i te taiao, kaore ano i hangaia. I muri i nga mea katoa, ka taea te hono ki nga take o te mate ki te takahi i nga mahi a nga tinana, me te kaha o te hinengaro me te tinana. Engari ahakoa mai i nga waahanga katoa ka tohatohahia te nama o Donormil.
Hua o te tarukino
Ko te Donormil he hiku, no te rōpū o te antihistamines. Ko tona whai hua ki te moe-kore, ko te paanga ki etahi waahanga o te roro, he kawenga mo te ahuareka o te tamaiti. Ka kitea tenei taonga i roto i nga rongoā mate.
Kaore i rite ki era atu pire moe e tukuna ana me te kore o nga whakaritenga, he otaota tino haumaru a Donormil e kore e ngaro i nga pūtau roro. E taunakihia ana mo nga raruraru me te moe, te manukanuka, te raruraru ohorere, te nui o te manawanui o te wahine. Ko te Donoromil he tohu whakahirahira whakahua, kaore i te whakakore noa i te hiamoe, engari ka whakapai ake i te kounga o te moe.
Ko nga pire mo te moe Ka waiho pea te waihanga o te kai me te taiao, e hiahiatia ana mo te whakakore i roto i te wai. Tangohia te pihikete mo te tekau ma rima meneti i mua i te haere ki te moenga.
I muri i te moe nui. He mea nui kia roa te roa o te moe i te iti rawa i te whitu haora, no te mea ka maranga wawe te tangata, ka ngenge, ka aukati.
Ko nga moni whakaurunga e whakaitihia ana ki nga tangata e whai ake nei:
- he mate pukupuku;
- te mamae mai i te koki-katuku kuku ;
- tamariki i raro i te tau tekau ma rima;
- te aroaro o te koree ki te doxylamine me etahi atu kai;
- hapu.
Te moe me te waipiro
I te wa kotahi ki te tango i nga papa Donormil, kaore e inu i te inu waipiro. Waihoki, me karo i te inu waipiro i tetahi ahua (hei tauira, i nga waini, i nga rongoa). Ko te whakamahinga o te tarukino me te waipiro ka piki ake te painga o nga pire moe. Ka tino kaha ake tenei ki te kore e oho ake.
He mate mate o te rongoā mate Donormil
Ko tenei tarukino he kaupapa e pa ana ki te tangata takitahi hinengaro hinengaro. I muri i nga mea katoa, kaore he huarahi maara ake ki te tuku atu ki te ao kaore i te tango pire me te kore e ara. Engari kaore i tutuki tenei. Ko te nuinga o nga wa ka puta mai he mate pukupuku me te hohipera hinengaro. Kaore i tehia te toenga mate o te tarukino. Ki te mate, kaore i te hua te whakamahi o te maimoatanga hauora a Donormil, engari ka puta te kaha kaha o te tinana katoa.
I kitehia nga tohu i te wa e whakamahi ana i te Waahi Taonga i roto i te keehi o te mahinga:
- mangai maroke ;
- whakanui ake i te manawanui;
- te hiahiakore;
- tausea;
- hiamoe;
- pupuhi;
- te whakawhanaketanga o te pu.
Ahakoa te mea he maha nga kaihanga kua whakahua i te raruraru o te whakamahi i nga potae nui o nga pire moe mo te ora, he maha tonu te tangata kua tamata ki te tango i tona ake oranga, ka noho hei kaitohi i te whare hauora hinengaro.
Ngā Kaitiaki
He putea moenga mo te moe Ka tukuna a Donormil me te kore he ota, engari ehara i te mea ngawari ki te timata ki te tango. Tuatahi ka hiahia koe ki te whakatau i te moe me te kore awhina o te rongoā, ka haere ki te taote. Mena kua tohaina koe ki te Donormil, kaore i te tūtohutia kia uru atu ki te whakamahi i etahi atu raau materopi antiallergic. Kaua ano e tohutohu i roto i nga ra maha i muri i te taenga mai o te whakarite ki te whai i muri o te wira, me te whakauru ki te mahi e kii ana i te nui o te kukume o te aro.