Nga hika-hika

He potae poto-he waahi rongonui, he maha tonu hoki e tika ana. Ko taua kaupapa ka tino whakakapi i nga toka tawhito, ina he mea tika kia huna i te kakahu kakahu. Hei tauira, he maha nga waahi e whakamahia ana hei hu i nga hu wera ranei, kia kore ai e takahia o ratou waewae. Engari i roto i tenei take, ko nga maihao me nga rekereke e whakaiti noa ana, no te mea he whakapae tera ahua i nga ture o te ahua. I tenei ra, e whakarato ana hoki nga kaihoahoa i nga waewae-to-waewae, e tino pai ake ana, e ahuareka ana i te raanei i te waa.

Nga waahi tarai wahine

Ko te whiriwhiringa o nga huarahi i tenei ra ka whakatauhia e te kaupapa, e hiahiatia ana tenei taputapu. Ka taea e koe te whiriwhiri i tetahi waahanga kaore e kitea, kaore ano hoki e pai te whakaoti i te ahua wahine. Kia kite tatou he aha nga momo toka wahine kei reira?

Ko nga kopa o Kapron e kitea ana . Ko te tino rongonui ko nga tauira mai i te nylon kikokore. Ka whakaratohia e nga kaihoahoa nga maama, nga mangu, nga waewae taapiri e whakakotahi, kaore ranei e kitea i raro i nga hu. Ano, ka taea e koe te whiriwhiri i te putanga huinga huinga ranei o te tauira me nga taatete ka whakaakona i to ahua me te reka reka.

Ka kitea nga hikaweka wera . Ko te whakapaipai ataahua i te kopere wahine ka awhina ia koe ki te uru atu ki te raima maamaa. Koinei anake te kōwhiringa e taea ai e nga kaihoahoa te whakauru ki nga huu tuwhera. I muri i nga mea katoa, i roto i tenei take, he ataahua atu nga huarahi i te mahi mahi.

Ko nga toka kua tokahia e kitea ana . I roto i te wa hotoke, ko nga tauira mai i te wera mahana ka waiho tonu. Ko te tikanga o tenei waa he mea tika mo nga tangata ki te makariri, ki nga raruraru waewae ranei, ina he mea nui ki te pupuri i te maroke me te wera o nga peka. Ka taea ano hoki e nga hikoi te whakanoho kia rite ki nga piripiri whare. I te wa makariri, ka whakaurua e tenei kōwhiringa ki a koe te ahua mo te kainga, me te pai ake me te whakamarie.