Ehara i te hunga katoa e hiahia ana ki te ngaro i te taimaha, he nui te kaha, he wa roa ranei hei noho ki nga kai me te whakamamae ki te whakangungu i roto i nga waahi, na ko te ara anake mo ratou he pire mate mate. Ko te tikanga, ko tenei tikanga mo te whakakore i nga pauna ano he maha nga hoariri, engari kaore he mea whakama ki te tango i nga rongoora ki te ngaro i te taimaha ki te mea he pai te mahi.
Ko te tuatahi, me tino ako koe ki te maakete, me te whakaatu i te hunga i whakamatau i tenei tikanga o te ngaro o te taimaha, me te whiriwhiri i nga raau whai hua mo te mate taimaha. Ka mutu te whiriwhiringa i tenei waahanga ranei, he mea tika ki te ako i nga tohutohu me nga whakawhitinga i te tino pai, na te tango i nga rongoora hei whakaiti i te taimaha kaore e mutu te kino mo to hauora.
Ko nga hua hauora mo te mate taimaha he rereketanga o nga mahi o te mahi, e pa ana ki te hiahia, ki te whakakore, ki te whakatairanga i te whakawhitinga ake i roto i te tinana, ki te awhina i te kaha o te tinana ki te whakauru i etahi o nga matūkai. I mua, ki te whiriwhiri i tetahi, tetahi atu tarukino ranei, he pai ki te tango i nga whakamatautau me te korero ki tetahi taote e whakaatu ana i te waahanga pai me te kino kore rawa mo koe. Hei arahi ma nga tohutoro o etahi atu tangata ehara i te mea e tika ana, i te mea he tangata takitahi te tangata o ia tangata.
He mea pai hoki kia mahara, ko nga raau taero pai rawa mo te mate taimaha ka whai paanga taangata, tae atu ki te taakaha, na kaua e tatari ka kai koe i nga mea katoa, kai ki nga pire kai kaore e whai kiko. Ko nga rongoa mo te mate taimaha ko te otinga poto ki te raru. I muri i te whakamahi i aua mea, ka taea e koe te whakatutuki i te hua e hiahiatia ana, me aroturuki koe i to kai kia kore ai e riro te taimaha.