Ka whakaarohia e te iwi te mate HIV, te mate urutaru, me te mate pukupuku kia waiho hei mate urupare tino kino. Engari, i runga i nga tatauranga hauora, ko nga mate pukupuku mate ko te mate o te mate i roto i te ao, ka nui ake i te 30% o nga mate. No reira, he mea nui ki te wahine kia aroturuki i te ahua o te hauora, ka whakahaerehia i nga wa katoa i nga whakamatau me te kaitautoko me te aukati i aua mate.
Nga take me nga raruraru kino mo te mate pukupuku
Ko nga wa katoa e whakawhanakehia ai nga raruraru kua whakamaramatia, ka taea te wehewehea ki roto i nga roopu nui e rua - he mate pukupuku, kaore e tipu ana te haere i runga i te tangata, me nga mea kua hokona.
I roto i te take tuatahi, he maha nga mate pukupuku me nga mate pukupuku, nga mate o te ira, nga waahi mate ki nga mate e whakaarohia ana. Engari, i roto i enei waahi, kaore pea he rongoa katoa e taea, ka taea anake te whakaiti i te whanaketanga o nga mate.
Nga take me te take kaore e taea te whakarereke i nga huringa kati:
- te kai kino;
- Te tunu me etahi atu whiringa mo te whakamahi i te tupeka;
- rongoā tarukino;
- te taapenga ki te waipiro;
- te kore ranei te kore mahi tinana;
- te kaha ki te whakapouri, te raruraru;
- raruraru moe.
Ko enei katoa e whakaoho ana i te whanaketanga o te mate kino me te kino:
- te whakanui i te kukume o te huka me te cholesterol i roto i te toto;
- te whakapiki toto;
- te urupa;
- pūhui waikawa i roto i te tinana;
- te inu.
Nga tohu o te mate pukupuku mate me te mate pukupuku
Hei tikanga, ko nga mate kua whakaarohia mo te wa roa, kaore i te mohiotia kia tae noa ki to raatau haere ki te take tino nui.
Ko nga mate pukupuku o te mate pukupuku me te mate urutomo e whakaatuhia ana e ona ake whakaaturanga haumanu, engari, he maha nga ahuatanga o te katoa o te katoa o nga mate patai e whakaaturia ana:
- nga ahuareka kino, me nga mamae mamae i te rohe o te pouaka;
- he uaua ki te manawa, he poto te manawa, he wero ranei;
- te wehenga o te mamae i te scapula, te pokohiwi, te ringa, te tuara, te tauera;
- te mangere me te mate o te mahara;
- te pallor, te cyanosis, te cyanosis ranei o te kiri;
- te piki ake o te riri;
- ngoikore;
- te nuinga o te ngakau kaore i te waa;
- nga kiriu, nga heke;
- te pupuhi o nga peka, te mata;
- te pouri i roto i nga waewae me te haere roa;
- te pupuhi o nga hononga;
- nga papakupu o te ngakau;
- te toto teitei, nui atu i te 140 mo 90 mm Hg;
- i etahi wa - te maunu me te ruaki, te matewhero, te kirika;
- arrhythmia;
- te haumaru o te tamaiti, te raruraru;
- mamae mamae;
- Tuhinga o mua.
- te whakaraerae, te kukume iti o te aro;
- mamae te mamae.
Ko nga tohu tino kino rawa o te mate pukupuku me te ngakau he whakapau ngakau me te mate pukupuku (patunga).
Te maimoatanga o nga mate mate pukupuku
Ko te rongoa o nga mate pukupuku pera, he nui te raruraru, me te hua mate, me whakawhanakehia e te kaimatai rorohiko i runga i te momo, te ahua me te take o te mate. Ko te tikanga maimoatanga he mea takitahi mo ia tangata, mai i te wa e whakarite ana he mea nui kia whakaarohia te tau me te ahua o te manawanui, te aroaro o etahi atu mate mate.
Ko te waahi noa i roto i tetahi whakamahinga matatini ko te whakarite i te huarahi o te ora. He mea nui kia whai i te manawanui etahi tikanga:
- Homai he pai ki te kai hauora.
- Whakaritea te wa ki te whakaheke i te kaha o te tinana.
- Me whakakore i nga tikanga kino.
- Te tika o te tinana.
- Te aroturuki i te pēhanga toto, te kukū o te huka me te cholesterol i roto i te toto .