Ka puta te pai o Pilaf me te heihei i roto i te parai paraihe, ahakoa ka whakaarohia nga kaiwhakahaere e mohio ana ko te kai pai kei te tunu noa i roto i te kohua rino. Otiia anake i runga i te huru e hoki kia hanga te paraharaha o te maka rino, te rauemi homai atu te wera, ka te āta pouri te rihi, e kore Bree, Me tonu kai hou, me te horoi tamau Fig.
Pehea ki te tunu paraoa ki te heihei?
Ko Pilaf ki te heihei i roto i te parai parai ka tukuna ki te kai Uzbek, ahakoa i te wa tuatahi i whaahia i te kazan. Ka taea e te reka motuhake te kohikohi i nga mea kakara mo te pilaf me te heihei:
- Kua ki te Zira me te kumine ki te kakara reka.
- Ka whakanui a Barberry i te waikawa me te whakaheke i te ngako.
- Ko te karaihe e kaha ana i te kakara o te waha.
- Ka hoatu e te kapira me te turmeric te tae koura.
Ki te huri i te kai, ka horoia te raihi kia maha nga wa tae noa ki te ma te wai. E tohutohu ana nga tunu i te basmati - he kounga koree. Mena ka tapiritia e koe nga hua maroke, ka hurihia ki te wai kohua. Mo te plov anake he parai paraoa me nga taha teitei ka mahi.
- He pungarehu maoro, he kāreti - he wehenga.
- Ka tapahia te heihei i roto i nga waahanga nunui, ka kohuatia, ka iti noa te poaka ki te whai wa pai ki te whakaputa.
Pilaf ki te parai heihei i roto i te parai parai
Ko te piila tere rawa ki te heihei i roto i te parai parai - mai i te parai, ka tunua i roto i nga meneti. Ka hokona e nga whare wahine moni te kaoa heihei, i muri i te tapahi kai, ka taea te whakamahi mo te hupa. He iti te ngako, he iti i te cholesterol, he pai mo te pilaf me te shish kebab. Ko te kino anake ko te mea pakaru atu i era atu wahi o te heihei.
Kai :
- potae - 1 kg;
- hinu - 150 ml;
- raihi - 850 g;
- kāreti - 1 kg;
- riki - 2-3 nga wahi;
- karepe - 50 g;
- karika - 2 upoko.
Te whakarite
- Tapahia te kai, tunua.
- Tāpirihia te aniana, haere mo te 5 meneti.
- Tāpirihia te kāreti tapatapahi, kia pai mo te 10 meneti.
- Ringihia te wai, te taapiri, te karepe me nga mea kakara.
- Kohuatia he 10 meneti, takoto te raihi.
- Ki runga ki te wai kohua, uru.
- Pilaf ki te tunu kai heihei tae noa ki te taka ki te huri.
Pilaf mai i te raihi kapi me te heihei
He pai ake te hinu i roto i te parai paraoa ki te tunu mai i te raihi kapi, ka hohoro te tae atu ki te ahua. He mea pai hoki mo nga oko toto, ka tango i nga papa, ka kore te hanganga o nga tohu cholesterol. He pai ake te whakamahi i te hinu pīni parakore mo te tunu, ka taea e koe te whakapai ake i te reka o te parakore, te taapiri me te pupuhi.
Kai :
- heihei - 700 g;
- riki - 2 nga wahi;
- kāreti - 1 wahi;
- raihi - 0,5 kg;
- kāriki - 5 taura;
- hinu - 100 ml;
- barberry - 2 tsp;
- zira - 2 tsp;
- he ranunga o te pepa - 1 tsp.
Te whakarite
- Kohuatia te hinu i roto i te parai parai, te tapiri i te kai tapatapahi, parai.
- Kohuatia me te kāreti te tunu, ka tapiritia ki te kai, hoatu 5 meneti.
- Hoatu nga mea kakara, te raika, te raihi, te uru.
- Ringihia he wai, he paraoa mo te 40 meneti.
Pilaf mai i te raihi parauri me te heihei
He pai ake te whakamahi i te raihi parauri . I roto i tenei totokore he kahore peha, ko reira te oro, tonu te reira te parani me ngā matūkai whai hua, whakapiki i nakunaku, faaore tokopā, cleans te tinana, pai mo te hononga. Ko te tunu mo te pilaf me te heihei i roto i te parai paraihe ko tetahi atu pepa Poraka, a ka makahia he tohu ki te zira.
Kai :
- raihi - 250 g;
- kai - 0,5 kg;
- wai - 800 ml;
- riki - 1 wahi;
- kāreti - 2 nga wahi;
- Pepa Bulgarian - 2 nga wahi;
- karika - 1 upoko;
- zir - 0,5 tsp.
Te whakarite
- Kohia te kai, tapahia, parai.
- Rikihia te pepa, te pepa me te karoti, parai mo te 7 meneti.
- Ki runga ake i te wai, pakaru te pane katoa o te karika.
- Kohuatia, riringi raihi, nga mea kakara.
- Korohū pilaf ki heihei i roto i te paraharaha, a taea noatia kua te wai te tino.
Pilov me te heihei
Ka taea te tunu i te paraoa pai rawa mai i te heihei, ehara i te raihi anake, engari mai i te bulgur. I te Rawhiti ko te nuinga o te whakamahinga, he pai te tunu me te pai o nga pire me nga kai me nga mea kakara. E hiahia ana tatou i te katoa, ehara i te papa witi, e kiia ana ko te witi Whero. Ko te kai, he waewae, he kiko ranei ka pai, he mea kakara - cumin me te barberry.
Kai :
- te waewae heihei - 2 pcs.
- kāreti - 1 wahi;
- riki - 1 wahi;
- bulgur - 250 g;
- wai - 2 taonga;
- barberry - 1 tsp;
- cumin - 0,5 tsp;
- greens - 1 paihere.
Te whakarite
- Mai i te huha te tango i te kai, parai.
- I roto i tenei momona, parauri i te aniana tapatapahi me te kāreti mo te 10 meneti.
- Whakanohoia te kai me te koroka mo tetahi atu meneti e 5 me nga mea kakara.
- Kua horoia te puru, ringihia ana ki te parai me te barberry.
- Ringihia te wai, kohua.
- Kia 30 meneti te mahinga o te pilaf mai i te heihei me te bulgur.
Pilaf ki te paara peara heihei
He recipe kore-paerewa mo te pilaf mai i pilovki me te heihei. Ka whakamahia nga tangata katoa ki te kite i te raihi, a, ko te mea ka tukuna he witi, he pipi, he paara peara. He iti noa iho te kaimoana, he pai rawa atu hoki. Ko te mea nui - kaua e wareware ki te pana i te papa peara mo nga haora e rua, ka taea hoki mo te po, ka nui ake te tere o te maimoatanga.
Kai :
- paara peara - 2 taonga;
- tehei heihei - 1 pc.
- kāreti - 1 wahi;
- riki - 1 wahi;
- tōmato tōmato - 1 tbsp. l.;
- hinu - 50 ml.
Te whakarite
- Kāroti ka tapatapahia te riki, te parai.
- Tapahia te kai, ka tipu me nga huawhenua mo te 5 meneti.
- Whakakukuhia nga pounamu, ringihia ki te parai parai.
- Tāpirihia te ranu, whakaoho, ringihia te wai kohua.
- Ko te Pilaf mai i te paara peara me te heihei i roto i te parai parai ka tohua kia tae noa ki te taka mo nga pata.
Pilaf ki te heihei me harore - tunu
Ko te kōwhiringa pai ake, e whakaora ana i te kai - pilaf me te harore me te harore. He pai ki te tango i nga ngahere, he tino reka, engari he pai te harore me te harore. E taunaki ana kia tunuhia te raihi me te riki me te kāreti kia mau ai te ngako, ka puta ke te pilafuri. Me uhi te wai mo te 0.5 cm.
Kai :
- kai heihei - 300 g;
- harore - 150 g;
- riki - 1 wahi;
- raihi - 120 g;
- kāreti - 1 pc.
Te whakarite
- Tapahia te raihi, te riki, te kāreti me te harore.
- Tahu i te riki, tāpiri i te kai, ka harore, korohū mō te 5 meneti.
- Whakanohia nga kāreti, haere mo te 10 meneti.
- Ringihia te riki, parai.
- Hiki ake te wai, ringihia i nga mea kakara.
- Korohū pilaf ki harore me te heihei i roto i te paraharaha mō te 20 meneti.
Pilaf me te paraoa i roto i te parai parai
Ko te pilaf māmā ki heihei - ki te kai mua, kei te hoki i huaina te rihi "mangere" no te mea ko iti te raruraru, a kahore he iho ki te tuku iho, me te faaineine nui tere te reka. Ko te taunga ka tuku i te poaka te muru i te mimihini, engari ka taea e koe te tango i te pipi me te whakaranu i te hawhe, engari ka iti ake te roa ki te tunu.
Kai :
- raihi - 200 g;
- te tunu kai - 200 g;
- riki - 2 nga wahi;
- kāreti - 2 nga wahi;
- hinu - 100 ml;
- karika - 3 poro;
- wai - 2 taonga;
- turmeric, paprika - 1 tbsp. l.
Te whakarite
- Tapahia te riki me te kāreti, parai.
- Whakanohia te paraoa, te muru 10 meneti.
- Horoihia nga mea kakara.
- Makahia te raihi, haere 5 meneti.
- Whakaturia te karika, ringihia te wai.
- Hurihia mo te hawhe haora, kia 10 meneti.
Pilaf ki te heihei me nga huawhenua
Ka pekehia te pilaf me te heihei, ki te whakauru koe i nga huawhenua kaua hei kai. Ko te kakau me te tōmato ka hoatu i te rihi he reka motuhake. Ka taea te whakatakoto i te kakau kia rite ki te hou, na ka paku noa, ka maroke. Ko nga mea kakara e pai ana te ranunga o nga otaota Itari, te tihi, te rosemary, te ranunga o te pepa, te koriri.
Kai :
- raihi - 300 g;
- riki - 1 wahi;
- witi - 1 pc.
- tōmato - 3 pcs.
- breast - 1 wahi;
- te pi - 1 paihere.
Te whakarite
- I roto i te paraoa whakamaroke maroke ringihia nga mea kakara, he iti tunu, ringihia ki te riki, uru.
- Ki runga ake te hinu, te parai, te ripoata i nga kāreti, hoatu 5 meneti.
- Te tunu kai, ka tipu me nga huawhenua mo te 10 meneti.
- Ringihia te tōmato tapatapahi me te witi, tunu mo te 5 meneti.
- Tāpiri raihi, whakaranu, ringihia te wai.
- Hei whakakore i nga meneti 25.
Pilaf ki te heihei me nga hua maroke
Ko nga kai mo te kaimoana - pilaf me te heihei me te karepe , e kiia ana ko te rihi taiao. Ka taea te whakakapi i nga karepe karepe ki te iti, te hou, te hiku. Ko te reka o te paramu paramu ki te reka o te kai, me tino tapatapahi. Ko nga apricots maroke me nga pauna kua tohua, ka tunuhia nga kai i te witi, i te hinu hinu.
Kai :
- te waewae heihei - 2 pcs.
- riki - 1 wahi;
- te karika - 3 nga koroka;
- pune - 50 g;
- maroke maroke - 50 g;
- raihi - 300 g;
- turmeric - 10 g.
Te whakarite
- Te tunu kai, parai.
- Ringihia te riki, peke mo te 5 meneti.
- Ko nga apricots me nga parapara i te wai wera mo te 5 meneti.
- Ka maroke nga karepe, ka moe te kikokiko.
- Tāpirihia te riki, te karika kari.
- Whakaranuhia te wai wera me nga mea kakara, ringihia he kai.
- Hurihia mo te 20 meneti.
Pilaf ki te ngakau kai
Ehara i te mea ko te Rice ko te taro o te Rawhiti, he maha tonu te honohono i tona whakamahinga me te hauora pai, me te pikinga, ka whakamahi i te raihi kore. Ka taea hoki te pilae kahei te hanga mai i te waahi, he tino reka ki nga ngakau. Engari me wehe, horoia, horoia nga toto, te ngako me nga oko toto.
Kai :
- ngakau - 1 kg;
- kāreti - 4 pcs.
- riki - 3 nga wahi;
- raihi - 300 g;
- wai - 0,5 l;
- kāriki - 5 taura;
- zir - 1 tsp;
- cumin - 2 tsp.
Te whakarite
- Tapahia te riki, parai mo te 5 meneti.
- Tāpirihia te ngakau, te paraoa tae noa ki te whakaaetia te wai.
- Whakanohia nga kāreti, ka whakaeke mo te 5 meneti.
- Ringihia te wai, ringihia te kumine, haere mo te 20 meneti.
- Rinate raihi, ka moe, me te ripoata i te karika.
- Kuki mo te 25 meneti.