Mai i nga wa o mua, ka whakamahia nga tipu kakara kakara hei whakamahi i te tiihi reka, engari i nga rongoa tangata ano hoki. He mea nui kia mohio ki nga ahuatanga o te kohikohi, te whakamaroke me te rokiroki o ngaa rawanga, kia mau tonu ai te nuinga o nga taonga whai hua.
Ngā puawai riki - te hanganga matū
Na roto i te maha o nga whakamatau, kua whakamatauhia e nga kaimataiao he 120 nga mea kaha i roto i nga puawai kotakota. Ko te puawai riki ko te whare taonga o te huaora A , C, PP, K, me te Rōpū B, me nga mea tohu, hei tauira, ko te konupūmā, te pāhare pāporo, te rino, te ūkuikui me te zinc. Ahakoa i roto i reira, he tannins, kawa, flavonoids, saponins, katipa me hinu hinu. Na te aroaro o te piipiriki, he mahi antibacterial nga puawai. I kitea i roto i reira he salicylate antibiotic taiao.
Me pehea te kohikohi me te whakamaroke i nga puawai kotakota?
Ka timata te tipu i te marama o Hune, a, ka tae te nuinga o nga tipu ki a koe, ka taea te tihi mo te hotoke. Kia mahara ma te mahana mahana tenei wa e pa ana ki te 10 nga ra, me te mea hauora - e 14 nga ra. He maha nga taunakitanga mo te kohikohi i te tae kotakota:
- Kaore e taea e koe te whakakore i te inflorescence i te taha o nga huarahi, nga tipu, me era atu waahanga pokepoke. He pai ake ki te waipiro mo te hiku i waho o te pa i roto i te ngahere.
- Mena he pouri te pupuhi kaore ranei i te whakaekehia e te pests me etahi mate, kaore koe e hiahia kia horohia atu.
- Kaore i te tūtohutia kia kohikohia nga puawai riki i muri i te ua, i muri i te pupuhi. He pai ake te mahi i tenei i te poutumaro, ina tuwhera nga puawai.
- Kia mahara ko te wa e timata ai te reinga, kaore e taea te kohikohi i nga pungarehu, no te mea i muri i te whakamaroke ka pakaru ratou.
He mea nui ki te whakamaroke i nga puawai tika, mo tenei take, ka horahia ki te papa e 3 cm te roa i raro i te koopi, i roto i te oumu, engari me mahara ko te mahana he 40-45 ° C. I te tuwhera o te rangi, ko te wa maroke he 2-3 ra. Mai i tenei wa ki tenei wa, ngana nga puawai kia maroke a tawhio noa. Kia mau ki nga pungarehu maroke kei roto i nga peke pepa me nga peke kiko. Tiakina ia i roto i te wahi maroke me te pouri, ka tae atu ki nga tau e rua nga mea whai hua.
Ngā puawai riki - āhuatanga rongoa
Kua puta mai i te tini o nga matū, he maamaa e whai hua ana te tae kotakota mo te tinana me nga taonga matua:
- Ko te painga anti-inflammatory he tika ki te aroaro o te waikawa ascorbic me etahi atu matū kaha. Ka pakari nga puri me nga pungarehu ki te mumura, te pupuhi me te mamae.
- Ka whakatauhia e te waahanga te whai hua o nga puawai kotakota mo te hiamoe, te ahotea, te raruraru, me era atu raruraru ki te puuropi.
- Ko te mahi antimicrobial e hanga ana i nga puawai repo hei potae kaha, e taea ana ki te whakatutuki i nga microorganisms pathogenic. Ka whakamahia nga puri hei horoi i te korokoro me te waha mo te bronchitis, te tracheitis me te laryngitis.
- Ka awhina te mahi whakamataku i te wa poto ki te aro ki te mare. Te tautuhi i te painga o te tae kotakota, he pai ki te whakahua i tona whai hua ki te maimoatanga o nga raruraru o te manawa.
- Ko te mahinga mokowhiti e whakaheke ana i nga uaua maeneene, ka awhina i te whakaiti i te mamae i roto i te kopu, nga whatukuhu me nga taiao.
- Ko te tuku i nga mahi ka whakapai ake i te whakawhitinga me te whakanui ake i te tere o te neke o te toto.
Ki te whakaaro ki a koe ano nga mea whai hua katoa o te tae kotakota, me tino whakarite koe i te tea. Mo tenei take, whakaarohia nga ture e whai ake nei:
- E taunaki ana kia whakamahia he porcelain me te kakano miraka mo te hanga.
- Whakakīa i nga pungarehu ki te wai wera, engari kaua ki te wai kohua, ka taea te whakangaro i te maha o nga matūkai.
- Whakaarohia te toenga, ko te 1 tbsp. Me tango te 1 tbsp ki te tipu. wai.
- Ko te roa o te whaowhia o te tea he 20-25 meneti.
Te tae o te kotinga mai i te mare
Kua roa te whakamahi a te iwi i te tea i runga i nga puawai i te wa o te makariri hei tere whakaora. Ko te mea ko te mea ka whakaiti te wai i te kaha me te auau o te mare, ka whakaheke i te pungarehu ka tango i nga tukanga inflammatory. Ko te painga o nga puawai rei kei roto i tana kaha ki te horoi i te waahanga rewharewha, te whakapai ake i nga tukanga taiao me te whakahohe i te kaha o te mate o te tinana. Mena ka inu koe i te tea me te honi, ka taea e koe te tere ake i te tukanga whakaora.
Nga puawai o te kotakota mai i te cholesterol
He nui nga āhuatanga o te tae kotakota he mea nui mo te pūnaha vascular, no te mea he flavonoids, e whakaiti ana i te ngoikore o nga oko, me te whakanui ake i to raanei. Te whakaahua i te whai hua o nga puawai kotakota, he mea utu nui te whakahua i te aroaro o nga pirotorororo, e tika ana te iti o te atherosclerosis. He haupuru kei roto i tenei hua e whakatairanga ana i te horoinga o te cholesterol. Ko te whaowhia, he mea hanga ki runga i te kotakota, he painga antispasmodic.
Ngā puawai riki i te toxins i roto i te tinana
I roto i te tinana o te tangata, ka tohatoha nga toxins i roto i te roanga o te ora, hei tauira, na te korenga o te taiao me te hauora. Ka tūtohu nga kaitohutohu i te horoi horoi i nga wa katoa. Kei te pai te mahi a te tipu ki nga puawai i raro i tenei mahi, te tango i nga toxins mai i te tinana, he whai hua ki te mahinga o te hiahia me te whakapai ake i te oranga pai.
Ngā puawai riki me te menopause me te tai
Kua whakatauhia e nga kaimetai ko nga waikawa o te waikawa i roto i nga kohinga kaore e pai ana kia whakauruhia ki nga mea e mahia ana e nga ovaries. Te tautuhi i nga mea e whai hua ana mo nga puawai kotakota mo nga wahine, he pai te tohu kei te whakaora ia i nga whakaaturanga vasomotor me te wera nui. Kei te whakapaipai me te whakakore i te painga, na te mea ka awhina i te hiamoe me te pawera . Ka taea e koe te tiihi mai i nga puawai kotakota, te whakamahi ranei mo te horoi horoi.
He puawai riki i roto i te cosmetology
He maha nga tipu, te mihi ki o ratou tikanga rongoa, e whakamahia paitia ana mo nga kaupapa whakapaipai, kaore ano hoki nga puawai o te raima e wehe. Mo te hunga e hiahia ana, i te awhina o te kotakota, he mea nui kia mohio ka taea te whakamahi mo nga tiaki makawe me te tiaki kiri.
- Ka awhina i te papa me te toxin mai i te tuanui, kia pai ake ai te mata me te hauora.
- Ka taea e koe te whakatutuki i te maroke o te kiri, me te whakaiti i te mahi o nga awaawa e whakaputa ana i te sebum, e tohungia ai te momona me te ngenge.
- He tino pai te antimicrobial me te kaihoko antiseptic, na te whakamahi i nga pungarehu me nga whakapaipai ki te whakakore i nga raukahu.
- Ko te waihanga taonga e whakatau ana i te tiaki mai i te awe kino o te taiao.
- Ka whakahohe i te tukanga o te whakaoranga kiri me te whakatairanga i te whakahou.
- Kei te whakamahia nga puawai riki i roto i te cosmetology ki te whakapakari i nga pakiaka, ka mutu te taka ki waho.
- Ko te whakamahi i nga whakapaipai me nga pakuhi ka hoatu te mata me te kaha. Ka taea e koe te whakatutuki i nga pito wehe me te piripiri.
He puawai puawai mo nga makawe
Ka taea e nga kaipupuri o nga momo huruhuru te whakamahi i te paraoa, kaore e wehi i nga hua kino kino. Whakamahia te tae makawe makawe ki nga makawe 1-2 nga wa i te wiki, i muri i nga wahanga 2-4 ka kite koe i tetahi hua kaore i tino kitea. Ka tūtohu nga tohunga ki te whakamahi i te whakapaipai mo te iti rawa i te marama, na te ahua o te hanganga o nga makawe ka huri, a ka pai nga pire me te whakapaipai. He mea nui ki te mohio ki te pakaru i te puawai kotakota kia pai ai te painga.
Kai:
- maroke maroke - 2 tbsp. koko;
- wai kohua - 0,5 l.
Te whakarite:
- Whakaranuhia nga kai i roto i te wera me etahi atu pouaka, engari ka kati i te taupoki ka whakamahana. Inoi mo te iti rawa i te haora.
- I muri i tera, i runga i te wera nui, kohuatia te whaowhia mo nga meneti torutoru, a ka waiho kia haurangi, ka werohia.
- I muri i te horoi, horoia o koutou makawe. Kia mahara ko te kohikohi i te hupa kaore i te tūtohutia, no te mea kua ngaro nga mea pai.
Ngā puawai riki mo te kiri
He nui te nui o nga hua whakapaipai kua rite i runga i te kaupapa o nga puawai rerenga. Ko nga mea e whai hua ana ko nga waahanga e whai ake nei:
- Hei peera, ka tūtohu ki te pupuri i nga papa taamahu o te kurupae. Ki te mahi i tenei, hono atu he ringaringa o nga pungarehu me te wai wera, ka mau ki to mata i runga i te mokete mo te 5 meneti, ka hipoki ia koe ki te tauera.
- Ka taea e koe te whakamahi i te tae tawhito mai i nga ruri, te hanga tio mai i te reira. Ringihia he koko nui o te puawai 1 tbsp. te kohua, te pupuhi, te wero, te ringihia ki nga mahanga me te tuku ki te pouaka tioata. Whakakotitia tou mata ki te huka i nga ra katoa, ka awhina i te awhina i nga wiriweri iti.
- Ki te kiri maroke, ka taea e koe te hanga i te whaowhia, hei tauira, kia rite ki te tohutao i runga ake nei. I roto i te hua kua oti, ka horoi i te taera parai me te whakamahi i te mata mo te 2-3 meneti. Muri iho i tenei, ka whakamahi i tetahi atu teeraera, na reira kia tae atu ki te rima wa. Ka taea e koe te whakarereke i te pītara, ka whakainumia i roto i te tihi mahana me te makariri.
Ko nga puawai ka pau mo te mate taimaha
Ko nga tangata e hiahia ana ki te ngaro i te taimaha, hei taputapu hou hei whakamahi i te tea mai i te kotakota. He mahinga papakupu me te tohu diuretic, na ka taea e koe te horoi i te tinana o te wairangi. Ko nga puawai riki mo te mate taimaha e whai hua ana, no te mea he whai hua ki a ratau i runga i te puna paraurati me te whakapai ake i te mate. Ko te inu i te tea kua oti te rite ki te kopu. E taunaki ana kia tapiritia ki nga puawai inu o te chamomile, te wort o St. John, te yarrow me te elderberry pango . He mea nui kia tukuna te inu mo te 40 meneti.
Te tae o te tae - contraindications
He mea nui ki te tango i nga rongoā a te iwi ki te whakaaro ko te mea kaore e whai hua ana, engari i etahi wa ka kino ki te hauora.
- Ka whakaaro nga taakuta ki te inu tea, ka tunuhia i runga i te tae kotakota, i roto i te rahi o te moni.
- He kino nga tahua o te tae kotakota mo nga tangata e whai kiko ana i te toto, no te mea e kaha ana ki te whakaari i te reira.
- Kaua e wareware kei te hiahia etahi o nga tangata ki te kore e whakamanawanui ki te hua.