Mena te whakaiti i nga uaua o nga waewae, he mea nui kia mahara ki etahi huarahi whai hua hei awhina i te raruraru. Ko te tupu o nga take e rite ana he ahua kotahi, engari ka puta mai he hua o te mate, ka raruraru tonu ia koe.
He aha te whakaiti i nga uaua o te waewae?
No te mea kotahi i roto i te ora, me te maha ake, he rite nga raruraru o ia tangata, i te wa e puta ai te wehenga o nga uaua me te mamae nui. Ko te tikanga, ko te tohu o te mamae ka rereke, engari, ahakoa he tino kino, he kino hoki. Ko te take o te whakaheke o nga uaua waewae:
- whakaheke tinana;
- he takahanga nui o te rere o nga peka;
- te ahuakore o te ahua o te moe me te pupuhi o nga peka;
- te kore o te konupūmā, te pāhare pāporo, te konupora ranei te tote i roto i te tinana;
- tauraki, kouroid ranei veinose veinsose;
- waewae whanui ;
- te mimiti pukutanga ohorere;
- te kore o te hukahuka me te hauora i roto i nga pukupuku.
Ko te nuinga o nga tangata i te po ka whakaiti i te uaua i roto i te take o te mate huka.
Ka taea ano e te raruraru te whakatutuki i te waa e mau ana i nga hu wera me te kore e ahuareka, e arai ana ki te whakaheke me te rere o te toto .
Ka puta mai nga raruraru i roto i nga wahine hapu kei te mamae i te kore o nga huinga o te waahanga.
He aha ki te mahi i nga wahanga o nga waewae?
He maha nga huarahi ki te tango i te panga me te mamae:
- Ko tetahi tikanga whai hua ko te ngana ki te whakapiki i te uaua kirimana. Ka taea tenei ma te waahi o te mamae ko te waahi kau. Ki te mahi i tenei, tohatoha i te toenga o te waewae, me te kokotikore kia kaua e wehe.
- He tino whai hua ko te mimiti kaha o te uaua, e whai hua ana ki te rere o te toto, na, kaore ano te mamae o te mamae.
- Mena ka puta te whakawhitinga uaua i te moe, i te okioki ranei, na me tuku iho o waewae ki te papapu ka tu ake. Ma tenei ka whakapai ake i te rere o te toto, ka whakaatea i nga wahi pupuhi.
- Ko te pai o te mahi he pupuhi kaha i roto i te waahanga o te tinana, te pihi ranei me te titi, hei tauira.
I te take ka whakaatu koe i etahi raruraru i etahi wa, ka taea e koe te whakamahi i nga tikanga whai hua hei whakakore i a raatau. Ko te tango painkillers kahore he tikanga, no te mea ka rite katoa nga mamae mamae i mua atu i to ratou mahi e haere mai. Mena he maha o nga wahanga, ka hohoro tonu te whakapuaki atu ki tetahi tohunga ka uru ki te tautuhi i te take me te whakatau i te mate ka taea i te wa.