Ko nga ahua rereke o te kiri e hiahia ana ki nga huarahi rereke hei tiaki i te kiri. He nui te painga o te Oatmeal mo te kiri kiri. Ka taea e koe te hanga i nga potae me nga pungarehu ka taea te hanga i te kiri matomato rawa, te horoi i te maroke, te whakatairanga i te kiri, te whakapoke i te kiri me te huaora, nga kohuke me nga mea taatai, te maeneene o nga wiriki me te tango i te hakihaki. He tino ngawari nga tohutao o nga makawe me nga pungarehu o te oatmeal, na he mea utu ki te tunu me te whakamahi i te kainga.
Me pehea te faaineine i te raima oatmeal?
Ko te kiri o te mata e kore e pai kia whakamakukuhia, kia tunu ranei, engari kia horoia ano i tera wa ki tenei wa. Ko nga tikanga whai hua ko nga pungarehu mai i nga parihi oat.
Mo tetahi ahua o te kiri e tika ana mo te pupuhi tere ki te whakarite.
Te tunu mo te horoia kanohi kanohi
Kai:
- oat flakes crushed - ringaringa;
- te wai mahana (waiu) - hawhe kapu.
Te whakarite me te whakamahi
Te mata o mua. Me whakakikorua nga kirike o te kai ki roto i te wai, tangohia i roto i te nikau o to ringaringa me te whakamau i te kiri o te mata mata mo nga meneti e rua. Na ka horoia me te wai makariri, paohia to mata ki te tauera me te peera pepa. I muri i tera, ka taea e koe te tono i te kiripae ia ra. Mena he peke te kiri i runga i te mata, ka mahihia te paraihe mo te horoia mai i nga papanga oati me te miraka kohuatia.
Oatmeal mo te mata mai i te haki
E mahi ana te Oatmeal hei rongoa tino whai hua mo te whakakore i te mimiti, te whakamaroke me te whakakore i te hakihaki. Ka whakaekea e matou he tohutao whakamaroka pai ki te haki.
Nga taputapu tunu mai i te oatmeal mai i te hakihaki
Kai:
- te oatmeal maru;
- te honi mahana;
- te wai aloe ;
- te tote i roto.
Te whakarite me te whakamahi
Whakaranuhia nga mea katoa i roto i te tauwehenga 1: 1. Whakamahia te ranunga i runga i te mata kapi i mua. Kia mau ki te hika mo te 15 meneti, ka horoi tonu i te wai.
Oatmeal mo te mata mai i te kita
Ka tukuna e matou he tunu i runga i nga waahanga oatmeal mo te whakakore i nga poroporo. I tua atu, ka taea e tenei koroka te whakapoke i te mata, te whakaiti i te rahi o te pore, ka hoatu te kiri i te ahua hou, hauora.
Te tunu raima oatmeal mo nga koriri
Kai:
- te paraoa mai i te oatmeal flakes (kua pakaruhia i roto i te puna);
- te honi mahana;
- te waiu wera ranei te kirīmi.
Te whakarite me te whakamahi
Whakaranuhia te paraoa mai i te oatmeal me te waiu, te kirimini ranei, te honi i roto i nga waahanga rite. (Mo te nui atu o te painga me te kore o te urupare mate, ka taea e koe te tapiri i te wai rimona me nga purapura whiua). Whakamahia te ranunga i runga i nga paparinga, te rae, te ihu, te ihu, me te taiao o nga kanohi, kei hea nga wuruweri e tupu ana i te nuinga o te wa. Kia rua tekau meneti i muri i te hanganga o te hanganga, me tino tangohia e koe ka horoi i to mata ki te wai wera. I muri i te tukanga, ka taea e koe te hanga i te pupuhi - ka piki ake te painga e hiahiatia ana.