Ka timata te hanganga o nga tioata o te tote konupū i roto i nga whekau, te waipiro ranei o te tinana, me mate te tangata mo te maimoatanga o te tote, no te mea ka taea e ratou te noho i runga i nga waahanga o te waahanga, me te whakaiti i te kaupapa, me te whakamutu hoki i te mumura i roto i nga hononga.
Nga take o te tote
Ko te nuinga o te tote e kohi ana mai i te kai tika. Ko te nuinga o nga kai ngako me te ngako, te whakatipu i nga wa katoa, te kore huawhenua i roto i te kai me te waipiro i te waipiro, kaore i te whakahekenga i te waitohu tote. A, ki te kore te tangata e kaha ana ki te mahi tinana i te wa kotahi, ka taea te korero me te 100% te tino mohio kaore i muri iho ka hiahiatia e ia he maimoatanga, na te mea ka pangia e te tote o nga tote i tona tuara, te kaki, nga waewae me nga ringa.
Ko te take o tenei mate mamae:
- Nga momo o nga mate e pa ana ki nga mea rerekino i roto i te mahi o nga awa o roto me te taha o waho ranei;
- te wera i nga hu e kore e pai;
- kiri mate;
- mate o te raupapa rerenga;
- te aho kaha nui i runga i nga hononga.
Te maimoatanga o nga tote tote
Mena he mamae koe, he pungarehu ranei i roto i nga hononga , te whero o te kiri, te kirika ranei i runga i tena, te mamae o te kiri, te mamae o te mamae o te po, ka waiho pea he tote i roto i te hiku, i etahi atu hononga ranei, me te hiahia koe ki te maimoatanga.
Kia tere me te kaha ki te tohe ki te raruraru o te tangohanga o te tote i roto i nga rekereke, i nga kuri me nga ringa o te tipu o te rīwai. Ko te maimoatanga ki te whakamahi i te tarukino ka mahia mo nga ra 40. Hei hanga whakapaipai, me hiahia koe:
- 1 kg o nga rīwai rīwai kua horoia rawatia.
- Ringihia te 3 rita o te wai kohua.
- Kuki mo te 1.5 haora, ka waiho.
Me inu te hupa Potato i nga wa 3 i te ra mo te 200-300 ml.
He pai ki te maimoatanga o te tango o nga tote ki te kaki o te rōpere. Mai i reira ka hiahia koe ki te hanga wai (ka taea e koe te tiri i te huka mehemea kei te kapi) me te inu
Ka taea e koe te hamani i te kohi o te tote me te raihi. Hei mahi i tenei:
- Ringihia te 2 tbsp. ka whakakoihia te raihi me te wai wera makariri mo nga haora 8.
- Na ka horoia, ka waiho i roto i te oko me te 1 rita o te wai, ka tunu i muri i te kohua mo 5-7 meneti.
I te whakarite i tenei tikanga he raihi pai te tihi ki te raihi me te kai mo nga ra 90 mo te 200-300 g i te ata i runga i te kopu puku, ka taea e koe te tango i nga tote katoa. Ko te mea nui, i muri i tenei parakuihi, kaua e kai, kaua e inu mo nga haora e toru.