Kia kitea ai he aha ka pupuhihia ai nga ringa, kaore i muri iho ka hiahia nga pakeke katoa. E ai ki nga tatauranga, ko nga tangata katoa kua whiti i te tohu 35-tau, me te hawhe kuaore i tae mai ki tenei tau, e pa ana ki tenei raruraru. I etahi wa, ko nga maihao anake ka tohua, i etahi atu - nga pungarehu. I roto i nga waahi nui, ka hiahiahia he waahanga hauora.
He maha o nga ringa
Ka taea te waahi mo te wa poto, ka whakahouhia ano hoki. Mena ka pupuhi nga ringa, he maha nga take mo tenei:
- te mau i te peke taapiri me te putea taimaha;
- te roa o te mahi me te whakanui i nga ringa i runga ake i te taumata o te ngakau;
- he kakahu tata;
- te iti o te pāmahana, e arata'i ana ki te whakawhitinga o nga paparangi;
- te wahanga kino o nga ringa, kei te werohia te nerve, ka mutu te toto.
Nemet ringa matau
He maha nga take e puta ai te pupuhi me te ngaro o te hinengaro. Ko te aha te nui o te ringa e piki ana:
- te āhua o te taatai, e puta mai ana ma te whakaiti i nga oko pukupuku;
- te mamae o te tunnel (kei te nuinga o nga wa e kitea ana i roto i nga kaiwhakatangitangi, kaiwhakamahana, kaiwhakairo);
- te toto whakaheke toto - ka whakapataritarihia e etahi mate, ko tetahi o te mate huka (ka pakaru nga oko i te glucose).
I tua atu, ko te ringa matau kei roto i nga mahi a te hiku. I te nuinga o nga wa, ko te osteochondrosis , te urutai, me te paanui intervertebral. Na, ko te ahua o te pathological tuatahi e uru ana ki te raru o nga raruraru. He mea tino honohono ratou ki nga tukanga miihini i roto i nga wheua me te kikokiko cartilaginous o te taura. I te wa e paheke ana te tohu, ka pakaru nga pakiaka o nga nerves o te koikoi, e kii ana i te maha me etahi atu ahuareka kino.
Ko te ahuatanga ka whakaarohia nga taha e rua (te runga me te iti) kei te taha matau o te kaokao he tino kino. Koinei te take o nga ringa me nga waewae kei roto i tenei take:
- raruraru hinengaro;
- He maha o nga rewharewha i te waahi tuatahi;
- neoplasms i roto i te roro;
- te tahataha o te tahataha;
- mate.
Ko te kaha o te maui maui
Ka taea e nga ahuareka kino te puta mai i te katoa o nga take. He maha atu he mate. No te aha te ringa maui maui e wahangu ana:
- Ko te Angena pectoris te ahua o te mate pukupuku, i tua atu i te rere o te ringaringa me te ringa, kei te pouri te pouaka me te uaua ki te manawa.
- Ko te toronga mai o te kaituhi (ko te maha o te ringa ko te waitohu anake-te tohu o te raruraru).
- Atherosclerosis - na te whakaheke o nga karaka, ka kore te toto i te ngakau me te ringa maui.
- Te pupuhi o te roro - ka pangia te taiao tika, he nui te mauiui o te ringa maui me te waewae, te raruraru korero, me te ngaro o te kitenga.
- Te huaketo - i te pupuhi o te paraihe ka pupuhi te kirika me te kaha o te mamae.
- Ko te osteochondrosis o te korokoro me te hikurakira - ka pakaru te kiri o te kiri, ka nui haere te ringa.
- Te kore o te huaora A me te B - me te kore huaora, ka takahia te taapiri o nga waahanga o te muka o te nerve, e arai ana i te mate o te tinana.
He aha i tohua ai ou maihao?
Ko te nuinga o nga ahuatanga o te ahua o te ahua o te ahua o te mate kino. I te wa e paheke ai nga maihao, he mea nui te rohe o te taakapa. Ka taea e nga ahuareka kino te puta i runga i te kotahi, me te wa kotahi i runga i etahi maihao. Ka whakaarohia enei mea katoa i te whakatau i te take mo te whakatoi. Ka taea e te maha o nga maihao te whai i tera waahanga rohe:
- Ko te tumuaki - ko te ahua o nga ahuareka kino e pa ana ki te mate o te waapu waka. He maha nga mea e whakapataritarihia ana e te raruraru nui i runga i te hononga o te ringaringa. I etahi wa ka taea e nga ringaringa o nga ringa e rua te wahangu. Ko tenei tohu e tohu ana kua nekehia atu te taura tawhito.
- Ko te tohu tauera he tohu e pa ana te mate o te tangata. Kia rite tonu ki tenei ahuareka o te manawanui, te mamae me te kaha o te nekehanga ka taea te raruraru. Mena te taurangi, kei te wahangu nga maihao o waenganui me te nui, he uiui o te osteochondrosis. I tua atu, tera pea ka kaha ake te kaha, te ngawari me te pupuhi.
- Ko te tohu o waenganui o te tohu kei te mate kino te hononga tahi.
- Ko te ringa kaore i mohiotia - ko nga tangihanga haumaru ka taea te mahi ma te tuhi i te hononga o te kaki. Mena kaore te wa e whakautu, he tiketike te tūponotanga o te torophy o nga uaua waka.
- Te iti o te ringa - mehemea he maha tenei tohu, he tohu whakamataku tenei, e kore e taea te waiho. Ko te nuinga o nga wa e tohu ana i te mate whanga .
Tuhinga o mua
Ka taea e tenei ngawari te whai tahi me nga tohu:
- e pupuhi ana i te rohe o te ringaringa;
- te ngaro o te moenga o te tumuaki;
- he ahua o te "pupuhi ngeru";
- mamae, ka kaha ake te kaha.
Mena kei te kaha nga ringaringa o ou ringa, he tohu tenei o nga raruraru:
- nga raruraru i roto i te mahi a te pūnaha vascular;
- Te mate o Raynaud;
- vystonia vegetative-vascular;
- He maharokiro.
Nga ringa o Nemeti i te po - nga take
Koinei te ahua o te ahua o te moe i te wa e moe ana. Mena ka tohatoha mai ou maihao, ko nga take mo tenei ko:
- Kei te whakamahia tetahi urunga haumaru. He mea nui kia whakaarohia tona rahi me te paari. Mena he tiketike rawa te urunga, he uaua hoki, ka puta mai te kukupa i roto i te koina pukupuku, na te mea he raruraru toto te toto. He pai ake te huri i tetahi ki tetahi ngohe ngohengohe, he iti ake hoki. Ko te kōwhiringa pai ko te umanga hihiri, ko te roera motuhake ranei.
- Haerenga o te tinana kino. He mea nui kia mohio ki te aha e kaha ake ai nga ringa i te wa e moe ana, me pehea hoki te aukati i tenei take. Ko te ahua o te ahua o te ahuatanga kaore he ahuareka o te ahua.
Te maha o nga ringa - he take
He raruraru ka puta mai i te raru o nga raru. Ko te kaha o nga ringa e whakaohohia ana e nga take e whai ake nei:
- Ko te tunu - ko te tar kei roto i te paowa paowa me etahi atu mea kino e pa ana ki te ahua o nga oko. Ko nga mea kaore he kirike, he kore kirihou. He nui te raruraru o te toto ki a ratau - na te aha o ou ringa e mate. I te wa e heke mai nei ka arahina pea ki te whakawhanaketanga o te kirikiri.
- Te kai nui o te inu waipiro - mo te hunga e mate ana i te waipiro, te kaha me te pa ki te pakaru. Ka taea e ratou te whakamamae i te mahinga o te nekehanga, ka nui haere nga ringa.
- Te taumaha nui - he whakaoho te mate nui i te mate pukupuku, ka pa ki te rere o te toto. Ko te hua o tenei, ko nga maihao me nga nikau ka pupuhi. Ko te ahua o te noho taiao e kaha ake ana i te raruraru.
Nga ringa me nga ringaringa
Ka taea te kite i tenei ahua i te taitamariki me te pakeke. Ko te nuinga o nga wa ka tipu te ringaringa o nga ringa ki te paku iti i roto i nga maihao. I muri iho, ka horahia te paanga o te ngakau ki te nikau o to ringa me te neke haere ki te paraihe. I te nuinga o nga wa, ka raruraru nga wahine hapu ki tenei momo raruraru. He mea nui kia mohio ki te aha e paheke ai nga ringa, ka pakaru nga pungarehu i nga wahine i te wa e kawe ana i te potae. Ko te nuinga o tenei ko nga take e whai ake nei:
- polyhydramnios;
- te kore o te konupūmā me te konupora i roto i te tinana;
- mate huka;
- te whakahou urupare;
- Tuhinga o mua.
Nemyut ringa - he aha te mahi?
Mena ka paahitia te raruraru, kaore he mea hei mahi. Ko tetahi atu mea, ko te nuinga o nga wa he maha nga ringaringa - te maimoatanga i konei ka tika. Mena ka kitehia nga ahuareka kino mo te wa roa, ka tūtohuhia kia kimi awhina hauora ngaio i te wa e taea ai. Ka awhina i nga rarangi ka awhina i nga tohungatanga e whai ake nei:
- mate pukupuku;
- kaiwhakaora;
- neurologist.
Mena ka paheke te waewae i te wa ano e pa ana ki te ringa, ka pakaru te kitenga, ka ngaro te korero, ka puta mai nga raruraru, ka karanga tonu i te motuka. I muri i te whakamohiotanga, ka tohutohuhia te manawanui ki te whakamatau i te whakamatautau matawhānui, e whakaatuhia ana e enei whakahaere:
- electrocardiogram;
- te tātari whānui o te urine me te toto;
- te whakatau i te taumata glucose;
- te tātari totoro o te toto;
- MRI;
- Nechiporenko tātari;
- Whakaahoho;
- te whakamātautau toto.
Maimoatanga mo te maha o nga ringa
A, no te whiriwhiri i te tarukino, ka whakaarohia e te taakuta nga take i puta ai tenei ahuareka kino, me te ahua o te manawanui. Mena he raruraru te koiora, he maha nga waitohu e tohuhia ana:
- NSAIDs - Nurofen, Ketonal, Diklovit, Ketorol;
- he takanga mai i te ngaru o nga uaua pukupuku - Midokalm;
- huaora o te rōpū B - Milgamma, Neuromultivitis.
Ko tetahi atu take he maha tonu o nga ringa o nga ringa e pa ana ki te mate mate. Hei pehi i te mate o te manawanui, e inu ana enei raau:
- ko te whakawhānui i nga kaipuke - Ko Koriniti, ko Kordafen, ko Nifedipine;
- mo te whakawhitinga o nga mokete o te mate urupare - Amlodipine, Norvasc;
- nga raau taero e whakaheke i te toto ki te hinuhā - Trental, Vazonite, Trenpental.
Tangohia te ahuareka kino ka awhina i te hinu mai i nga matimati. Ko te nuinga o enei wa ka whakaritea enei raau taero:
- Rarakau nohopuku;
- Diclofenac;
- Tuhinga.
Nga rongoā mo te tini o nga ringaringa
I raro i te tirotiro a te taakuta, ka taea te whakamahi "raau taero" o te rongoā rereke. Mena ka kaha nga ringa, ka whakatutukihia te maimoatanga me te awhina o aua huarahi:
- Te whakamahana i te hinu, mo te whakarite i te tango 60 ml o te haukini, 1 tbsp. he koko o te tote me nga pata e 5 o te waipiro o te camphor. Ka whakauruhia nga waahanga kia tae noa ki te whiwhi i te hanganga pai, ka riringihia ki nga hononga e pa ana. I tua atu, ka taea e koe te hanga i nga whakamahinga mahana.
- He tarukino anti-inflammatory e hangaia ana i te paukena me te germ wheat. Ka tunua tetahi pihi iti ki te paraoa, ka poke i te puree, ka tapiritia he 1 tbsp. koko o te germ witi. Ka whakauruhia nga kai. Ka whakamahia te hanganga ki tetahi ringaringa, ka hipokihia ki te polyethylene i runga ake, ka takaihia ki te paraikete. Kia mau ki te pupuhi me 40-50 meneti.
- Ko nga papaa rereke, me pupuri i ia waahanga e 2-3 meneti o nga ringa. Ko te maha o nga tukanga e taunakihia ana e 4 wa i te ra.
Te maama me nga ringaringa maha
Ko tenei mahinga e awhina ana ki te whakaiti i te haurangi. Ko te maimoatanga mo te maha o nga ringa me te papatohu ko nga mahi e whai ake nei:
- te ako i te rohe raruraru ma te whakakore me te whakaheke i nga nekehanga;
- te maataki i nga mahi o ia paraihe;
- Te patipatu i roto i nga nikau o nga mea hangarau iti me te mata.
Nga mahi me nga ringaringa maha
Ko te mea nui tenei ka awhina i te whakapai ake i te toto, te tango i te mamae me etahi atu ahuareka kore. I tua atu, ko nga mahi takaro kaore e taea te whakatairanga me te aukati i te raruraru. Ko nga mahi katoa me whiriwhiri tika, kaore i te whakakore i te ahua ka nui ake te kino. Ko te kaha me te tihi o nga ringa e awhina ana ki te tango i te ahua o nga mahi:
- Ko te huri o te upoko mai i tetahi pokohiwi ki tetahi atu.
- Me horahia e koe o ringa i nga taha, a ka pa ki nga hononga o te pokohiwi.
- Te haere a tawhio noa i te ruma i runga i nga toka.
- Ko te whakahirahira o nga ringa ki nga ringaringa me te hurihuri i nga waahanga rereke.