Ko nga wahine katoa i te wa o te wa maatutanga e whakaaroaro ana i nga whakaaro mo ona tikanga, me nga hiahia mo nga kakahu me nga hu, no te mea i tenei wa kei te tiaki te whaea i te wa o muri ake nei, ehara i te mea o tona hauora, engari ano hoki mo te hauora o te wa o te tamaiti.
He aha nga hu e taea te kakahu mo nga wahine hapu?
I roto i te hapori, ko te whakaaro pohehe i te wa e hapu ana te wahine i roto i te noho pai, kaore i pai te ara o te ora. Ko te tikanga, no te hauora o te whaea me te pene he huarahi pai me te mahi, hei tauira, te yoga. Mai i te ahua o te wahine i tenei wa ataahua ka whakarereke i nga ra katoa, ko nga kakahu me nga huinga mo nga wahine hapu ka whiriwhirihia kia rite ki etahi waahanga. Ko nga waahanga matua i te wa e whiriwhiri ana i nga hu:
- rauemi matatini;
- whakamarie;
- oranga;
- pai te werawera;
- hauora.
He mea nui ano hoki, i te wa e hapu ana, ka whakapiki te wahine i te taimaha, a, na te nui o te kawenga i runga i te waewae, ka pa ki nga raruraru ka pupuhi o nga waewae, nga uaua varicose, nga waewae whanui. Ko te take tenei he mea ngawari nga waahi hihiri mo nga wahine hapu.
Engari, ka whai hua tenei ki te hiku, e hiahia ana kia tautoko i tenei wa. Mai i te wa o te hapu ka tupu te kopu me te tere tere, i muri i te whanautanga, ka raru nga wahine i nga raruraru ohorere ano he toronga me te pupuhi o te kiri. Hei whakaiti i nga taangata, ka whakamahi te nuinga i nga taputapu awhina i te ahua o te whitiki. He mea nui ki te mahara ko nga hu i runga i te taangata kore, tae atu ki nga hu i runga i te poro , te makawe, te rekereke teitei, ka taka ki te momo taboo.
Waihoki, ko te whakautu ki te patai o nga huinga e mau ana ki nga wahine hapu, he tino pai - he turoro. Kaua e wehi tetahi, kei te whai i nga waaaru katoa e tika ana mo nga wahine hapu, ka ngaro enei hu i te ahua pai. Engari, ko te raupapa tauira kei te whanui, a na reira ka taea te whiriwhiri i nga waewae tawhito mo nga wahine hapu, kia rite ki nga mea e pa ana ki te tae, te hoahoa, me te ahua. A, no te whakamahi i enei hu, he mea ka ngaro te hiahiatanga mo te wewete, no te mea ka tohatoha te uta o te tinana i te waewae, e kore ai te kopu e "hag".
Me pehea te whiriwhiri i nga huinga tika mo nga wahine hapu?
Ka rite ki nga korero kua whakahuatia i runga nei, ko nga hu mo nga wahine hapu he mea hanga. Ko te tikanga - mai i te kiri ngohengohe, he mea nui, na reira he ngawari ki te kakahu. Kaua ano e wareware, ahakoa te waa, tae atu ki te hike me nga huinga ngahuru mo nga wahine hapu, kia kaha, ka hangaia i nga mea hiako, papanga ranei, me te whakauru i te harakeke, te kakau witi ranei, kaore ranei. Ka taea te hipoki i nga huinga kua oti te whakakorea ki te whakauru mai i te antibacterial impregnation, ka awhina i tenei ki te karo i te whakauru o te mate mate, no te mea i te wa e hapu ana te tinana o te wahine ka piki ake te whakaraerae ki nga huaketo me nga huakita. Ko te waahi taatai mo nga wahine hapu he mea motuhake, he tohu. Ka hurihia e ia te toronga o te waewae, na reira ka awhina ki te whakakore i te uaua ohorere i runga i te hiku me te heke iho, ka awhina i nga hiku o te waewae, me te ngoikore hoki i te kawenga i runga i te hiku, te hiku me te piko.
Ko te ture matua i te wa e whiriwhiri ana i nga hu, me te taputapu mo nga wahine hapu, he pai. He mea pai ki te hoko tata atu ki te ahiahi, i te wa e pai ake ai te waewae i te pupuhi. A, no te waitohu i nga waahu hiko / hotoke, whakamatauhia i runga i nga peke mahana. I a koe e ngana ana i nga huinga raumati, whakarongo ki te kore e pai ki te waewae. Waiho he wahanga o te torutoru mirimeti, ka awhina i a koe kia karohia.
| | | |
| | | |
| | | |
