I nga ahuatanga o te koiora hou o te oranga me te kounga o te taiao, he iti rawa nga wahine e whakamanamana ana i te huringa auau o nga ra 28. He maha tonu nga raru e pa ana ki nga whakaroa i te menstruation. Ko tetahi o nga huarahi tino rongonui mo te karanga i ia marama ko te tarutaru elecampane.
Ko te pakiaka o te elecampane me te whakaroa i nga wa o te tangata: me pehea taku tono?
Hei tīmatanga, kaore he take pai mo te mahi menstruation. Ko te meka ko te wa roa e whakaohohia ana e nga take tino nui. He maha nga mate o te ao taiao, te kaha o te hinengaro, te wero ranei, te whakarereke ohorere i te taimaha, beriberi. Mena kei te raruraru tetahi o enei mea, ko te mea tuatahi ko te mahi i runga i te take, no te mea he tino kino te pakiaka o te elecampane mo te menstruation.
Mena kei te korero mo te roa o te maha o nga marama, na tenei he wehewehe rereke mai i te ture me te rongoa e kiia ana he amorirhea . Koinei te tohu tuatahi o nga haukotanga i roto i te pūnaha hormonal o te tinana. Heoi, kaore i te roa o te wa e whakaatu ana i te mate o te mate. Ki te iti ake i te 10 nga ra, ka taea e te marama te karanga i te iwa.
Kei te awhina te peepeke ki te mahi menstruation?
Tino tauturu. Koinei tetahi o nga tikanga tino kaha o nga rongoa tawhito. I muri i etahi huihuinga he wahine te menstrruation. Koinei te huarahi tino whai hua, ki te hiahia koe ki te whakatika i to huringa.
Ka whakaritea he maaka i roto i nga keehi ina he mamae te wa e heke iho ai te kōpū, i te ahua o te whakapaipai me te horoi. Engari, me mahara kia kore e awhina te korocampane me te whakaroa i nga tangata, engari ka taea ano hoki te whiu i te tinana o te wahine. I mua i te whakamahi i te reira, kia tupato ki te whakarongo ki nga contraindications:
- ko te rongoa i tetahi momo ahua he tino kino mo te wahine hapu, no te mea he maha nga haora i muri i tana whakaaetanga kia puta he materoto;
- Mena kua timata te menstruation, kaore e taea e koe te tango i te whakapaipai - he mea ka whakapouri i te toto;
- te fariiraa i roto i te mau tuhaa rahi e faatupu i te ino i roto i te vaha, e te arata'i atoa ra i te paari;
- Kaore koe e tango i te hikaroka mehemea he roa o te menstruation, mehemea kei a koe nga raruraru ngakau.
Me pēhea te whakawhitinga i te pourangi mo te menstruation?
Mo enei kaupapa, ka whakamahia nga pakiaka o te tipu. Hei whakarite i te tarutaru o te elecampane mo te marama, me tika ki te tango i te 1 tīpune o te pakiaka o te whenua, ka riringi ki te karaihe o te wai kohua. I muri iho, kohuatia te ranunga mo te 15 meneti i runga i te wera iti me te tohe kia wha haora. Me tango te hupa i runga i te tīpune he maha nga wa i te ra.
He recipe ano. I te taenga mai i te 50 o te hupa i mua i te ra tuatahi o te menstruation akoranga. Ki te mahi i tenei, ko te karaihe o te wai kohua kei te pupuhi i tetahi punetēpu o te pakiaka pakaru. Ka kohuatia e rima meneti anake. Kātahi ka takai i te taera ka tohe ki te hawhe haora. Ko te whakapaipai o te hikaroki pakiaka mo te menstruation kia haurangi i roto i nga potae e rua. Engari kia mahara ko enei tikanga ka taea anake te whakawhitinga ki te tino
Mena ka whakatau koe kia nekehia te marama me te iwa-sigma, me korero tonu koe ki te tohungatanga i mua me te matapaki i nga patai tono.
- Tangohia he whakamatautau tamariki. Kia mahara kaore he mea tino pai mo nga whakamatautau ki te tuku i nga korero teka, na reira ko te whakamatautau toto mo te mahinga hCG.
- I muri mai, me whakamohio koe ki te tohungatanga kei te mate koe, kei te tango ranei i nga rongoä.
- Me tino korero ki to taakuta mehemea kua mate koe, kua tangohia ranei i roto i nga taraiwa hormonal i mua.