Ko te tino o te maimoatanga i runga i te tikanga o Bubnovsky ko te kinesitherapy. Ko te Kinesitherapy he whakamaoritanga, hei maimoatanga ma te nekehanga, a ko tenei kei te hangaia nga mahi a Dr. Bubnovsky. Ko to ratou kaihanga he tino kaha te whakaora i a ia, ma te whakamahi i nga mea e taea ana e tona tinana ake. Ko te whakapumautanga o te tika o tenei tirohanga o te mahinga rongonui o nga kaupapa 20 Bubnovsky. Ahakoa te mea kei a koe ano tetahi tohu, me te mea ko te mahi Bubnovsky i hangaia mo te tuara, ka whai waahi koe ki te patu i te roopu .
Ngā Mahi
Ka whakaaturia e matou ki a koe te kaupapa matua o nga mahi 20 a Dr. Bubnovsky.
- Ka mahia e tatou nga waewae me nga waewae - ka noho tatou ki runga ki te papa, ka toro atu o tatou waewae, ka okioki ki a tatou ano. Ko te take matua i roto i te mahi he tika tonu te whakaheke i nga turi. Ka mahi matou i nga panga o te momo "makawe" - ka timata ma te whakaara i te waewae kotahi, ka whakawhiti i te piki o nga waewae e rua. Ka taea e koe te kite, ko nga hoa mai i te pamarikitanga "kapi" e noho ana i te wahi rangatira i roto i nga kaupapa taketake 20 a Dr. Bubnovsky.
- Ko Makhi kei tona taha - ko te mea nui ko te taatete i te hipoki, ko nga kopa e tika ana, ko nga koroka i runga ia tatou, ka okioki i runga i te papa ki o tatou ringa. Ka hanga e matou he makawe whakapae, ka paku atu i nga waewae mai i te papa. Kei te ngana te kopu ki te pupuri.
- Ka mahia e matou te mahi i te taha - ka horahia te tinana i te raina kotahi, ka pekehia te kopu me nga pokai, ko te aro nui kei runga i te pakanga. Ka tohatohahia e tatou nga toka, ka piki ake ki te pokohiwi o te waewae o runga me te piko o te turi, ka whakahekehia, ka huri ki te waewae tika.
- Ka mahi matou i te mahi, e takoto ana i muri, ko te mea nui kaore o matou pokohiwi e puta mai i te papa. Ka horahia nga waewae ki runga i te papa, nga ringa i muri i te upoko. Ka tohatoha nga turi ki te pouaka i runga i te whakakino, neke atu i nga mea e taea ana me te kaha ake. Ko te wera o ona waewae, ko te nosochki te neke whakamua, te piko o ona waewae, te nosochki e toke ana ia ia.
- He ringa i muri i te matenga, ka piko nga turi. Kei te whakakiihia e te tinana i runga i te whakakorenga ki te korero wha.
- Ka tohatohahia e tatou nga turi ki te pouaka, ka tohatoha i te pene.
- Ka piki ake i runga i nga waewae tika, kaore i te whakaheke ia ratou ki te pito i runga i te papa.
- Ka piko nga kaki, ringa i mua, i runga i te whakakakara ka wahia e matou nga ringa ki nga turi, ka werohia te scapula.
- Ka tohatoha o tatou waewae, ka heke iho te tinana ki nga waewae.
- IP - takoto ana i tona taha. I te utu o tetahi waewae o runga, ka hurihia te pupuhi ki te papa, i te utu o te rua e hoki ana matou ki te IP, i te utu mo te toru - ka mahi matou i te waewae tika.
- He rite tonu te IP, ka tukuna te turi i mua, me te mea e tata ana ki a ia, ka whakahokia e tatou te waewae.
- Ka takoto matou i runga i te papa, ringa i muri i te mahunga, ka hangaia e matou he pahikara - ka hono atu ki a matou i runga i te whakaeke i te taha o nga kaki me nga turi.
- Ko te pereki e takoto ana i tona taha - ka pakaru te hiku o te waewae i roto i te turi me te toki i te kaki o te ringa ki runga ki te kaki, me te tuku i te kaki, te piko o te kopa o te waewae o runga.
- Te wero - ka peia e tatou te kopu o te waewae o runga, i runga i te whakakamahu ka hoki atu, ka whakatika, ka tukuna te tinana i te wa ano.