He nui te wehi o nga whaea e tumanako ana. Ko enei tohu whaitake, me te pauna taimaha i muri i te tukunga, me te cellulite ka puta ake. Engari ko te timatanga o te oranga hou kaore e taumarumaruhia, ina koa ma nga waahi pokekore, e tino taea ana ki te whakatutuki.
Waea i te wa e hapu ana: nga take matua o te timatanga.
Ka puta te ora o te Cellulite i te wa e hapu ana, engari, i te wa tuatahi. Ko te nuinga o tenei ka tika ki nga huringa homoni i roto i te tinana. Kua tukuna he iti ake o te progesterone me te estrogen, na te hua o te tukanga konupora i roto i nga pukupuku, me te panui o te hauora o nga pūtau. I tua atu, mehemea kei roto i te hapori i te wa o te hapu, kei te whakahaeretia tenei e nga take e whai ake nei:
- He momo nohopuku.
- Kati kakahu.
- Kai kino.
- Te waitohu ira.
Me timata te maimoatanga ina puta mai nga tohu tuatahi o te panga kiri, tk. I te wa e heke mai nei, ka nui atu te uaua ki te whakakore i te "kopuku karaka".
I roto i te wa e hapu ana he mokupuku i te wa o te hapu - he mea horoi, he tango ranei.
Tuatahi, me tino aro atu koe ki to kai kai. Kei te mohio nga tangata katoa kaore nga whaea e heke mai ana ki te whakaheke ia ratou ano i nga kai, ka whakatau i to raatau. Mō te ārai i te cellulite, me āta arotake koe i nga kai kua pau, ka whakarite i a raua ki te kaitautaki me te ngana ki te pupuri i a koe i roto i te ringa. Ko te kai pai, i waenga i etahi atu mea, ka pa ana ki te hauora o te tamaiti kaore i whanau.
Ko te kirikiri me etahi atu tikanga o te cellulite i te wa o te hapu ka pai ki te kore e whakamahi, tae noa ki te hunga harakore ki te huna i te whare me te takai. Ka whakanui ratou i te rere o te toto i roto i nga uaua, i to ratou whakawera. Ka taea e tenei te arai i te toto o te toto ki roto ki nga whea putea me te kino o te kopu. Na reira, e taunaki ana kia whai koe i nga tohutohu e whai ake nei:
- kakahuria nga kakahu maeneene;
- ki te whakarere i nga hu me nga rekereke teitei;
- ki te mahi i nga mahi hauora mo nga wahine hapu;
- whakarerea nga kino kino;
- ka pau te wai;
- Me mahi nga raru raruraru ki nga rongoā taiao, pēnei i te honi, te kawhe ranei;
- tangohia he wairangi rerekē.
I muri i te whanautanga ka taea ki te neke ki runga i nga tikanga whakahirahira o te maimoatanga i te panga kiri. Engari mehemea kei te whāngai koe, me whakakorehia te whakakorea me te kirikiri anti-cellulite. He pai te tukuna e te:
- te maha o nga makawe me nga tarau;
- te whakamahinga motuhake o nga waahi raruraru;
- takaro takaro.
I tua atu, he mahinga hanganga, e tika ana, ka awhina i te whakakore i te cellulite i te wa e taea ai.