Ko te nuinga o nga tangata kua tipu ake i roto i te Soviet Union kaore i roa te ahua o te kirikiri kirikiri! Ko te tikanga, ko te putanga o mua i waihangatia kia rite ki tetahi atu tohutao, kia rite ki nga paerewa a te kawanatanga. Na inaianei he uaua ki te kimi i te "GOST" o te kirikiri, me te GOST kua roa kua whakarereketia. Heoi, i runga i te whakapae i te putanga hou, ka taea te tohu he iti iho te uara caloric, no te mea he iti iho te kirikiri o te kirikiri momona. Mo tenei me etahi atu rereke i nga ahua o te kirikiri ka ako koe mai i tenei tuhinga.
E hia nga kaarai i roto i te kirikiri?
Ko te reka te nuinga o te reka o te kirikiri Soviet ko o tatou ra - plombir. Kei roto i te 15% o nga ngako, he nui rawa atu nga ihirangi kaata i etahi atu, engari ka pai ake.
Mo te 100 karamu o te paraoa matapihi, 230-250 nga kaata, a, ki te whiriwhiri koe i te momo me te nati, te tiakarete, te mimi, me etahi atu tapiri, me whakauru atu i etahi atu 50-100 wae.
I te patapatai mo te maha o nga kaarai i roto i te kirikiri hukareterete, he uaua ki te whakautu-kore he nui - he nui te waahanga. Ko te putanga toharite e rite ana ki te kirikiri kirimiri, ka rereke noa i te aroaro o te koko i roto i te hanganga, i roto i te hononga ki a ratou he iti rereke i roto i te ihirangi caloric - 215 kcal me te 191 kcal, ia.
Ko te kirikiri cream "cream-brulee" he ihirangi kaiao, rite te kirikiri - 191 kcal. He mea pai kia mohio he ahua tata enei tohu, no te mea he rereke te hanganga me te uara kaha o nga kaiwhakarato rereke.
Ka taea e au te kirimiri ki te kai?
Hei tīmata i nga tukanga o te momotuhia o te momona i roto i te tinana, he mea tika kia mohio kei te iti iho nga ihirangi caloric o nga hua i kainga e koe mo te ra i te taumata o te kaha kei a koe hei utu i ia ra.
Me tatau takitahi tenei ahua, engari i ia ra mo te tere
He kino ki te kirikiri me te ngako huawhenua
He tokomaha e hoko i nga momo utu o te kirikiri, e tae ana ki te ngako huawhenua. Hei tikanga, he iti te hinu hinu hinu iti, he kino te paanga ki te hauora. Na, hei tauira, ko tana whakamahinga i te kai e riri ana ki te whakanui ake i te taumata "kino" o te cholesterol i roto i te toto, ka pangia e te pirau me nga mate o te rorohiko mate pukupuku.