Mai i tenei tau, kua timata te nuinga o nga tamariki ki te hanga io ratou ake ake. Ka pai te tangata ki te aporo, me te hamama o tetahi, kite ana i nga panana. Te tina i nga ra katoa e ngana ana ki te miharo ki to rangatira nui me te mea hou, he reka, he whai hua hoki, na, he mea tika tonu te patapatai mo te kai ma te kai.
Kai i roto i te 9 marama
Mena ka pai koe ki nga tikanga katoa e hiahiatia ana mo te whakauru mai o nga kai whaikiko, ka 9 marama te tau, kua mohio tonu taau tamaiti ki nga momo momo huawhenua katoa; kai taro: oat, buckwheat, raihi, witi; tohu; te kai heihei, te kai räpeti, me te momo hua miraka-miraka: te tiihi, te miraka, te miraka. Mō te wai hua me te rīwai rīwai E whakaaro ana ahau, kāore i te pai te kōrero mō - tino kai me te ahuareka.
Mai i tenei tau, ka taea te whakauru mai i nga hua hou i nga ra katoa, engari ka noho tonu te tikanga o te ture. Kaua e neke ake i te kotahi te tipu me te koko o te hua hou i te ra kotahi! Kia mau ki te raupapa o te kai pai, i roto i te tuhipoka i te wa me te nui o nga mea i timata ki te tuku. Tuhia ano hoki i roto i reira te urupare o te tinana o te tamaiti. Na, ki te mea he ruhuki noa iho, he kino kino ranei, ka maama ake te mohio ki te aha.
I te nuinga o nga wa i roto i te 9 marama, kua toha te tamaiti i roto i tona mangai, na ka taea e koe te tamata ki te whakahere ki a ia he pihikete pihikete. Ka whakakorea te reira i roto i te paraoa, kia kore ai koe e wehi i te piupiu i te putea i runga i te waa nui rawa. Ma te whakarato ki a ia i te kai, ka whakarite koe i te whenua mo te whakahaere whaiaro o te koko.
Kai kai i roto i te 9 marama
Koinei te wa ki te timata ki te hanga ahua o taua kai:
- i te ata - te u, te ranunga ranei;
- parakuihi - poaka, ka taea e koe te tipu haere ki te whakauru i te kikohuinga ki reira;
- te tina - te puree huawhenua, ka taea e koe te whakarahi ake i te kai, me te hupa, te huri i nga rīwai rīwai ki te hupa marama;
- te parakui-a-ata - te pihikete me nga pihikete a te tamaiti me te puree hua;
- te kai - te kefir me te waiu.
Kaua e tamata ki te "patipatu" i to potae ki tenei tauira. Ko etahi o enei hua, kaore ia e ahei te aroha tino, na e kore e whakamamae i te tamaiti, i a koe ano. Me arotahi ki te tauira kua tuhia, e kii ana ko te kai me 5, me te kai me te kai o te ahiahi he mea ohie.
Ahakoa te whāngai tamariki, ka taea e te tamaiti te tono mo te uma i muri i nga kai - kaua e whakakore i te mea kaore koe e whakamutu i te uwha.
Nga akoranga mo nga tamariki 9 marama
I tenei tau kua tae ki te wa ki te timata ki te mohio ki te pepehi me te ika. Hei tīmatanga, tango i nga momo momona iti o te cod, te moana, te hake ranei. Mai i te ika ka taea e koe te tunu i te hupa ranei ki te huawhenua.
Ko nga tamariki kua iwa-marama-kua taea te hoatu ki a raatau he kai patu ika mo te hanga whare. Hei whakahirahira, me tukuna te kai me te miihini ki te miihini mo nga wa e rua. I roto i te "rere" tuarua ka tapiritia ki te paraoa i tetahi wahi i roto i te wai, i te waiu ranei (ki te kore he mate mate) o te taro ma. Ko te mince hua he mea whakahirahira, me te whakauru i te wai makariri. I tenei ara, ka taea e koe
Me mohio te whaea kei roto i te kai nga huaora. Ma te whakaaro ka pai te tepu a te pene, ka taea e koe te whakaora i etahi mate. Na, hei tauira, mehemea he mate a te tamaiti, he kai, he ate, he aporo, he apricots me tana hiku (ka rite ki te wai me te tea o nga tamariki) ka taea te whakanui ake i te taumata hemoglobin.
He mea pai ki te mahara ko te waiu o te whaea he mahi nui ki te whangai i te potae i te 9 marama. Mehemea kaore e nui atu i te toru o nga kai o ia ra. Ko te tono ki te u, he mea tika mo te tamaiti kia kaua e mate i te matekai, engari ano he huarahi ki te korero ki te whaea.