Ko te tikanga, i muri i te marama, ka noho te tikanga, me te karapuz kua timata ki te uru atu ki tona whaea me te kore e moe roa. Heoi, ehara i te mea ko te take tonu. Kia kore ai e manukanuka ki nga mea whakaheke, he mea tika kia mohio me pehea te moe o te tamaiti hou i roto i te marama 1, me te korero ki te taote mehemea ka rere ke te roa o tana moe i nga uara tawhito.
Te moe o te tamaiti i te marama 1
Ko te tinana o nga pēpi katoa, pērā i te pakeke, he takitahi. Ahakoa ko te mahi a nga tamariki katoa ko te moe me te kai, he rereke o raatau mate, koia te take e rereke ai te roa o te moe mo te hauora me te whanaketanga tonu.
Me tino whakahoki te paatai o nga haora e moe ana te tamaiti hou i te marama 1, kaore e taea. He raraunga tatauranga toharite e whakaaetia ana mo nga tohu tohu. Hei tikanga, ko nga tamariki o te marama-marama e moe ana mo te 18 haora i te ra, heoi, ka taea e tenei uara te rere ke i te 2 haora, ki runga, ki raro.
Ko te roa o te moe o te po e whakawhirinaki ana ki te wahi e moe ana te tamaiti me te ahua o te kai. I roto i te nuinga o nga take, nga whaea, e whangai ana i a ratou tamariki me o ratou uma, e takoto tahi ana me raua. I taua wa, ka moe te tamaiti i te po mai i te 8 ki te 9 haora, engari i te wa ano ka ara ia ki te 8 wa i te po ki te kai. Ko etahi o nga whaea taitamariki e tuhi ana kei te tono tonu to ratou tama i te po ki te pouaka, a na reira kaore ratou e pai kia moe tahi.
Mena kei te tipu te pepehi ki te kai, kaore te roa o te moe o te po, hei tikanga, kaore e neke ake i te 6-7 haora. I tenei wa, ka kaha ake koe ki te whakatikatika i tetahi pounamu pounamu me te ranunga.
Ko te moe mo te ra kotahi o te putea-marama ko te 4-5 nga waahi, ko te roa o te waa e rere ke ana i te 7 ki te 10 haora. I tenei take, ka rereke te hanganga o te ra i roto i taua papahu. Ko etahi o nga tamariki e moe ana i nga ra katoa mo te wa kotahi, ka ara ake ano i nga wa roa, me etahi atu ka puta ke atu.
I tenei wa, kaua e aro ki te roa o ia wa o te moe, engari, i te mea rere ke, ki te roa o te waahi kaore te pire e moe i te marama 1. Kaua e tuku i to tamaiti kia mataara ake mo te neke atu i te haora, no te mea he uaua rawa mo taua mea kaore. Mena ka kite koe kuaore i moe to tamaiti, ka kaha ki te tuku ia ia ki te moenga i te wa e taea ai, no te mea ka pakaru ia, he tino uaua.
Kaua e whakaaro ko te whanonga me te huru o taau tamaiti me tino whai ki etahi ture me nga ture.
Mena kaore tetahi tamaiti-marama e whakaatu ana i tetahi tohu o te manukanuka, he pai te kai, he pai te tinana o te tinana me te heamana o ia wa, a ka timata ano te whakaatu i te paanga ki nga pakeke me nga kaupapa e noho ana ki a ia-kahore he mea e manukanuka ai. Mena kei te tangi tonu te pene i roto i te moemoea, i te nuinga o te waa, kei te manukanuka koe ki to hauora, me korero wawe ki te taote.