Ko te kai kai he tino tika mo te tipu me te whanaketanga o te tamaiti. Me whiwhi te tipu tipu i te nui o te potaha, te konupora, te rino, te nui o te waikawa amino me te huaora B12, A me D, kei roto i tenei hua. Ki te kore te tamaiti e kai ana i te kai, ka tino heke te kaha o tona tinana ki nga mate me etahi atu o waho.
Ki te whakakorehia e to pire tenei hua, he pai ki te whakaaro mo nga take kaore te tamaiti e kai ana i te kai, a, i muri i tana whakatau i nga ahuatanga, ka taea e koe te whakaaro me pehea te whakatutuki i tenei raruraru. Mahalo, ko e tamasi'i pē'oku'ikai ke manako ki he sēteá,'a ia'oku foaki mai'e he tokotaha'ofa tokoní kiate ia, ka ko e ngaahi'oloisi'i ('oku tuku kiate kitautolu lolotonga'etau manavahē) te ne kai mo fiefia. Kaore ia e pai ana i nga rihi mai i te kai o te whenua, a ka keri ia ki te waewae heihei me te ahuareka.
I tua atu, ko te raruraru o te whakaako i te tamaiti ki te kai kai, ka ara ake ki te mea kaore i te wa e timata ana i te whakauru ki te kai o nga hua kai. Na, ki te 7-8 marama kaore i hoatu e koe ki te pēpi he rīwai tunu me te kai, kaore ia e mohio ki tona reka. He pai ake te mahi i nga mea katoa i te waa, kia whakamahia ai te pene ki te kai me te aroha ki a ia.
Mehemea kaore te tamaiti e kai ana i te kai?
I konei he mea tika kia uru ki nga tinihanga me nga tinihanga. Ki te kai a te tamaiti i tetahi kai kai me te ahuareka, he mea tino ataahua, he mea ataahua ki te whakapaipai i te rihi, ki te tuhi i te korero puoro. Ka taea e koe te "huna" i te kai i roto i te pancakes, te pounamu, te pepa, me te aha.
Ki te kore te tamaiti e kai ki te kai, ka taea e koe te waahi mo tetahi wiki e rua ranei. I tenei wa, whakakapihia te kai me te ika me te tiihi, kei te rite te hanganga o nga mea kai ki te hanganga o nga hua kai.
Ki te kore e whakaae te tamaiti ki te kai, kaore hoki he whakapae me nga tinihanga e kore e awhina, me rapu, me whakakapi i te hua. Ko te miraka, te tīhi, te tiihi me nga hua kei roto i te potae kararehe, i roto i te pī, te pīni, te riki me te rīwai he nui te maha o nga waikawa amino nui. Kei roto i te puuropi katoa nga remu, ka tino whakakapi i te kai. Engari he pai tenei hua mo nga tamariki tawhito. Ko nga tamariki, kei te kotahi te poari o te hunga hauora. He maha o ratou e tūtohu ana ki te whakauru i te kai ki roto i te kai a te pēpi i muri i te 2 tau, ina he niho ona mo te tarai.