Ko te hotoke tetahi o nga wa tino kino. Ko nga makariri katoa e pupuhi ana i nga momo mate katoa, ehara i te mea ki a tatou anake, engari ki nga kararehe hoki. I roto i nga raupeti tawhito e hiahia ana kia arotahi motuhake ki a ratau atawhai me te kai pai. Ki te atawhai i te whangai i nga räpeti i te hotoke e whai ake nei me te mahinga motuhake.
Pehea ki te whangai rapeti i te hotoke? Tuatahi o nga otaota maroke me te reka. E rua nga ra i te ra - i te ata me te ahiahi. Kaore i te raumati, kaore te mutunga o te uru ki te wai, i te hotoke ka tika te tuku o te wai, me te whangai. He mea pai kia hoatu he wai mahana. Mena kei te raupapa nga raiti, he mea tika ki te aroturuki me te aroturuki i nga waahi kaore e taea e te huka te hanga i roto i nga waa .
Na te kore o te tarutaru matomato i te hotoke, he mea tika ki te whakaaro mo te whangai i nga räpeti i te raumati - me whakatipu koe i te tarutaru. Ko te kohi i te nuinga o te marama i Pipiri. Kei roto i tenei waahanga ko nga wana matomato te nui rawa o nga matūkai. Ko te pai mo te hotoke ko te tarutaru me te tarutaru. Ko enei otaota he taonga nui noa iho. I te marama o Haratua, he tino pai ki te whakarite mo nga mawhitiwhiti mo te hotoke, me nga manga o te aspen, te birch me nga rakau hua. Kia 60% te kai o te räpeti. Ko te nuinga o nga räpeti e rite ana ki te tarutaru iti, kaore he kakau nui.
Tāpiri huawhenua ki te kai matua - kohuatia rīwai me te kāreti. Ka taea te hoatu i te huawhenua whakamutunga i roto i nga rahinga iti, ko te mea anake kaore he here mo nga raupeti. Kohia nga pihi i etahi wa ki etahi waa iti o te kāpeti maroke (i etahi atu kupu, hika), he maha nga mea whai hua.
Ko nga huaora e tika ana i te hotoke ki nga mea ora katoa, kaore he tuupae. E taunaki ana kia hoatu he pata o te waikawa ascorbic tae atu ki te glucose kotahi i te wiki. Mena kei te whakaatu mai to paraoa he ngoikore ngoikore - ka awhina i nga kaaka o te pahiri me te herewihi ki tenei mate. He pai ano hoki nga raina.
I etahi wa i te ahua o te maimoatanga, he pai ake te whangai i to rou ki te rapeti me nga hua, hei tauira, he panana me nga aporo. I te tuatahi, me horoi me te tapahia ki nga wahi nui. Ko te kai pai o te räpeti ka whakarato i te kaha ki te kararehe.
Raweti whakapaipai
Ko nga peti riki he physiologically nga pets ano rite te räpeti. Na reira, ka rite te kai. Engari, ko te aha te mea hei whangai i te raupeti whakapaipai i te hotoke, ko nga rangatira anake e ara ake i te ngahuru, kaore ano he ruinga o te otaota i runga i te huarahi, kaore hoki he wahi hei tuhi i nga rau hou.
Ko te nuinga o tenei keehi he pohehe, i whakaarohia he nui noa atu mo te kaitohutohu ki te maka ki roto i te otaota kai anake he ranunga motuhake o nga purapura i hokona i roto i te toa kararehe. Engari i roto i te kai maroke, kaore he nui o te huaora mo te pene. He mea tika ki te whakauru i nga huawhenua hou me nga hua ki te hiku. Ka taea te tipu i te kāreti, te aporo me te horopeta iti o te kāpeti. Ka kitea pea enei hua i te tau katoa i roto i
A, no te hoko kai i roto i te kai kararehe, me utu te aro ki tona ahua, me te tikanga rokiroki. Kaua e pupuhi nga haupae me te hinu kakara. Ka taea hoki e koe te hoko i tetahi kohatu tote i te toa. Hei mihi ki a ia, ko te räpeti e kaha ana ki te whiwhi i nga huaora me nga kohuke e tika ana.
He mea pai kia kite koe i nga karepeti, ka whiwhi koe i nga korero whanui atu i nga tuhinga katoa. Ko nga räpeti ränei e whakaatu ki a koe me pehea e whangaia ai i te hotoke.