Ko te raruraru o te mate o te makawe, he waimarie, he waahi ki nga wahine maha. Ahakoa he iti rawa te makawe o te makawe, kaore e taea, he maha o nga makawe e hinga ana e tohu ana i etahi herenga i roto i te tinana. I te nuinga o te mea, ko te take ka hinga nga makawe i runga i te tikanga o te wahine. Na, ko te take o te ngaro o te makawe ka waiho hei avitaminosis, te maputanga, te taaka me etahi atu. Ka whakaekea e matou ki te matapaki i nga mea maha, na te mea ka hinga nga makawe i roto i nga wahine.
Me pehea te whakatau mehemea he nui te mate o te makawe?
Ko te huarahi pai ki te tautuhi i te mate o nga makawe i te ra, tae noa ki te wa e haere mai ai. He whakaaro he pai ki te aro ki to hauora i te mea ka ngaro koe i te 100 makawe i ia ra. Engari ko tenei ahua ko te rahi toharite, he pai hoki mo nga rangatira o nga makawe me te iti o te reo. Mena he makawe matotoru koe, ka taea e te paerewa kia tae ki te 120 makawe;
Ki te tatau i nga makawe makawe ka taea. Ngana ki te whitiki i te ra katoa me te kotahi pihi, a, i te mutunga o te ra, ka kite i te nui o nga makawe i rokohanga ki runga. Whakaarohia hoki me te tapiri atu ki te nui o nga makawe o te makawe i hinga i te wa e horoia ai te upoko, nga mea e waiho ana i o koutou kakahu, i runga i te urunga i muri i te moe. I muri i tenei ka tapiritia etahi atu huruhuru 10-15 "kaore i kiia", ka ngaro i tetahi atu wahi.
Nga take o te ngaro o nga makawe:
- te whakaiti i te mate;
- mate mate;
- te huringa o te tinana o te tinana;
- āhuatanga taiao;
- te takahi i te rere toto i roto i te tumuaki;
- ngā āhuatanga taketake;
- te whakahaere i nga mahi i raro i te mate pukupuku whānui;
- te kore kai;
- te hapūtanga me te lactation;
- kino kino;
- nga mate pukupuku o te patipati.
He aha te waahi o nga makawe i te horo i toku mahunga?
Ko te tikanga, ka ngaro te makawe i te horoinga o to mahunga - he tohu tuarua tenei, e tohu ana i te raru o nga makawe makawe. Mai i te tirohanga o te ariu-a-tinana, ka hinga nga makawe i te wa e kore e nui te kaha o te rellicle makawe ki te pupuri. I te wa e horoia ai te upoko, nui ake te makawe o te makawe atu i era atu waa na te mea ka pangia e matou nga makawe me te ngaro atu o te whakapiri ki te poraka.
He maha nga wahine, ka kite i te horoinga o o ratou makawe i te maha o nga makawe, ngana ki te horoi i o ratou mahunga iti ake, he iti noa ki te tae, me etahi atu. He whakaaro etahi o tenei, he pai, engari ko te otinga tino tika ko te whakatau i te take o te mea he makawe o te wahine. Engari ahakoa mo te horoi i to mahunga, me mahi koe, engari kaua e whakaiti i to ratau tau, me whakakapi i nga hua whakapaipai makawe me nga mea whakahirahira motuhake. I te nuinga o nga wa, kia pai te whakapaipai, me te mau uira makawe. Kia wareware ki te wa ki te whakainu, ki te whakatika (kapi) nga makawe.
He aha i hinga ai nga makawe i te wa e hapu ana, i muri i te whanautanga?
Ko tenei raru e pa ana ki nga wahine hapu katoa. Ko te mate me te makawe i tenei waahanga me te ngoikore o te tinana wahine. I te wa e hapu ana, ka tangohia te nuinga o nga matūkai e te tamaiti, ka mahue te whaea me nga toenga iti. "Engari he aha nga makawe e hinga ai i roto i nga wahine hapu, engari i muri iho i te whanautanga?", Ka ui koe. A muri iho i te whanautanga, ka mahi te tinana wahine ki te whakaputa i te waiu, he mea tino ngoikore tenei wahine. Ko nga huringa hormonal panui i roto i te tinana i te wa e hapu ana, i muri iho i te whanautanga whanau, ka whai paanga atu ki te mate o nga makawe.
Ko te awe ki te mate o nga makawe i tenei waahanga ka taea te tango i etahi atu huaora (he pai ake ranei te huaora o te huaora mo nga wahine hapu me te waahi). Ko te whakatika i te kai kai, ko te whakauru atu o nga hua me nga huawhenua hou ki te kai.