Ko te kōwhai me te pūmua ko te mea tino māmā me te utu mo te whakapaipai i te whare. Ko te kanohi mata o te hua manu he pai mo nga momo kiri katoa ka taea te whakamahi i nga wa katoa o te tau. He aha te nui o te pupuri i te parepare hua? He nui ki te tono i taua peera mo te 15-20 meneti.
Maama mo te kanohi ki te maoa manu
He pai te pai o nga hua manu he pai ki te hanga i nga makawe mo te kiri kiri o te mata. Ka paku te purapura i te kiri, ka maroke. Ka awhina tenei ki te whakaiti i nga pores me te horoi i te mata ka pai te tango i te maramara. I tua atu i te kiri kiri, ka taea te whakamahi i te pūmua hei whakakotahi i te kiri, ka whakamahi noa i te matapihi ki te rohe T anake.
1. Hei whakarite i te kanohi kanohi ki te maoa manu, ka taea e koe te whakamahi i te tunu maoa. Kati noahia te pūmua me te tono ki te mata ma te 20 meneti. Horoihia te peke ki te wai mahana, a, i te mutunga, ka maama.
2. Koinei tetahi atu hua pai huahua mai i te hakihaki. Whakaranuhia te pūmua o te hua kotahi me te wai o te rēmana kotahi. Patupatua te ranunga hua-remoni mo nga meneti e rua me te kaitautoko me te pana. He mea tika tenei ki te whakakotahi i nga kai e rua. Whakamahia te hiku mo te hawhe haora i runga i te kanohi ma. I muri i te wa kua pahure, horoia ki te wai mahana.
Ko te makariri ki te maaka manu he tino whai hua, engari he whaimana ana. Mena ka ite koe i te mamae, i te mamae ranei i te wa e tono ana koe i te whaka, horoia atu i taua wa. Kaua e wareware kei te whakakorehia nga huaketo ki nga hua, ki nga hua citrus ranei.
3. Ka taea e koe te whakarite i te kanohi hei whakakotahi i te kiri ma te honi. Whakaranuhia te pūmua o te hua kotahi, e rua punetēpu o te paraoa me te pounamu o te honi. Me whakamahi te peeka ki te matotoru me te pupuri mo te 15-20 meneti. Ma te whakamahi tonu i te kanohi kanohi ki te honi me te hua manu, ka rere ke te kiri.
4. Ki te tiaki i te kiri noa me te maroke, ka taea e koe te whakarite i tetahi atu taputapu. Ka tukuna tetahi o nga pūmua kia tae noa ki te paraihe. I roto i te pupuhi me uru koe ki te punetēpu o te honi me te punetēpu o te wai kāpeti me te oatmeal. Whakamahia te matapihi ki te kanohi mo te 15 meneti.
Te makariri o te kiri huawhenua mo te mata
Hei whakatikatika i te hika o to ratou kirika e taunaki ana mo te kiri maroke me te kiri o te mata. Kei roto i te kiko te nui o te lecithin me te huaora A, e awhina ana ki te whakapoke i te kiri. Ko nga koki ka uru ki te whakakore i te maroke me te pupuhi i runga i te kiri.
1. Te matao kanohi mai i te hua manu mo te kiri ngoikore. Whakaranuhia he punetēpu o te honi me te kiko o te hua kotahi. Te pai me te tono i runga i te mata mo te 20 meneti. Na me horoi koe me te wai mahana. Ko te whakamahi i tenei kete ka awhina i te whakaroa i te ahua o nga mimiti tuatahi.
2. Mo te kiri maroke, ka taea e koe te whakarite i te hiku: te miraka, te pata, te honi me te wai rēmana. I runga i te waikau wai ka hiahia koe ki te whakamahana i te hinu mo te iti. I roto i te hinu, ka whakapiri i etahi pata iti o te wai rēmana me te honi, i te mutunga, uru atu ki te kohua hua. Hoatu ki te papa angiangi o te mata ka waiho mo te 15 meneti. Hei horoi i tetahi atu i te tuatahi ka mahana, a ka whakamakuku i te wai.
3. Ki te whakarite i tetahi matakato matū, uruhia tetahi hua manu me te whakauru atu ki a ia he koko pai o te hinu hinu. Whakaranuhia nga mea katoa me te whakamahi i runga i te mata. Engari i te pata, ka taea e koe te whakamahi i te kirimati hinu.
4. Kawea mai te kiri me te kapi ki te citrus. Whakaranuhia tetahi hua
5. Mo te whakakotahi me te kiri hinu, ka taea e koe te whakarite i tetahi makawe me nga rīwai. Ka taea te whakarite i te matapihi ma te hua manu, a ka taea e koe te whakamahi i te huatau katoa. Horohia ki tetahi rīwai iti. Whakaranuhia he punetēpu pai o te whakapiri potato me te hua kotahi. Whakamahia te hiku mo te 15 meneti me te horoi ki te wai matao. Ka awhina te matapihi ki te maeneene i te paanga me te maka atu i te maama. Mo te kiri kiri, whakamahia nga rīwai rīwai, ā, he pai ake te kiri "pai" ki te puree maroke.