Ko te Shiatsu ko nga kaipakihi nohopuku Japanese mo te whakahou i te kanohi . Ma te awhina i nga nekehanga o te nekehanga tere, ka puta i roto i te raupapa maamaa i etahi waahanga, ka taea e koe te whakapai ake i te reo puoro me te whakatutuki i te painga pai ake. A, i te wa e mahi tonu ana koe i enei mahi whakahirahira, ka taea e koe te whakatere i te kiri o te kiri, te whakahohe i te toto o nga oko e tata ana ki te kiri kiri, me te whakapai ake i te rere o te waipiro, ka ngaro te edema.
Nga ture mo te paanga ki nga tohu Shiatsu
He maha nga ture mo nga mahi whakahirahira shiatsu mo te whakahou i te kanohi, ka taea ai e koe te whiwhi i te hua pai pai. Ko enei whakaritenga ko:
- Me mahi te maamai-a-ringa i te taurangi me nga maihao o waenganui. I etahi wa, hei whakanui i te whai huatanga o tenei tukanga, ka taea hoki e koe te whakamahi i to ringaringa.
- Kaua e hanga i nga nekehanga e whakapiki ai te kiri.
- Ko te panui i nga mea katoa o te shiatsu i runga i te mata kia tika. Ko te ahua o te mamae anake ka whakaaetia.
- Te mahi i tetahi mahi shiatsu mo te mata, kia mau ki to ringaringa kia pai te peera ki te tohu o te paanga.
- Ko te awe ki nga waahanga e hiahia ana kia 5-7 hēkona.
Tikanga Shiatsu
Ko te hua o te kohinga shiatsu mo te mata nui ko te tikanga o te wahanga o te patipati i kitea. Kotahi noa iho te kaupapa o te paanga nui, e whakaarohia ana tenei waahana Japanese hei tino whai hua:
- Ma te tohu o nga ringaringa me nga maihao o nga ringa e rua, purihia ki waenganui o te rae. Ma te neke atu i nga maihao ki nga whare tapu, ka paku te kiri. A faahiti faahou i te taahiraa a tae noa'tu i te mau rima i ni'ai te mau hiero.
- Hoatu o ou maihao ki waenga o te kokonga, me te peita te peita.
- Whakanohia nga maihao ki te piriti o te ihu, ka pehi maru ki te kiri.
- Te mahi i tetahi mowhiti poutū, kei runga i te piriti o te ihu, me te peke i te wa kotahi me nga tohu tohu e rua.
- Whakaorangia te aukati i nga uaua o te kanohi, me te maka o ou maihao ki te kamo.
- Te mahi i roto i te rohe i raro i nga kanohi me te kaha te whakamahi i nga matatuku taupū e rua.
- Nekehia o ou maihao ki te rohe i raro i te paparua, me te patai i o ringaringa tau ki runga ki nga parirau o to ihu.
- Te tukatuka i nga mea matua i runga ake i raro i te ngutu o raro.
- Whakaoho i to kae, ka neke haere i ou maihao.
Ki te whakaoti i te maimoatanga shiatsu mo te mata, he pai rawa, me te pini i nga pito i muri o nga taringa me raro i nga pounamu. Hei whakahaere i taua mahi he mea tika i mua i te moemoea. Ko te kiri ka tino pai, a, i te ata ka kore he pupuhi. Mena e hiahia ana koe ki te mahi i nga mahi whakahirahira shiatsu ki te whakahou ano i te mata, engari ki te whakatika i te oval, me kaha ake te kaha ki te whakauru i nga tohu.