He tino uaua te maunu i roto i te umanga me te kore he kai miihini , no te mea ka whakaiti i te wa e tunu ai. Ko te nuinga o nga wa, ka whakamahia he mīhini mīhini mīhini hei whakaputa i te kai mīti, ā, he huinga kē.
He tino ngawari ki te mahi nui i roto i te kerihini hiko hiko. Ka pai te whakakapi i te whakamahinga o te maripi, te papa me etahi atu taputapu, i te tiaki i nga ringa o te kaiwhakahaere mai i nga whara iti. Ka taea e taua miihini kai te tunu me te mimi, ka huri i nga huawhenua ka tapahia. Whakamahia te kaiwhatu kai me te whakarite i te momo momo wai, hei panga ki a ia he pupuhi motuhake.
He potae mo te mīhini ringa mo te wai
Mo te kaitautoko o te pukapuka, he maha noa atu nga putea e taea ai e koe te pini i te wai mai i nga hua ngoikore me nga huawhenua. Ko te tikanga o tenei mahi he whakarereketanga o te mokowhiti. Ma te awhina o taua putea ki te miihini kai, he ngawari, he ngawari hoki ki te tiki i te wai kawa mo te inu me te tunu i nga momo rihi.
Nga miihini hiko me te pona mo te wai
Mena kaore he putea mo te wai me te mīhini kai ka whiriwhiria e koe, ka taea e koe te hoko atu. Engari, me tuhi kaore e taea e ia pene te whakatata ki tetahi tauira o te kaihuri miraka.
I tua atu, kimihia he aha te mea i hangaia ai te pupuhi mo te tohua o te wai ki te miihini kai. I muri i nga mea katoa, ko nga wai he pai rawa te taiao e kore e hohoro te mahi. Na reira, whiriwhiri i te pene i hangaia o te kounga teitei ko te kirihou ranei.
Hei whakauru i te pona mo te tohua o te wai ki roto i te mīhini kai, me whakatakoto te wae ki runga i te taiepa muri. Muri iho i tenei, tango i te upoko whakarewa o te miihini kai me te whakanoho i te putea-juicer i tona wahi. Tāutahia te mīhini kai ki te tūnga o mua me te whakauru ki te kupenga.
Ko te hua ka tapahia ki te hawhe ka whakanohoia ki runga i te kiriata kapi i runga i te pona.
Ma te awhina o te pokanoa mo te miihini kai ka taea e koe te whai karaka whai hua, te karepe, te wai kawa. I tua atu, ko tenei pene ka tuku ia koe ki te whakarite i te wai anake, engari ano hoki, hei tauira, te purati tomati, te pounamu tipu me te puree hua.
Me kowaiwai te waipiro pai ki te wai, me te keke kia paku noa, engari kaore i te ma.
I etahi tauira o te kaihoko miihini, ka kitea e koe he pire citrus-press. He kohao tawhito me te waahanga raro - he whao mo te kohinga o te wai.