Ko te roa o te whakaekenga o te kaimiko ka taea te rereke mai i te 5 meneti ki etahi haora mamae, i te mea ka awhina noa nga rongoora mo te wa poto. Ko te mate o Heartburn i roto i nga waahi o te waahi ka puta i roto i te roanga o te wa hapu, heoi, he maha nga waa e puta ake ana.
I roto i tenei tuhinga ka korerotia e matou ki a koe he aha i pangia ai e nga wahine hapu i roto i nga wa o muri, me te aha hei mahi hei whakamamae i to mate.
He aha i puta ai te pupuhi i te wa o te hapu?
Ko te ngakau o Heartburn i te wa e whanau ana i roto i nga waahanga o muri ake ko nga take e whai ake nei:
- Te whakatinana i te papamuri. I roto i te wa tatari katoa o te tamaiti, kei te haere tonu te huringa o te wahine i nga huringa nui. I etahi wa ka puta mai te ahua o te ahuakore ki roto i te kopu i nga wa i muri iho, engari i roto i te nuinga o nga wa, ko te whaea o te "hormonal" e kiia ana ko te whaea e tumanako ana mai i te timatanga.
- I te mutunga o te wa tatari o te pëpë, kaore e taea e te sphincter te tino mahi i tana mahi na te nui o te kaha o te pungarehu-a-roto, e pupuhi ana.
- Ko te nui o te pokapū i nga waahanga o te wa hapu ka kaha ki te pupuhi i nga pungarehu me te kopu, ka arahina ki te pupuhi o te waikawa puku ki roto i te haurangi.
- Ka taea hoki e te tipu te whakaeke i te whakaeke o te mate.
- I te mutunga, ka paku te panuku i te wa e whanau ana i roto i nga wa o muri mai i te whakaaturanga o te puranga. I tenei take, ko te pene kei roto i te kopu o te whaea me nga papa o raro, a ko te mahunga e piri ana i te diaphragm, e whakatairanga ana i te ahua o nga ahuatanga haumaru.
Ka taea te kite i tetahi ahuatanga mehemea ka tumanako te whaea e tumanako ana ki te whanau o te tamaiti nui noa atu, me te mea he maha nga waahanga.
Ka taea e te kaimeti i mua tonu i te whanautanga?
Ko etahi o nga wahine e pa ana ki te pupuhi mamae mo te 9 marama. Ko te nuinga o ratou e whakapono ana ka pupuhi te pupuhi i mua i te whakapuakitanga, a ka tino miharo ratou i te ra kotahi e kore e tata te whakamamae o tenei whenua whakamataku.
Ko te tikanga, ko te tohatanga o te pungarehu e whakaatu ana i te huarahi tata o te whanautanga. Ina mate te wahine kua hapu, kaore e roa ana i te rua wiki. I tenei wa, ka whakakorehia te kaha o te kopu me te pukupuku, a, ko te whaea tonu o te pungarehu.
Ko te maimoatanga o te mate kirika i te wa e hapu ana i roto i nga wa o muri mai
Engari, ko te nuinga o nga wahine hapu kei te peke atu i te tukinga i te tau whakamutunga o te wawata o te tamaiti. I tenei wa, ko nga tohutohu e whai ake nei ka awhina i a koe ki te whakaiti i ona whakaaturanga me te whakaiti i te maha o nga hopu:
- i te wa e moe ana i raro i te upoko me nga pokohiwi me whakanoho he urunga nui;
- Kai maha, engari i roto i nga wahi iti. I tua atu, kaua tetahi e kai wawe i mua i te moenga;
- kaua e whakaheke, tamata ki te pupuri i to tuarua;
- i te kore o te mate mate i muri i te kai, ka kai koe i te papanga;
- mai i te kai o te whaea kei te heke mai, he mea tika ki te whakakore i etahi hua, ara: te taro hou, te kai ngako, te hua kohua, te mato, te hua me te hua, te kirikiri.
I te wa o te whakaeke kino o te kaimati i nga wa mutunga, ka taea te tango i nga rongoora pērā i Almagel, Rennie, Gaviscon, Maalox ranei.