Me pēhea te whakarite i te hapū i roto i te waahi wawe?
Ko te wiki tuatoru o te maatatanga ka puta nga tohu tuatahi, ka taea te tohu i te timatanga o te hanga o te pounamu immunosuppressive. E hiahia ana ia ki te tinana kia kaua e whakawero i te mokupuku me te tinana ke, kaua hoki e haea. Ko te aroaro o tenei pümua e whakatau ana i te timatanga o te hapū.
He aha te kaha o te kotiro i te wiki 3 o te hapu?
Mo te toru wiki o te hapūtanga, he maha nga tohu, e ai ki te whakaaro o te wahine he pai te noho a tetahi ki roto i tana pukupuku. Ko te tikanga, kaore i tino whakahuatia, engari ko te puta o nga rongo hou, i te mea kaore i kitea e te wahine i tenei wa, ka hoatu ki a ia te tika ki te whakaaro kaore ia e tata hei whaea. Ko te tikanga, ka kitea i roto i te kaha ake o te kaha, te kaha tere, te mate o te hiahia, me te ahua o te mamae i roto i te pouaka. Ko enei taangatanga katoa e whakamaramahia ana e te huringa o nga huringa hormonal i roto i te tinana e tino pa ana ki te mahi tuatoru teitei, a, ko te waahanga e kiia nei ko te hapūtanga nui.
Ko nga tohu e taea ai te whakatau i te hapu i nga wiki e 2-3 he iti noa iho, he maha hoki nga ahua o nga mea e wheakohia ana e te kotiro i te hawhe tuarua o te huringa o te mate. No te mea he nui te nui o te progesterone hormone, he maha tonu te wai e mau tonu ana i roto i te tinana, e mahara ana i te pupuhi me te mamae o te mamae, i roto i te puku o raro. Ano hoki, ko etahi o nga wahine i kii i te piki o te rerenga.
Ki nga tohu o te hapu i te wa o te 3 wiki ka taea hoki te tohu ki te mate wawe . Na te mea ko te tukanga o te tango i te toxins mai i te tinana ka pakaru, ka puta mai te aukati maeneene i roto i te wahine hapu, i roto i nga take nui ka haere ki te ruaki. Engari ko te nuinga o nga whaea e tumanako ana i tenei wa, a kaore i te whakaaro ka hohoro te whanau.
Ko nga tohutohu mo nga wahine hapu i te wa o te timatanga
I te wa poto nei, he mea tika kia kore e te wahine te whakamatautau i te X-ray, me te kore hoki e whakamahi i nga rongoā mahi nui.
Hei tikanga, i te tau o te tau 3 o nga wiki, ka whakaatuhia nga tohu o te timatanga o taua waahanga i runga ake nei, ka tautuhia e nga kaitohutohu te putea waikawa putea, tk. i tenei wa ka timata te whakapanga o nga whekau o te pūnaha i roto i te kopu.
Ko te paahitanga he hapa noa nga mahi a nga kotiro ina ako ana ratou mo te hapū. Ko te nuinga o te iwi e whakaaro ana me kai inaianei mo te rua, me te arotake i ta ratou kai i roto i te huarahi ki te whakanui ake i ona ihirangi kaata. Kaua e mahi i tenei. Kaore e nui atu i te 2000-2200 kcal te mahinga caloric o nga wahine hapu. He pai ake te tau 5-6 ki te maha o nga kai i ia ra.
I te wa o te koroheketanga, ka hiahiatia e nga wahine hapu katoa he putea atu,
Koinei, ko nga tohu i te wiki tuatoru o te mahungatanga he torutoru. Ko te aha te nuinga o nga kotiro e ako ana ka hohoro tonu te whanau hei whaea me te tiimata o te whakaheke i te menstruation.