Kia pehea te hohoro o te karanga i te marama i mua i to raatau wa?
Ko tenei take ka tino whakatauhia i roto i nga wahine e whakamahi ana i nga tarai-a-waha hei raukati. E mohio ana koe, ko te take o enei raau taero ko nga homoni e whai paanga ana ki te kohungahunga, e arai ana ki te kore o te menstruation. I roto i taua keehi, ko te kotiro e kai ana i enei raau taero me mutu ki te inu i nga ra e toru i mua i te ra e tika ana mo te menstruation. Ko tenei tikanga he hua 100%. Engari, ahakoa te ahua o te titiro tuatahi ki te kino, ko nga mahi e mahia ana i te wa e taea ai te whanaketanga o te toto o te uterine. Na reira, he mea pai ki te uiui i te taote i taatai i te kirimana i mua i te whakamahi.
Waihoki, ko te huarahi tere me te whai hua ki te whakatinana i te marama kotahi, ko te whakamahinga o nga raau taero motuhake, e arai ana ki te maatataka. Hei tikanga, ko te kaupapa o te hormone. Ko enei ko Pulsatil, ko Norkolut, ko Dufaston , me era atu. I muri i te tangohanga kotahi o enei raau taero, kua timata te menstruation i te ra 1-3. Me tohu ko ta ratou whakamahi tonu i tenei momo kaupapa ka taea te pakaru i te papamuri o te himonal, a he kino ka pa ki te hauora o te punaha whakatipu uri katoa.
Mena ka korerohia me pehea te mahi i te marama me te roa kaore e hohoro, engari tata tonu, he mea nui kia mohiotia tenei ka taea te mahi ma te whakaheke i te tarukino. Na te whakauru o te oxytocin e arahina ki te whakawhanaketanga o te kiripiri kaha o nga uaua kirika o te pokapū, a, ko te mutunga o te menstruation me te ahua o te whakaheke toto. Ko tenei ahuatanga o te mahi e whakahaerehia ana i raro i te tirotiro hauora me te taiao hauora, i runga i te whakaaro nui o te whakawhanake i te toto o te uterine.
Me pehea e ahei ai ahau te whakaroa i te marama me te awhina o nga rongoa a te iwi?
He maha tonu i roto i nga waahi, ahakoa i mua i te karanga i te taakuta, ka kaha te wahine ki te whakatutuki i te ahuatanga o taua ahuatanga hei kaihoroi anake, ma te whakamahi i nga tikanga tangata. Me tohuhia kaore he tino whai hua me te haumaru katoa. Me korero e pā ana ki te mahi tino rongonui me te whakamatautau, kia rite ki nga wahine, nga huarahi:
- Ko te tuatahi ko te horoi i te honi me te iodine. Heoi, i te mahi i tenei tukanga, he mea tika kia whakaarohia te mema ko te honi ano he pihikete kaha. Na reira, he pai ki te wehi i te whakawhanaketanga o te rerenga mate.
- Ko te tango waikawa ascorbic i roto i te horopeta nui ka awhina ano hoki ki te whakatutuki i te painga e hiahiatia ana. Engari, he mea pai kia tupato, no te mea nui atu te nui o te waikawa ka taea te kino te painga o nga wahine,
he raruraru ki te waahanga ira. - Ko te whakaae ki te whakapaipai i nga otaota pērā i te tarutaru me te tansy, ka rite hoki ki te awhina a nga wahine ka awhina i te menstruation i mua.
Ka taea te kite mai i te tuhinga, he maha nga huarahi, me nga tikanga e taea ai te kawe i nga marama. Engari, i ia wa e whakamahi ana, me mohio te wahine he painga kino te tikanga o te ahua o te punaha whakatipu, me te arai ki te takahi i te papamuri, i te mea ko te take o te mate pukupuku.