Ko te hinengaro reka

Ko te mate pukupuku he mate o te roro i mate i te mate o nga kamera nerve hei hua mai o te kore o te hauora me te mate urutaru. Ko te hinengaro o te maimoatanga ko te kino o te mate o te roro e puta mai ana i nga mate urutaru i roto i te whakaheke toto (he whakaheke teitei, he piki tonu te whakaheke toto).

Nga tohu o te hinengaro o te hypertensive

I roto i te rongoa, e toru nga waahanga o te hinengaro whakaheke toto. I te waahi tuatahi, ko nga tohu he tino kaupapa wairua, ahakoa, ahakoa nga amuamu a te manawanui, kaore i kitea nga tohu o te whaainga. I nga waahanga o muri mai, he tohu tohu-a-whao te tohu haumanu.

I te waahi tuatahi o te manawanui ka raruraru:

Ma te hinengaro nui o te waa tuarua me te tuatoru, kei reira:

Kei reira hoki te waahi o te hinengaro whakaheke toto - he ahuatanga i kitea i roto i te raruraru whakaheke toto. I kitea i reira:

Tuhinga o mua

Ko te maimoatanga o te mate ko te huinga o nga mahi hei whakapai ake i te ahua o te manawanui, e kore ai e whakaheke ake me te whakahou ake o te manawanui:

  1. Te whakamahi i nga raau tae noa ki te whakarite i te kaha o te toto.
  2. Ki te taea, ko te whakakore i nga take, e taea ai e te mate te paheketanga o te ahua (te whakakore i te waipiro, te paowa, te kai korepu-kore-kore).
  3. Te tautuhi i nga raau taero ki te whakapai ake i te tuku toto ki te roro me te painga o te kiri taiao. Ko nga painga o te waahanga (Oxibral, Mexidol , me etahi atu), tae atu ki nga momo nootropics, kei te whakamahia.
  4. Te maimoatanga o nga mate turoro me nga mate o te mate.
  5. Ko te whakauru i nga raau taero ki te whakapai ake i te ahua o te manawanui (huaora, kohuke, ngota antioxidants, me nga ngutu ngutu).