Ko nga tukanga katoa i roto i to tatou tinana ka puta i raro i nga mahi a nga homoni. Ka whai pānga ratou ki nga mahi whakatipu, te ahua, me te mahi noa o nga ohanga katoa. I raro i te mana o te kore kai pai, te koiora kino me te noho taiao, he nui te raruraru o te mate hormonal, i roto i nga wahine me nga tangata. He tokomaha e whakapono ana ko tenei he tino raruraru wahine, engari ko te kaha o te wahine e mamae ana. Ka kitea tenei i roto i nga tangata kua neke atu i te 45 tau, ka taea hoki e etahi atu take.
Ko nga take o te ngoikore o te hormonal i roto i nga tane
I roto ia ratou ka taea e tatou te whakaingoatia:
- te mauiui, te pouri, te kore o te moe me te po;
- te kino o te taiao me te kore kai pai;
- whakapapa;
- te pakaru i roto i nga kopu ira me te mutunga o te taatai;
- te tango i etahi rongoā, inu waipiro, rawa pia, me nga raau taero;
- te mate pukupuku, te mate tahumaero hoki, hei tauira, te mate huka, te mate anemia me te taakahi.
He tino kaha te awe o enei mea ko nga tane i te wa e paari ana me te wawaotanga o nga mahi whakatipu. I tenei wa ka nui ake te whakaraerae o te pūnaha endocrine. Ko te whakawhanaketanga tonu me te mahi o te tinana tane ka awhina i nga mahinga anake, ko te mea tino nui ko te testosterone, engari ko etahi hormoni wahine , hei tauira, he ohaoha.
Ko te himonon background i roto i te tane rerekē i roto i te ra, me te tau ranei. Ka taea e tenei te pa ki tona ahua, te mamae, te whakaheke ranei i te hiahia o te hiahia tangata, engari kaore e arai i nga raruraru hauora nui. Mena he nui tonu te nui o te testosterone me te estrogen ranei, me to ratou ngoikoretanga, ka korero ratou mo te korenga o te homoni i roto i nga tangata. Ko te nuinga o ona tohu kaore e tino pa ana ki nga homoni, te tuku ki etahi atu mate, te ngoikore me te tau. Na, ki te whakamarama i te taatutanga he mea tika kia whakahaere i te whakamatautau toto.
Nga tohu o te mate urutomo i roto i nga tangata
I roto i nga tamariki, ka kitea e te roa o te whakawhanaketanga wahine. Ko tenei pea ka whakawhanaketia nga āhuatanga taapiri tuarua, te reo tiketike i te taiohi, te kore o nga makawe i te mata me te tinana, te whanaketanga o te puranga uaua.
I te pakeke, ka kitea nga tohu o te ngoikore o te hormonal i roto i nga tane i waho. Koinei te whakaiti o nga makawe i runga i te panui, te kanohi me te pouaka, te whakanui ake i te kiri o te mamama, te heke i te hanganga me te hiahia mo te hiahia, te mate taimaha kaha, te rereke, te nui. Me te piki ake o te haurore o te hinetini, ka whiwhi te tangata i tetahi ahua e rite ana ki te momo wahine: ko nga kohinga ngako kei te taha o te hope, o te hiku, o te pouaka e kohikohi ana, ka whakaheke te rahi o nga waahanga me te timbre o te reo.
I te wa o te pirau o nga mahi tawhito, ka rere ake nga huringa hormonal i nga tangata. Ko o ratou tohu he rite tonu ki nga wahine: te pouri, te whakarereketanga o te huru, te ngoikore, te ngawari, te whakaheke whaiaro. Ka whakawhanake i te ngoikore me te pupuhi o nga uaua, nga mamae i roto i nga hononga me nga wheua, kei reira te mate pukupuku hechemic me te atherosclerosis.
Nga maimoatanga o nga ngoikoretanga hormonal i roto i nga tangata
Mena he mate nga mate o te mate me nga mate turoro, me mahi tuatahi koe. Ma te pukupuku, ka taea anake e te awhina te awhina. Engari ko te nuinga o nga mahi whakamahara mo nga tane he tango i nga rongoā motuhake, te whakahaere i nga waahi o te tinana me te whakahaere i te oranga tika.
Hei mau tonu i te mana o te homonal tane, me whakarereke koe i nga tikanga kino, ka takaro i nga hākinakina me te pupuri i te kai pai. He pai ki te kai i te zucchini, te tiihi, te kareparāoa, te karika me te hinu hinu. Me whakatika te tangata i te tikanga o te ra, me te karo i te ahotea.