Maha marama - he aha ki te mahi?

Ka timata i te taiohi, he taangata mo te kotiro, ko te mea "he tino kino" ia marama, i te mea he tino whakaraerae te tinana o te wahine, he whakaraerae hoki ki nga mate. Na reira, me tahuri te tangata ki te aro nui ki te maimoatanga o nga whekau ira wahine me te karo i nga kawenga nui atu. Ahakoa te kaha o te kotiro ki aua ra, ka hiahia ano te tinana kia kaha ake te kaha o te "taonga".

I etahi wa ka tupu he wahine e kite ana i te whakaheke toto i te wa o te huringa. Ko te takahi i te mahi o te tinana o te wahine ka kiia he menorahia. Tirohia nga take me nga tohu o te menstruation tino pai me te pehea e mutu ai te wa tino pai.

Ko te whakaheke o te wai me te menstruation ka taea te whai i nga take e whai ake nei:

Kia mohio ai koe he aha te marama o te marama me te aha e mahi ai, he mea tika kia whakahaere i te mahinga matawhānui o te pupuhi o te microflora me te whakamatautau pai o te kaimiko. I muri noa i te whiwhi i nga raraunga katoa ka taea e koe te whakatau tika i te take o te mate nui i nga ra tino kino.

Nga tohu o nga wa maha i nga ra tino kino

He maha nga tohu e taea ai te wehewehe i te piki o te mate o te mate o te toto i te wa o te menstruation mai i etahi atu tukanga e puta ana i te tinana wahine:

Ko te tino raruraru ko te marama nui o te marama me nga pokaika me te hiahia kia whiriwhirihia te maimoatanga takitahi kei runga i nga tikanga o nga rongoa tawhito me nga tikanga tuku iho?

Me pehea te whakamutu i te menstruation kino?

Mena he kotiro e pa ana ki te minorogy, he maha nga huarahi hei awhina i te whakaheke i te nui o te toto. Ka taea te whakamahi i aua tikanga kia tae mai te taakuta, he haerenga kaore e taea. He maha nga ture mo te whakamutu i te toto:

Nga rongoa mo nga tamariki mo te marama takitahi

Ki te whakaiti i te nui o te toto kua tohaina hei rongoa tangata e whakamahia ana nga otaota ki nga wa roa:

Ko nga kaitautoko haemostatic tino rongonui he kapi me te whara.

I te kai, ka taea e koe te whakauru i te kopurere i roto i te ahua hou, tunua ranei. Ka taea hoki e nga purapura purapura te whakakapi i nga kai katoa o te kai o ia ra, mehemea ka pupuhihia i te ahiahi ka whakamahia i roto i nga waahanga iti.

He mea nui kia tino whakatata ki te kai me te whakakore i te nui o te kai me nga ika ika, te tiihi, nga hua, nga miihini, te kāpeti, te hua paraoa. Kaua e whakaaroaro ki a koe mehemea kaore e puta nga tohu o te whakaheke toto mo te wa roa. Ko nga tikanga katoa o te whakaheke i te toto he mahinga poto noa. Ka taea anake e te taakuta te whiriwhiri i te maimoatanga tino pai mo te whakaiti i te mamae i te wa o te menstruation me te whakaiti i te nui o te mate o te toto i te huringa o te menstrual.