I te 50 tau ki muri, ko te kiri e rite ana ki te kiri karaihe kaore i whakaarohia hei painga. Mo te cellulite me tona kino, ka ako nga wahine ki te ahua o nga ahua hou o te ahua. I roto i te rongoā, ka kiia tenei ngoikore ko te lipodystrophy gynoid me te whakaarohia he tikanga.
Nga take o te cellulite
Ko te ahuatanga i whakaahuahia ko te takahi i te rere me te rere o nga wai koiora, he piki ake i te painga o nga taiepa tawhito. Ko te pai, ko te kohi o nga momona me te whakauru o nga hua (lipids) ki roto i te totoranga ka whakaratohia e nga waehere motuhake-adipocytes. He maha nga momo hormones e whakahaeretia ana e te maha o nga homoni, he mahinga nui i roto i era e mahihia ana e te estrogen me te prolactin. Ma te kore o te urunga o te urutai, ka mahi ngawari te mahi a te adipocyte, kaore ano kia pai te wai ki te whakaemi i te paparanga taraiwa, ka kohikohia nga ngutu.
Ko te ahua ahua o te cellulite he tika ki te hanganga o te cellulose dermal. Kei roto i te kiri o te kohura e hangaia ana nga momo rereke (matrix). He ngako momona ratou, i te ngaro o te mahinga noa, te rere o te waipiro me te kore o te hauora, kei te whakapiri tahi me te waahi. Ko te hua - nga puranga me nga panga i runga i te kiri, te whakamahara o te kiri o te citrus, e hiahia ana koe kia peia atu.
Nga waahanga o te cellulite:
- Early. Kaore he tohu o waho o te lipodystrophy. Ko nga tohu anake mo tona whanaketanga he pupuhi iti me te tere tere o te pakaru mai i nga whiu ngoikore.
- Ko te tuatahi. Ka pa atu koe ki te kiri, ka werohia ranei te uaua o te uaua, ka kite koe i nga mea iti, ka ngaro te ahua o te kiri. Ka kitea tenei kaupapa i te tau 16-25 tau i 95% o nga wahine.
- Waenga (micronodular). Kei te kitea te kitea o te Cellulite, he uaua ki te whakakore i te mea, he pai te hanganga o nga nodules palpable o nga momo rerekē. Ko te kiri he kirika me te tino pai, he ngohengohe.
- He nui (macronodular). Ko nga huihuinga lipid ka pupuhi, ka mamae i te mamae o te tinana me te raruraru. Kei te kaha o te whakapehapeha, te whakamaharatanga o te waahanga i runga i nga wahi e pa ana ki a ia, te whakarekereke o te rohe.
Ko te ahua o muri e hiahiatia ana e te hauora, a, ko te toenga o te lipodystrophy ka taea te whakahaere motuhake. He mea nui ki te whakawhanake i tetahi kaupapa matawhānui e whai hua ana ki te whakapai ake i te mimiti rorohiko me te toto, te whakarite i nga whanaungatanga hormonal me te whakakore i te ngawari. Mutu me te ora, ko te whakakore i te raruraru kaore e mahi, engari ki te tino whakaiti i ona tohu.
Te Massage mai i te cellulite
Ko te tikanga whakaaro mo te maimoatanga ko tetahi o nga huarahi tino whai hua o waho o te whakahoutanga o te reta. E rua nga tikanga tohutohu rongonui mo te tango i te cellulite i te kainga - he momo motuhake me te whakamahi i te honi. I roto i nga take e rua, i muri i te 10 nga kaupapa, ka kitea nga kitenga me te whakahou o te kiri, i muri i te 0.5-1.5 tau e taea ai te whakakore i nga whakaaturanga o waho o te lipodystrophy.
Te pehu peariki mai i te cellulite
Kei te ngakau o tenei putanga o te aratohu pukapuka - te painga o te waahi mo te tinana momona, nga tukanga mate me te tukanga lymphatic. Ko te maimoatanga me nga ipu mai i te cellulite i te kainga ka whakaputa i nga paanga e whai ake nei:
- te whakaongaonga o te rere toto i roto i te dermis me te papa o runga o te kiri;
- te whakakorenga o te pupuhi, te whakakore i te waipuke nui;
- te whakahohe o nga adipocytes;
- te whakarite i te waipuke waipiro;
- Tuhinga o mua.
Ko te mihi ki te rongorau i tukuna, ka whakakoihia nga matepukupuku, kaore ano i kitea, he maama ake te peke atu ia ratou. He mea nui te mawheatanga o te waatea mai i te cellulite ki te mahi tika me te mahara ki nga whakapae:
- te kino ki te tuawhenua i roto i te rohe maimoatanga;
- Nga uaua o te Varicose me te waitohu ki tenei pathology;
- thrombophlebitis ;
- haurangi;
- hapu;
- te mate o te dermatological me te mumura;
- nga neoplasms kino.
Te huka hinu mai i te cellulite
Ko te ahua o te tukanga pukapuka e whakaratohia ana te rere o te toto i roto i nga waahi raruraru, me te tango i te makuku nui atu i te kopu. I mua i te whakakorenga o te cellulite i te kainga e whakamahi ana i te maimoatanga o te honi , me tino mohio koe kaore he urupare kino o te aarai ki te hua o te pihikete. He iti noa iho, ko te mate matewhainga he honi te acacia, no te mea he iti iho te ahua o te haurangi.
Ko te pakanga i korerotia ki te cellulite i roto i te whare ka whakatutukihia i te mea ka taea - he mea tika ki te tono me te tango i nga nikau mai i te kiri, ka whakahiatohia ki te papa o te rongoa taiao. Hei painga, ka piki ake te pāmahana o te takiwa, ka puta te rere o te toto, ka ngohe te ngako i roto i nga kopau penera ka timata ki te wehea. I tua atu, he pai te painga o te kiri o te honi i te kounga o te kiri, ka whakaahuruhia, ka nui atu te tere, ka awhina i te taiao.
Whakairo i te Cellulite
Ko te kaha o te whakamahinga o te tikanga whakamahinga o te whakamahinga kua whakamaramatia. Ko nga tikanga e whakaarohia ana, ahakoa te whakamahi i nga wa katoa, kaua e whakarato i te mate taimaha, te whakakore ranei i te "karaihe kiri". Ka taunakitia e nga Cosmetologists o ratou tua ki te maimoatanga matua o te raruraru. Te rorohiko o te Cellulite i te awhina i te kainga:
- whakakorea mo te wa poto;
- te whakapai ake i te kaha me te kounga o te kiri;
- Whakaritea te mahi o nga awaawa whakaheke;
- tango i nga ruma mate o te papa.
Kapihia te honi mai i te cellulite
Ko te hua o te beekeeping he pai ake te painga, na reira he mea whakaongaonga o te rere o te waipiro me te rere. Ko te mihi ki enei taonga ko te honi ki te cellulite ka whakaarohia he taputapu tino whai hua, ka whakamahia i roto i nga tikanga katoa. Mo te takai, tae noa ki te nuinga o te putea me te kore rawa o te hua taiao e whai kiko ana te huka.
Ko te whakakore i te cellulite i te kainga e te tikanga kua whakamaramatia, ko te whakapoi i te kiri me te honi, ka mahana i te kai me te kiriata whakapaipai. I muri i te 60-90 meneti, i te wa e tika ana kia takoto, ka tangohia te cellophane ka tukuna ki te wai. He mea hiahia ki te whakatairanga i te painga ma te rereke i te patu, te maimoatanga me te maimoatanga kiri. Ma tenei ka awhina i te tere o nga tohu.
Te taputapu kawhe mai i te cellulite
Ko te hua e whakaatuhia ana e kore e pakaru i nga ngako me te kore e toia "karaka" me te toxins mai i te dermis. Ko tenei kōwhiringa o te whawhai ki te cellulite i te kāinga, ka awhina i te kiri kia iti iho te kiri, me te whakanui ake i tana elasticity. Ko te papa kawhe me te wai hoki e whakaihiihi ana i te taiao toto o te rohe, me te whakanui ake i te pāmahana o te tuanui, na reira ka whakaratohia he whakahoutanga o te whakahou me te whakakore i te ngoikore.
Me pehea te whakakore i te cellulite i te kainga na roto i te whakakakara reka:
- Hokihia te kawhe kaha, ka paku te paku.
- Tuhia te papatipu-wai-ki te waahi raruraru.
- Whakauruhia enei rohe ki te maha o nga papa o te kiriata.
- Kia horoia i te 1-1.5 haora.
Te rorohiko mai i te cellulite
Kei roto i tenei hua he maha o nga kohuke e awhina ana i te maeneene i te kiri, me te whakanui ake i tana kaera, ka whakakore i nga mate pukupuku. Ko te maimoatanga o te cellulite i roto i te kainga e whakatutukihia ana i runga i te kaupapa i runga nei. No te mea ko te whakamahinga o nga momo paru e whai ake nei ka tūtohuhia:
- pango;
- puru;
- matomato;
- puru;
- whero.
Pupuhi mai i te cellulite
Ko te tihi kiri kaore he waahanga motuhake mo te maimoatanga o te lipodystrophy me te whakawhitinga i nga korerangi. Ko te horoinga mai i te cellulite i roto i te kainga ka whakamahia hei whakarite i te po o te tarai. Ko tana whakamahinga he whakamarama i te waahanga o te waahanga mai i te ngako me te paru nui, te whakatuwheratanga o nga pores me te whakamaarai o te kiri. Ko tenei ka nui atu te mea iti me te paku, ka whakaongaonga i te rere o te toto.
Kapihia te kawhe ki te cellulite
Mo te waahi, ka taea e koe te whakamahi i te waawhakawe kia rite ki te waahi. Ko etahi o nga wahine ka kohikohi i te paratao o te inu, ka maroke, ka whakaranu ki te honi hei whakarei i te painga. Ko te kawhero mo te cellulite he mahi kore. Ko te tihi tenei e kaha ake ana i te koiora o nga wai koiora me te whakapiki ake i te pāmahana o te rohe. He waahanga ia o nga tikanga hei whakakore i te cellulite i te kainga. Ka tohutohu nga tohunga ki te whakahaere i te kowhe kawhe i mua i te wera me te maimoatanga o te honi.
Hurihia i te tote moana mai i te cellulite
He taonga nui tenei hua i roto i nga taonga taiao matū, nui rawa hoki, ka taea te "tautuhi" i te makuku teitei mai i nga uaua, te ahua o te kiri me te parauri. Ka tūtohuhia hoki te tihi tote hei taputapu whakarite ma mua i te whakakore i te cellulite i te kainga me te awhina o nga awe a-ringa. He pai te mahi i te ahiahi o te whakamohoatanga i raro i te wera wera, te whakaranu i nga pata me tetahi hinu huawhenua.
Nga kopahu mai i te cellulite
Ko nga ahuatanga ka rite ki nga peelings me nga takai he waahanga o te roopu tautoko me etahi atu tikanga ki te whakaeke i te "karaihe kiri". Ko nga rongoā tamariki mo te cellulite ka whakaputa i nga hua e whai ake nei:
- haurangi;
- whakawera;
- horoi.
Ka awhina ratou ki te whakanui ake i te mimiti toto, te whakakore i te pupuhi, te whakatau i te waipiro lymphatic me te whakapai ake i te kounga o te papa o runga o te kiri. Mena ka whakamahi koe i nga kopahu mai i te cellulite i te kainga me te taraihu, nga mahi hauora me te kai, i muri i nga marama torutoru o te hauora me te hauora, ka taea e koe te whakatutuki i nga hua ka kitea.
Te tunu mo te ranunga moana mai i te lipodystrophy
Kai:
- maroke maroke - e pā ana ki te 1 kg;
- wai kohua - 2 rita.
Te whakarite, te whakamahi:
- Ka hurihia te nuinga o nga rauemi rawana, kawea mai ki te ahua o te paura.
- Ringihia te moana ki te wai wera ka waiho mo te 1-2 haora.
- Ka tohaina te papatipu hua i roto i nga waahanga e tika ana.
- Whakanohia te kiri me te kiriata ka takoto ki te okioki i raro i te paraikete.
- I muri i te haora, haere ki te wai.
Ko te tohutao mo te whakamohoatanga o te parepare (e kore e pai mo nga kaitautoko taiao)
Kai:
- hinu oriwa - 1-2.5 tp.
- te pepa whero (whenua) - 1 pinch;
- honi - 0.5 tsp.
- te hinamona - 1-2 pin.
Te whakarite, te whakamahi:
- Whakaranuhia nga kai maroke.
- Tāpirihia ki te pata, hoatu te honi.
- Whakamahia te hanganga ki te kiri ma.
- Ki te kore he wera, whakauruhia nga waahanga raruraru me te cellophane.
- Horoi i te makawe i muri iho i te wera, whakamahia anake te wai wera.
Te hinu mai i te cellulite
Ko te whakapakari i te painga o tetahi o nga tukanga i runga nei ka taea te whakamahi i nga tira taiao. Ko te rongoa cellulite i te kainga me te whakawhitinga o te hinu kua whakahiato ka tere ake, ka whakarato i nga hua me nga hua ka kitea. E mahi ana a Ethers hei "whakawhiti" mo etahi atu mea whai hua, hei whakanui ake i te kiri me te whakaongaonga i te rere toto.
He maha nga huarahi hei whakakore i te cellulite i te kainga me te awhina o aua hinu. Ka tohaina (2-4 nga pata mo te 100 g) ki nga waahanga e whai ake nei:
- nga whakaranu horoi;
- nga wera mo te takai;
- ngeru;
- hinu;
- kirīmi .
Ko te tino whai hua ko nga kaitautoko:
- karaka;
- rēmana;
- mandarin;
- geranium;
- rosemary;
- karepe;
- piripiri;
- fennel.
Te kirikiri ki te cellulite
I muri i te peera, te taraihu, te takai me te makawe, ka tūtohuhia kia whakatika i nga painga o te whakamahinga i roto i nga waahanga motuhake. Ka taea e koe te whakarite i te kirimiri mai i te cellulite i te kainga, ka whakauru i te 50-80 g o to waiu pai mo te kiri me te 2-3 otaota o tetahi o nga hinu e whai ake nei. Ko tetahi tikanga rite e whakanui ana i nga moenga me nga hua mo te maimoatanga (te huka, te hopi wai).
I roto i etahi atu tikanga, pehea ki te maka i te cellulite nui i te kāinga, maha kaiwhakarato whakapaipai whakahere creams ngaio ki te lipodystrophy:
- Biotherm Celluli Eraser;
- Vichy Aqua Destock;
- Te Kohi Tihi Tihi Ara Tika;
- Sisley Phyto-Svelt Global;
- Te Tino Whakanoho Tino Nuxe;
- Rae Tae Tae;
- Ahava Plants.