Ki te tamaiti kia tipu ake i te hauora me te koa, me te kai kino, i te tikanga o te tikanga, kihai i pahua i te ngakau o te pene i te ra, me piri tetahi ki te raupapa tika o te whakauru i nga kai whakauru, ka korerohia e tatou i roto i tenei tuhinga.
Me pehea te whakauru tika i nga kai whakauru tuatahi?
- Ko te tikanga o te tae ki te ono marama . I runga ano i nga korero a WHO mo te whakauru i nga kai whakauru, ka timata ki te whakauru atu ki te kai o te pire he mea atu i te waiu o te uira e ono noa iho nga tau o te tamaiti.
- Ko te ture o nga potae iti . Ko te whakatairanga tika o nga kai whakauru me whakatutuki i te hiahia o te tere. Hei whakauru i nga kai toha, timata i te hawhe tīpune. I te rua o nga ra, ka hoatu he tipune, i te toru - rua ngapune. Na, ko te whakarahi i te horopeta i nga wa katoa e rua, me kawe mai te rahi o te kai ki te pukapuka e pai ana mo taau tamaiti i te tau.
- Tuhinga o monocomponent . Me whakahaerehia nga hua takitahi, ma te pupuri i te wehenga kotahi wiki i waenganui i te whakauru o nga hua. Hei tauira, ki te mea kua whakamahere koe ki te whakauru i te raihi raihi me te aporo puree i roto i nga wa e tata mai ana, whakaarohia ka tukuna koe e tenei tukanga e toru wiki. I te wiki tuatahi ka whakamahia te tamaiti ki te kai hou, i te wiki tuarua hei "okiokinga" mai i te "maatau", i te wa whakamutunga, i te wiki tuatoru ka taea ano e koe te whakatu ki tetahi taiao o te tamaiti "zadachku". Kia maumahara ko nga kai hou i roto i te kai a te tamaiti he whakamatautau nui o tona kaha.
- Ko te tikanga o te whiriwhiri . I roto i te hanganga o nga hua e whakauruhia ana e koe ki te kai a te tamaiti kaore i roto i nga kai tiaki. Ko te mea pai rawa, mehemea he huawhenua ranei he kai mai i nga rangatira, e mohiotia ana e koe. Me wehe takitahi nga rīwai miraka rerekē mō te kai whakauru tuatahi. Tāpirihia te tote, te huka, nga mea kakara i roto i te tuatahi o te potae - he kore noa.
- Ko te tikanga o nga haora o te ata . Ko te whakauru i nga kai hou ki te kai a te pëhi i te ata, i te ahiahi ranei, mehemea kei tenei waa ka whai wähi koe ki te kite i te huringa o te huru, te kiri kiri o te pëpi i te ra, a, i runga i enei kitenga, ka whakatau he pai te hua mo te tamaiti, kaore ranei.
- Ko te tikanga o te hypoallergenicity . Me timata ki te kai mai i nga huawhenua matomato me te huawhenua hypoallergenic, ka haere tonu ki te whakauru i nga pata, i muri i nga hua miraka, i te whakamutunga - nga hua kai. (Ko etahi o nga pediatricians rongonui e hiahia ana kia timata i nga hua miraka miraka, engari, ka taea e ratou te whakautu i nga urupare matea i roto i nga tamariki e pa ana ki te mate kiriu ki nga kareu miraka kau.) Na reira, he pai ake te tiimata me nga hua me nga huawhenua).
Me whakaarohia ka whakarereke te hiko i muri i te whakauru mai o nga kai whakauru. Ko tenei ahuatanga ehara i te mea whakamutu ki te whakakore i te wera. I te wa ano, ko te whakauru o nga hua ki te kai o te tamaiti ka taea te ngoikore me te whakakaha i te kaaanga o nga tamariki. Ko nga mea katoa kei runga i nga hiahia o te tamaiti.
He kaupapa kai kai
Ka rerekē te mahinga o te kai me te mahi tahi i runga i nga tikanga o to tamaiti, engari i roto i nga tikanga whānui, ko te kaupapa e whai ake nei.
He kai pepehi mai i te 6 ki te 7 marama:
- Te kai tuatahi. Te waiu o te whaea, te ranunga ranei (riki 200 ml).
- Ko te kai tuarua. Te waiu o te whaea me te ranunga me te iti rawa o te hua ki te whakauru mai, me tino whakakore i te waiu me te pauna ki te 160 g.
- Tuatoru me te wha o te kai. Te waiu o te whaea, te ranunga ranei (riki 200 ml).
He kai pepehi mai i te 7 ki te 8 marama:
- Te kai tuatahi. Te waiu o te whaea me te ranunga (riki 220 ml).
- Ko te kai tuarua. Te huawhenua puree, porridge, te kai, i whakamomorihia (160-180 g).
- Te kai tuatoru. Te waiu o te whaea, te ranunga ranei (riki 200 ml).
- Te kai tuawha. Hua miraka-miraka, pata (200-250 g).
Pehea ki te wero i te mate pukupuku o te huhu?
Tuatahi, ko nga ture o runga ake mo te whakauru i nga kai whakauru tuatahi ka aro ki nga matua e mate ana i nga tamariki mai i te wahanga o te pepeke o te tamaiti, kaore ano hoki i te urupare mate. I tua atu, i roto i nga take ka whai hua ki te whai i te raupapa kai hei whakatika i nga whakautu ki nga momo kai ka whakaurua ki te kai, me te karo rawa i aua hua ka puta ai te hohenga. Ka tūtohu nga kaitautoko kia kaua e whakamatautau i nga hua kua tino mate ki te mate, i roto i nga marama e ono o te whakapiri ki te kirika.